11 przepisów z awokado, łatwe i ... pyszne!

różnorodne i pyszne przepisy na awokado

Uwielbiamy guacamole - w zasadzie podamy wam lekką wersję tego meksykańskiego przepisu - ale awokado to składnik, który świetnie wygląda w wielu preparatach. Chcesz pomysłów?

Sałatka z awokado i pomarańczy

Jeśli szukasz pożywnej sałatki, ale jednocześnie niezbyt ciężkiej i bardzo orzeźwiającej, wypróbuj tę z awokado i pomarańczami. Zakochasz się. Jest wegetariańska i bardzo łatwa w przygotowaniu: wymaga tylko 15 minut przygotowania.

Zobacz przepis na sałatkę z awokado i pomarańczy.

Łyżeczki łososia i awokado

Zastrzyk omega 3 na bazie łososia i awokado o totalnie imprezowym wyglądzie i po prostu pysznym i nieodpartym smaku. Obowiązkowa pozycja na łatwe przekąski.

Zobacz przepis na łyżeczki do łososia i awokado.

Sałatka z awokado, pomidora i cebuli ze słonecznikiem

Czy lubisz guacamole? Cóż, spodoba ci się to super pożywne danie oparte na składnikach: awokado, pomidorach i cebuli, aby dodać pyszną sałatkę przy dobrej pogodzie.

Zobacz przepis na sałatkę z awokado, cebulą i pomidorami ze słonecznikiem.

Guacamole z surówkami

A jeśli wolisz klasykę życia, ale znacznie lżejszą, zamień placki kukurydziane na paluszki warzywne. Bogate i orzeźwiające.

Zobacz przepis na guacamole z surówkami.

Sałatka z awokado i czerwonych owoców

Jeśli chcesz wnieść wiosnę do swojego stołu, wypróbuj tę przepyszną w 100% wegańską sałatkę pełną składników odżywczych, witamin i kwiatów! Eksplozja koloru i smaku.

Zobacz przepis na sałatkę z awokado i czerwonych owoców z sosem pomarańczowym.

Jajko w koszulce z awokado i krewetkami

Proste, wykwintne, kolorowe i bardzo pożywne danie na specjalną okazję lub udane wakacje bez ranienia kieszeni.

Zobacz przepis na jajko w koszulce z awokado i krewetkami.

Awokado nadziewane sałatką i łososiem

Energetyczna i zbilansowana receptura oparta na awokado i wędzonym łososiu, bogata w kwasy omega 3 i przygotowana w mgnieniu oka.

Zobacz przepis na awokado faszerowane sałatką i łososiem.

Szaszłyki z tuńczyka, arbuza i awokado

Trzy składniki, które osobno są bardzo dobre, a które razem są jeszcze lepsze. Oprócz tego, że jest dobrym rozwiązaniem do wykorzystania arbuza, który okazał się na przykład nijaki.

Zobacz przepis na szaszłyki z tuńczyka, arbuza i awokado.

Jajko faszerowane awokado i szynką

Łatwe, niedrogie, bardzo pożywne danie, które różni się od klasycznego faszerowanego jajka; z szynką zamiast tuńczyka i awokado zamiast pieprzu.

Zobacz przepis na jajko faszerowane z awokado i szynką.

Koktajl z krewetkami i awokado

Gotowane krewetki są niskotłuszczowe i bogate w smak, to zwycięska kombinacja, która triumfuje jako przystawka, nie znokautując.

Zobacz przepis na koktajl z krewetek i awokado.

Shoty kremów z awokado z krewetkami

Ujęcia kremu z awokado z krewetkami

Przygotowanie jednej z tych oryginalnych przystawek, które znikają, gdy tylko je podasz, to nie tylko praca szefa kuchni. A jeśli nie, spróbuj tego na bazie awokado i krewetek.

Zobacz przepis na shoty kremu z awokado z krewetkami.

I wiele innych pomysłów

Jeśli chcesz łatwiejszych przepisów, odkryj je tutaj.

W sałatce jako aperitif, szaszłyk, nadzienie zamieniane w śmietanę … Jak przekonasz się w przepisach, które proponujemy w galerii zdjęć, awokado to owoc pełen składników odżywczych, który jest równie pyszny, co wszechstronny.

Zdrowe dla serca i antyoksydacyjne

Ze względu na wysokie spożycie kalorii, wiele osób usuwa go z menu. Ale chociaż prawdą jest, że ma wiele kalorii, nie możemy zapominać, że wszystkie jego tłuszcze są zdrowe, obniżają zły cholesterol i zwiększają dobry cholesterol. Powód, dla którego jest uważany za zdrowy dla serca, oprócz silnego działania przeciwutleniającego.

I bardzo wszechstronny w kuchni

Jego łagodny i neutralny smak pozwala na stosowanie go zarówno w słodkich, jak i pikantnych potrawach. A jego konsystencja sprawia, że jest to autentyczne masło roślinne, wystarczy je rozgnieść widelcem i doprawić sokiem z cytryny i przyprawami.

Aby to otworzyć. Wykonaj cięcie wzdłuż, sprowadzając nóż do kości. Następnie weź awokado obiema rękami i obróć każdą dłoń w jednym kierunku.
Aby usunąć kość. Postukaj ostro krawędzią noża, aby go przybić, a następnie delikatnie przekręć.
Aby się nie zaczerniał. Jeśli zostawisz go na powietrzu, już obrany lub przecięty, zmieni kolor na czarny. Aby tego uniknąć, najprostszą rzeczą jest posypanie go odrobiną soku z cytryny. Ale możesz też dodać trochę oleju lub zimnej wody.
Aby wiedzieć, czy jesteś na swoim miejscu . Awokado powinno ulec lekkiemu naciskowi palcem. Jeśli nadal jest trochę zielony, możesz przyspieszyć dojrzewanie, owijając go w gazetę razem z jabłkiem lub bananem.
Aby to zatrzymać. Jeśli awokado jest dojrzałe, przechowuj je w najzimniejszej części lodówki. Możliwe jest również zamrożenie. W tym celu należy usunąć miazgę, zmiażdżyć ją i wymieszać z sokiem z cytryny.