Czy uważasz, że gulasz warzywny jest mdły lub nieapetyczny, ponieważ jest zdrowy i na diecie? Odłącz się. Dzięki temu przepisowi będzie to jedno z twoich ulubionych dań.
Chcesz zjeść lżejszy posiłek, ale nie rezygnując ze smaku i nie komplikując sobie życia? Tutaj masz te lekkie, łatwe i apetyczne obiady, które pokochasz.
Oto świąteczne przepisy, które sprawią, że obiad będzie udany, oraz wskazówki, jak stworzyć własne, niedrogie menu świąteczne o spektakularnym wyglądzie.
Wraz z nadejściem lata stajemy się królowymi sałatek. Wyjdź z codzienności i wypróbuj jedną z tych 10 sałatek owocowych: łatwych w wykonaniu, lekkich i super zdrowych.
Gazpacho andaluzyjskie, pieczone sardynki, paella z owocami morza, sałata wiejska, omlet ziemniaczany ... Lekkie dania z owoców morza lub bardzo łatwe do spożycia latem.
Niezależnie od tego, czy jesz mięso, czy ryby, czy chcesz zmniejszyć ich spożycie, oto proste i lekkie przepisy wegetariańskie oraz klucze do diety wegetariańskiej.
Jeśli szukasz przepisu na gazpacho, to masz go. Podpowiadamy, jak przygotować tradycyjny przepis na tę zimną zupę i podpowiadamy, jak wydobyć z niej jak najwięcej.
Niezależnie od tego, czy je kochasz, czy też je wyrzuciłeś, ponieważ nie wiesz, jak je ugotować lub przygotować, te przepisy na karczochy Cię podniecą.
Masz zieloną paprykę nadziewaną, smażoną, pieczoną, smażoną ... Odkryj wszystkie jej możliwości i zalety. Poza tym, że są pyszne, prawie Cię nie obciążają.
Podsmażana boćwina, ciecierzyca z boćwiną, faszerowane i panierowane łodygi, boćwina z ziemniakami, ryż z boćwiną ... Wypróbuj te przepisy z boćwiną, pokochasz je!
Faszerowane bakłażany, z miodem, pieczone, panierowane, grillowane, w lasagne ... Daj się porwać temu lekkiemu warzywu, które ma wiele zalet dla zdrowia.
Jeśli nie możesz wymyślić, jak ugotować to lekkie i bardzo oczyszczające warzywo, oto wiele pomysłów: jajecznica ze szparagami, sałatka, ciasto, omlet, śmietana ...
Z odrobiną gotowanej soczewicy i niewiele więcej możesz przyrządzić potrawy tak łatwe i smaczne jak te (a przy okazji jesz zdrowsze rośliny strączkowe).
Jedzenie większej ilości warzyw jest łatwiejsze niż się wydaje. Dzięki tym pysznym przepisom spożywanie pięciu porcji owoców i warzyw dziennie to bułka z masłem.
Jeśli chcesz dodać więcej roślin strączkowych do swojej diety, wypróbuj te bogate i łatwe przepisy na ciecierzycę. Potrzebujesz tylko garnka gotowanej ciecierzycy i naszej rady.
