DOBRZE WYBIERZ SWOJE MYŚLI

Pomyśl, ile czasu zajmie Ci wybór stylizacji do pracy? Ile czasu spędzasz na wyborze ubrań na wesele lub na specjalną okazję? A teraz zastanów się, czy jesteś świadomy czasu, jaki spędzasz na wybieraniu myśli? Odpowiedź prawdopodobnie brzmi: nie. Dziś mówimy, dlaczego pozytywne myśli są tak ważne i jak wybierać je każdego ranka.

Pozytywne myśli

To, co dzieje się wokół nas, ma bardziej tymczasowy wpływ, niż myślisz. To, co naprawdę definiuje twój stan umysłu, to myśli. To Ty decydujesz, co myślisz, aby zmienić swoją rzeczywistość. Jeśli zdecydujesz się zająć swój umysł myślami pozytywnymi, będziesz w stanie malować życie na kolor, który najbardziej Ci się podoba, podczas gdy myśli negatywne zmienią Twój nastrój w przeciwnym kierunku.

Ewoluuje

Pozytywne nastawienie, mówi psychiatra Luis Rojas Marcos w „Pokonywanie przeciwności”, jest najskuteczniejszą strategią pokonywania trudnych sytuacji i ewoluowania w naszym życiu.

Żyć w harmonii

Choć może to być trudne, gdy ufamy, że przyciągamy więcej pokoju i harmonii, mówi Matthieu Ricard, mnich buddyjski, lekarz genetyki molekularnej i autor książki W obronie szczęścia.

Trwałość

Nie poddawaj się przed czasem i zaufaj procesowi. Jeśli połączysz pozytywne myślenie z ciężką pracą i poświęceniem, możesz urzeczywistnić (prawie) wszystko.

Projektowanie

Marzenia zaczynają się spełniać, kiedy odważymy się je sobie wyobrazić. Przedstaw swoje życzenia, a pomożesz im się urzeczywistnić.

Zastąpić

Wiele negatywnych myśli napada na nas, nie będąc w stanie ich uniknąć. Kiedy tak się stanie, wykonaj mentalne ćwiczenie polegające na zastąpieniu ich mową przeciwną.

Sprawia

Nakarm swoje pozytywne myślenie, wykonując czynności, które Cię wypełniają. Pomaganie innym wzmacnia nas i przyczynia się do nadania sensu naszemu życiu.

Podejmij działanie

Jeśli chcesz być bardziej pozytywną i szczęśliwą osobą, podejmij działania! Twoje sny przekraczają twoje lęki.

Zostań tym, kim chcesz

Czy wiesz, że pozytywne nastawienie powoduje, że tracisz na wadze? Winowajcą jest serotonina, hormon, który oprócz wprawiania nas w dobry nastrój odbiera nam chęć do jedzenia, sprzyjając utracie wagi.

Stwórz pozytywne środowisko

Zacznij od poprawy swojego nastawienia i nadal otaczaj się pozytywnymi ludźmi i przyjemniejszym otoczeniem. Postępuj zgodnie z naszymi 28 pomysłami, aby uzyskać bardziej przytulny i szczęśliwy dom.

Kwestia postawy

Kultywowanie pozytywnych myśli nie jest niemożliwe. Zacznij od ćwiczenia tych 12 prostych nawyków, aby być szczęśliwszym.

Spróbuj ponownie

Wszyscy popełniamy błędy, nasi wspaniali nauczyciele. Kiedy zaprogramujesz się na pozytywne myśli, nauczysz się, że nie ma problemu z rozpoczęciem od nowa.

Pielęgnuj pozytywne myśli

Myśląc, czując i działając pozytywnie, twój umysł zostanie zaprogramowany tak, abyś był w stanie wyprzedzić każdą porażkę i przezwyciężyć ją zdecydowanie. Nie poddawaj się!

Bądź bardziej pozytywny

Postrzeganie, że szklanka jest w połowie pełna, a nie w połowie pusta, zależy od Ciebie. Pozytywne myśli pomogą Ci być szczęśliwszym, a nawet żyć dłużej i zdrowiej. Powiemy Ci, jak!

Jeszcze do niedawna uważano, że nasza zdolność do pozytywnego myślenia jest determinowana wyłącznie genetyką.

To przekonanie jest obecnie odrzucane przez społeczność naukową, że chociaż uznaje ona istnienie predyspozycji genetycznych, nie jest to w żaden sposób determinujące. Wręcz przeciwnie, wydaje się, że bycie pozytywnym bardziej odpowiada treningowi niż naturalnemu darowi.

Moc pozytywnych myśli

To, co nam się przytrafia, ma bardziej tymczasowy wpływ, niż nam się wydaje. Prawdziwymi formatorami naszego dobrobytu są myśli. Wystarczy proste ćwiczenie, aby to udowodnić. Uratuj z pamięci epizod, który cię rozgniewał i odtwórz siebie w szczegółach. Zobaczysz, jak po chwili poczujesz się źle. Zrób odwrotnie i pomyśl o sytuacji, która cię uszczęśliwiła. Wyniki są zupełnie odwrotne. Za każdym razem, gdy zdecydujesz się zająć swój umysł czymś negatywnym, zmieniasz swoją rzeczywistość. W twojej dłoni jest malowanie życia na kolor, który lubisz najbardziej.

Optymizm to zaraźliwa siła.
Im bardziej jesteś pozytywny, tym bardziej przyciągasz pozytywnych ludzi
i tym łatwiej będzie zachować swoje nastawienie.

dzieje się z tobą wiele dobrych rzeczy

W tej chwili masz wiele powodów do radości, inną rzeczą jest to, że wiesz, jak je zobaczyć. Custom sprawia, że nawet największe skarby są niewidoczne. Z pewnością tęsknisz za czymś, co miałeś i straciłeś. Czy ceniłeś to, kiedy to miałeś? To jest lekcja, której wszyscy powinniśmy się nauczyć.

Ćwicz pozytywne myślenie. Jednym ze sposobów rozpoznania tych codziennych korzyści, które pozostają niezauważone, jest wykonanie ćwiczenia na koniec dnia, które polega na rozpoznaniu trzech dobrych rzeczy, które ci się przydarzyły. Możesz zapisywać je codziennie w dzienniku.

PRAWO PRZYCIĄGANIA, tworzysz swoje szczęście

Zgodnie z prawem przyciągania, teorią, do której odwołuje się już żydowska kabała, funkcjonujemy jako emiter energii. Jeśli emitowane przez nas wibracje są negatywne, przyciągamy więcej negatywnych, ale jeśli są one pozytywne, wszechświat zwraca je nam w zwiększeniu. Niektórzy nazywają to szczęściem.

PRZEŁAM UJEMNĄ DYNAMIĘ

Original text

Contribute a better translation

Kiedy opłakujemy, emitujemy na ujemnej częstotliwości, to tak, jakbyśmy mówili do wszechświata „Mylę się i chcę nadal tak być”. Aby przyciągnąć to, czego chcemy, musimy zmienić znak. Oto kilka kluczy, które pomogą Ci:

Bądź wdzięczny za to co masz. Wdzięczność to emocja, która wzmacnia pozytywne wibracje. Kiedy nie doceniamy tego, co mamy, to tak jakbyśmy tym gardzili, oddalając się od siebie.

Otaczaj się pozytywnymi ludźmi. Z pewnością kiedykolwiek czułeś, że straciłeś odwagę będąc z negatywną osobą. Dzieje się tak, ponieważ energie mają tendencję do wyrównania się.

życie to nie tunel, to okno

Badanie przeprowadzone przez University of Toronto (Kanada) wykazało, że negatywne myśli skracały ostrość wzroku. Z drugiej strony pozytywy ją rozszerzają. To tak, jakby pesymiści patrzyli na życie przez tunel, a optymiści przez okno. Im bardziej wytrwasz w każdej postawie, tym tunel staje się dłuższy, a okno szersze.

Możesz ponownie wykształcić swój mózg.

To narzędzie w ciągłej transformacji,

zaprogramowany do nauki

zmiana wewnątrz i na zewnątrz

Zająć się swoim ciałem. To sposób na okazanie szacunku. Staraj się także stosować zbilansowaną dietę i regularnie ćwiczyć, co da ci energię.

Tupać. Bezpieczne chodzenie lub siedzenie z wyprostowanymi plecami to gesty, które wyrażają pewność siebie i bezpieczeństwo.

Dbaj o swoje środowisko. Uczyń swój dom miejscem harmonijnym i uporządkowanym, o przyjemnych fakturach, delikatnych kolorach i wypełnij go pocieszającymi wspomnieniami.

Sztuczki, które działają

Wyznacz sobie cel. Kierowanie myśli w kierunku celu zapobiega rozproszeniu naszego mózgu. Postaw na cel i skup się na nim.

Pozbądź się bólu. Bycie pozytywnym nie oznacza ignorowania cierpienia. Inną rzeczą jest uzależnienie się od tego. Przyjmij odporną postawę. Przeżyj to doświadczenie, próbując wyciągnąć z tego lekcję. Po przyswojeniu sobie tej ważnej lekcji, po co dalej żyć z bólem? Czekamy.

Bądź cierpliwy. Zmiana zdania nie jest możliwa z dnia na dzień, ważne jest, aby być stałym. Wyznacz sobie cel na każdy dzień.