Jedną z największych przyjemności życia jest jedzenie, które z każdym kęsem staje się męką. I nie mówimy o potrawach smażonych i tłustych. Ani zwykły tost z awokado nie uchroni się przed bramami piekła, jakimi staje się twój żołądek. Pieczenie, odbijanie się lub nieprzyjemny smak w ustach to na porządku dziennym, kiedy jesteś ofiarą refluksu żołądkowo-przełykowego (GER) . Ale nie przychodzimy o nim rozmawiać.
Jeśli te objawy wydają się Ci znajome, może to oznaczać, że refluks jest oznaką innej choroby . Dr Antonio M. Moreno García, rzecznik Hiszpańskiej Fundacji na rzecz Układu Pokarmowego (FEAD), mówi nam, że jeśli podczas wykonywania wywiadu medycznego występuje refluks, jest to powód do podejrzeń o istnienie przepukliny przełykowej. Pojęcie medyczne, które brzmi znajomo dla nas wszystkich, ale nie bardzo wiemy, z czego się składa i na czym polega jego leczenie.
Co to jest przepuklina rozworu przełykowego?
Aby wyjaśnić nam, czym jest przepuklina rozworu przełykowego, musimy przyjrzeć się ścieżce, po której podąża jedzenie po jego spożyciu . Tak więc, jakbyśmy byli w rozdziale Dawno, dawno temu ludzkie ciało, wejdźmy do ust z jedzeniem i zejdźmy w dół przełyku (w klatce piersiowej), a następnie do żołądka (to już w naszym brzuchu). Tutaj zatrzymujemy się, ponieważ granicą między klatką piersiową a brzuchem jest mięsień przepony.
Kluczem do wszystkiego są właśnie drzwi, które ma przepona, dzięki czemu przełyk i żołądek komunikują się. Te drzwi to przerwa. Doszliśmy więc do punktu, w którym następuje splątanie. Przepuklina pojawia się, gdy przez te drzwi, przez przerwę, część żołądka unosi się, opuszczając miejsce, w którym ma się znajdować.
Przepuklina rozworu przełykowego pojawia się, gdy żołądek wystaje z przerwy
Objawy przepukliny rozworu przełykowego
Szacuje się, że 20% populacji może cierpieć na przepuklinę rozworu przełykowego , która jest znacznie częstsza wśród kobiet. Jednak, jak wskazuje dr Moreno García, w większości przypadków „przepuklina rozworu przełykowego nie daje żadnych objawów”. Kiedy pojawiają się objawy przepukliny rozworu przełykowego, „są one zwykle spowodowane refluksem żołądkowo-przełykowym” - dodaje. Z tego powodu wielu pacjentów nigdy nie dowiaduje się, że mają, lub jest diagnozowanych przez przypadek.
Refluks żołądkowo-przełykowy stał się głównym objawem, niemal nieomylną wskazówką do podejrzeń o istnienie przepukliny rozworu przełykowego. W ponad połowie przypadków refluksu występuje przepuklina . Ale uwaga, odpływ może istnieć sam. Idą razem, ale nie są synonimami.
Kwasy żołądkowe atakują przełyk
W przypadku przepukliny rozworu przełykowego pęknięta tama oporowa. Mówiąc słowami Moreno Garcíi, kiedy żołądek przechodzi do klatki piersiowej przez przerwę, „ułatwia to zawrócenie kwaśnej zawartości żołądka w górę, do przełyku”. Biedny przełyk nie ma tych samych narzędzi, co żołądek, aby chronić się przed kwasami trawiennymi , staje się podrażniony i pojawia się refluks, którego objawy zamieniają jedzenie lub jego późniejsze godziny w mękę. Objawy, które na papierze są typowe dla refluksu, ale mogą wskazywać, że jest to spowodowane przepukliną rozworu przełykowego.
- Palenie. Tak zwana zgaga występuje, gdy kwas podrażnia ściany przełyku, co powoduje dyskomfort w jamie żołądkowej.
- Regurgitacja Towarzyszy dużej liczbie beknięć po posiłkach, pojawia się nieświeży smak w ustach i nieświeży oddech, dlatego znowu się podniosła.
- Problemy z połykaniem Podrażnienie błony śluzowej przełyku może powodować dyskomfort podczas połykania pokarmów stałych.
- Bezgłos. Na struny głosowe może wpływać podrażnienie kwasem.
- Ból w klatce piersiowej. Jeśli uczucie pieczenia sięga wysoko w górę przełyku, odczuwany ból może być bardziej odczuwalny w klatce piersiowej niż w jamie brzusznej. Ból ten, w zależności od jego intensywności, można pomylić z bólem spowodowanym poważniejszymi dolegliwościami, takimi jak zawał serca. Istnieje wiele innych możliwych przyczyn bólu w klatce piersiowej.
Przyczyny przepukliny rozworu przełykowego
Chociaż mówi się, że przepuklina rozworu przełykowego może dotyczyć ludzi w każdym wieku, jeśli cierpią na to maluchy w domu, jest to wrodzona wada samej rozworu i występuje zwykle częściej po 50 roku życia, gdy przepona osłabła z powodu wiek .
Jednak lata użytkowania to nie jedyne przyczyny słabej przepony. Istnieje wiele schorzeń lub patologii powodujących utratę sił, wiele z nich związanych jest z wywieraniem silnego i powtarzającego się nacisku na okolice brzucha.
- Nadwaga. Otyłość prowadzi do wzrostu objętości brzucha. Ten wzrost może wywierać nacisk na narządy, takie jak żołądek, zmuszając go do dalszej przerwy.
- Zaparcie. Jeśli problemy naszej flory jelitowej zmuszają nas do mocnego ściskania, gdy idziemy do łazienki, to ciśnienie w jamie brzusznej również sprzyja przemieszczaniu się żołądka. To samo dzieje się, gdy ciągle wymiotujesz.
- Kaszel. Kiedy staje się przewlekły, ciągły wysiłek związany z kaszlem odbija się na naszej klatce piersiowej, drugim elemencie, który oddziela przepona.
- Ciąża. Ucisk macicy na żołądek sprzyja tworzeniu się przepukliny rozworu przełykowego. To otwiera drzwi do refluksu, a niektóre z jego objawów, takie jak niedomykalność i zgaga, można włączyć do zwykłych nudności i wymiotów w pierwszych trymestrach ciąży.
Przepuklina rozworu przełykowego: leczenie
Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć przepuklinę rozworu przełykowego, powinieneś skontaktować się z lekarzem. Ten, z którym się skonsultowaliśmy, jasno pokazuje, że odchudzanie, dbanie o dietę i sposób odżywiania są niezbędne. „Jeśli te środki nie wystarczą i pod nadzorem lekarza, można zastosować leki”.
Leczenie koncentruje się więc na zmniejszeniu kwasowości żołądka . Na przykład z lekami zobojętniającymi kwas żołądkowy, które neutralizują kwas żołądkowy lub innymi lekami, które zmniejszają lub blokują wytwarzanie kwasu. Inni pomagają również leczyć przełyk, który, jak już widzieliśmy, jest jednym z najbardziej cierpiących na przepuklinę.
Stawiając się w najgorszym przypadku, gdy refluks lub pieczenie nie poprawiają się po zastosowaniu tych leków lub przełyk jest mocno dotknięty zgagą, konieczna jest operacja, aby rozwiązać przepuklinę rozworu przełykowego.
Dieta na przepuklinę rozworu przełykowego
Jeśli przyjrzymy się czynnikom, które doprowadziły przeponę i jej przerwę do tej sytuacji, niezależnie od tego, czy masz przepuklinę rozworu przełykowego, czy też pozbyłeś się jej na razie i chcesz temu zapobiec, musisz poprawić odżywianie i nawyki stylu życia . Zapomnij o tytoniu i alkoholu, schudnij i ostatecznie zadbaj o to, co jesz, ale także o to, jak je spożywasz.
Przepuklina rozworu przełykowego: zabronione i zalecane pokarmy
- Tłuszcze Unikaj pokarmów bogatych w tłuszcz, takich jak sosy na bazie pełnego mleka lub śmietany. Nadmiar oleju i silnie przetworzona żywność należą do tej kategorii. Żegnajcie też z wędlinami. A jeśli chodzi o sery, mniej peklowane i świeższe.
- Warzywa i rośliny strączkowe. Trzymajmy te, które wytwarzają dużą liczbę gazów w bezpiecznej odległości. Kapusta, kalafior czy karczoch sprawiają, że nasz żołądek pracuje lepiej. Jeśli chodzi o jego pierwszych kuzynów, rośliny strączkowe, trzeba je bardzo dobrze ugotować i zabrać w małych ilościach, aby uniknąć nadmiernego wysiłku wytwarzanego przez gazy. Jeśli obawiasz się nadmiaru gazu, dowiedz się, ile gazu jest za dużo.
- Kwaśny i ostry. Żadnych pokarmów, które mogą podrażniać lub mają wysoką zawartość kwasu. Na przykład ocet lub pomidor. Jeśli chodzi o owoce, owoce cytrusowe są daleko i stawiają na te, które są dojrzałe lub gotowane w piekarniku lub w kompocie.
- Mięso i ryba. Zgodnie z zaleceniami niektórych diet, aby schudnąć, zmień tłuste mięso, takie jak czerwona lub niebieska ryba, na chude, takie jak indyk lub kurczak i biała ryba.
- Napoje. Herbata, kawa, napoje gazowane lub alkoholowe powodują zwiększone wydzielanie soku żołądkowego. Możemy je zastąpić wodą lub miękkimi naparami. Jak powiedzieliśmy trochę powyżej z owocami, uważaj na kwaskowatość soków.
Oprócz produktów, które kładziemy na naszym talerzu, ważny jest również sposób, w jaki je konsumujemy, kiedy i gdzie.
- Kształt. Przede wszystkim zmień frytkę i zacznij delikatnie gotować, gotować na parze lub piec.
- Temperatura. Jedzenie należy spożywać na ciepło, ponieważ ciepło i zimno mogą podrażniać błonę śluzową żołądka.
- Pogoda. Jedz co 2-3 godziny i nie pomijaj żadnego jedzenia, lepiej małego i licznego niż nieliczne i obfite. Kiedy jesz, rób to stopniowo, siedząc z wyprostowanymi plecami.
Sztuczki, jak radzić sobie z przepukliną rozworu przełykowego
- Nie kładź się. Zaczęliśmy od sztuczki na zaraz po jedzeniu. Odczekaj około dwóch godzin przed położeniem się, aby przespać 8 godzin lub zrobić prostą półgodzinną drzemkę.
- Nie męcz się. Unikaj także wysiłków związanych z pracą brzucha, takich jak schylanie się lub noszenie ciężaru. Nie chcemy przerywać trawienia, gdy obszar jest tak wrażliwy.
- Nic ciasnego. Z tego samego powodu, aby zadbać o nasz brzuch i prawidłowo oddychać, nie noś bardzo ciasnych ubrań ani pasów czy pasów.
- Nie śpij płasko. Kiedy w końcu możesz iść spać, nie byłoby źle, gdybyś podniósł głowę łóżka na wysokość od 10 do 15 centymetrów, aby móc spać w bardziej wyprostowanej pozycji. Możesz użyć poduszki pod sztuczką z materacem.
