Diety VIP: znane metody odchudzania

Blake Lively, pasja do czekolady

Ciągłe przestrzeganie zdrowej i zbilansowanej diety nie jest łatwe i wszyscy odczuwamy nagły apetyt, zwłaszcza na słodycze. Aby uniknąć pokusy, możesz skopiować sztuczkę Blake'a. Wypija kilka uncji ciemnej czekolady dziennie, aby powstrzymać apetyt. Oczywiście musi to być minimum 85% kakao i bez zjedzenia pół tabletki!

Gwyneth Paltrow uwielbia truskawki

Kolejną osobą, która wie, jak walczyć z pragnieniami, jest Gwyneth Paltrow. Zostań guru stylu życia dzięki jej stronie z poradami GOOP, ona wie, co robi. Aktorka zawsze ma przy sobie garść truskawek, które można skubać i oszukiwać mózg naturalnie słodkim jedzeniem. I czy owoc może być idealnym substytutem każdego cukierka.

Julia Roberts, żegnaj pomarańczowy

Dieta Julii Roberts jest najbardziej szaloną, jaką słyszeliśmy od dłuższego czasu. Aktorka wyrzuciła pomarańczowe potrawy (i sam kolor) ze swojego domu. Zamiast tego wybieraj żywność o niebieskawym odcieniu, zakładamy, że borówki i czerwona kapusta będą Twoimi wielkimi sprzymierzeńcami. Według niej kolor ten wywołuje uczucie sytości, a pomarańczowy sprawia, że chce się jeść więcej.

Angelina Jolie i herbata czosnkowa

Wiedzieliśmy już, że czosnek ma wiele właściwości, ale Angelina Jolie, oprócz dodawania go do frytek i innych, twierdzi, że najlepiej go spożywać w postaci naparu. Wyzdrowiała z pierwszej ciąży, biorąc te napary i praktykując jogę.

Heidi Klum, wszystko z octem balsamicznym

Wygląda na to, że dressing, który nakładamy na nasze sałatki, służy nie tylko do dodania smaku. Niemiecka modelka i prezenterka wybiera ocet balsamiczny ze względu na jego sycące właściwości i wyznaje, że dodaje go prawie do wszystkiego, co je.

Jennifer Lopez ufa grejpfrutowi

Dokładniej w oleju grejpfrutowym. Piosenkarka ucieka się do niego, ponieważ pobudza enzymy wątrobowe, dzięki którym organizm łatwo eliminuje tłuszcz. Dodatkowo ma świetne działanie sycące. Można go rozcieńczyć w szklance wody, a także stosować na skórę!

Megan Fox stawia na ocet jabłkowy

Aktorka ma jedną z najbardziej godnych pozazdroszczenia postaci w Hollywood. Aby to osiągnąć, oprócz uprawiania wielu sportów, codziennie używa octu jabłkowego (oczywiście z wyjątkiem ciąży). Przyjmowanie dwóch łyżeczek dziennie powoduje spalanie większej ilości tłuszczu, a także zmniejsza apetyt.

Beyoncé pomija dietę

Piosenkarka zawsze była krytykowana za dietę, którą rzekomo przestrzegała, ale prawda jest taka, że jest uzależniona od pizzy. Ponieważ nie jest to zgodne ze zdrową i zbilansowaną dietą, Beyoncé zezwala na to tylko w niedziele. I właśnie dlatego, że dzień wolny jest niezbędny, aby utrzymać rutynę przez resztę tygodnia, jak wskazują eksperci.

Cameron Diaz, żegnaj wyrafinowany

Można powiedzieć, że Cameron, podobnie jak Julia Roberts, używa kolorów, aby zdrowo się odżywiać. Tyle tylko, że w jej przypadku robi to z bardziej naukowym kryterium. Aktorka zrezygnowała z białej żywności, czyli rafinowanej żywności, takiej jak mąka czy cukier, decydując się na wersje pełnoziarniste.

Catherine Zeta-Jones ufa zegarowi

Szkocka aktorka jest wspaniale zachowana. Aby utrzymać ciężar na dystans, ma nieomylną sztuczkę. Przestań brać węglowodany po 5 po południu. W ten sposób energia dostarczana przez te pokarmy nie kumuluje się w postaci tłuszczu, jeśli nie masz czasu na jej wydanie.

Jennifer Aniston i sok z cytryny

Aby aktywować swój metabolizm, aktorka wypija dobrą szklankę ciepłej wody z sokiem z cytryny, gdy tylko wstaje. W ten sposób Twój organizm zaczyna pracować i zużywa więcej energii, zapobiegając jej gromadzeniu.

Khloé Kardashian je wcześnie

Oprócz przestrzegania zbilansowanej diety i ćwiczeń bardzo ważne jest poszanowanie rytmu naszego organizmu. Dlatego Khloé słucha ekspertów, którzy zalecają kolację przynajmniej dwie godziny przed pójściem spać. W ten sposób, gdy „wyłączamy” nasze ciała, nie zmuszamy ich do dalszego trawienia pokarmu podczas snu.

Shailene Woodley rezygnuje z wodorotlenków

Aktorka była również źródłem kontrowersji dotyczących jej nawyków żywieniowych, ale ta sztuczka jest bardzo zdrowa. Zrezygnowała ze wszelkiej żywności zawierającej tłuszcze uwodornione, które są bardzo szkodliwe dla organizmu, takie jak barwniki i konserwanty. Dlatego zdecyduj się na świeże jedzenie, nawet na aperitif. Zamiast zamieniać się w zwykłe chipsy ziemniaczane, Shailene zawsze ma pod ręką zdrowe przekąski, które możesz przyrządzić w domu, takie jak chipsy owocowe lub warzywne.

Kate Middleton pierwsza bierze zupę

Do każdego posiłku Księżna Cambridge ma jako pierwsze danie rosół z kurczaka lub warzyw. Oznacza to, że gdy osiąga sekundę, jest prawie pełny i prawie nie ma kalorii.

Katy Perry uwielbia grzyby

Piosenkarka przestrzega holistycznej diety, w której priorytetem jest spożywanie grzybów i grzybów ze względu na ich właściwości sycące, oczyszczające i drenujące.

Wiemy już, że cudowne diety nie istnieją, że trzeba zdrowo i zbilansować dietę, dobrze wypoczywać i uprawiać sport, ale sztuczki schudnięcia czy utrzymania sylwetki dbających o siebie nigdy nie zaszkodzą. Sławni zwykle wyglądają świetnie, niektórzy dlatego, że mają dobrą genetykę, inni dlatego, że codziennie do tego dążą. To są jego sztuczki, aby powstrzymać obżarstwo.

Sztuczki celebrytów, które pomogą Ci się nasycić wcześniej i jeść mniej

Ci, którzy uciekają się do satysfakcjonującego jedzenia. Poczucie sytości pomoże Ci zmniejszyć ilość spożywanego pokarmu przy każdym posiłku. Aby to zrobić, istnieją sztuczki, które wszyscy znamy, takie jak powolne jedzenie lub picie wody, ale sławni też mają swoje. Na przykład Jennifer Lopez bierze olejek grejpfrutowy, Heidi Klum ocet balsamiczny, a Megan Fox woli cydr, wszystkie o właściwościach sycących. Katy Perry zjada dużo grzybów, a Kate Middleton zawsze ma zupę pierwszego dania do napełnienia wcześniej.
Ci, którzy wolą zdrowe słodycze. Gwyneth Paltrow zawsze ma pod ręką garść truskawek, ponieważ pomagają oszukać jej mózg i poprosić o słodycze. Blake Lively robi to samo, tylko ona woli ciemną czekoladę, a Shailene Woodley decyduje się na wegetariańskie przekąski, kiedy ma słodkie chipsy ziemniaczane.
Ci, którzy patrzą na zegar. Catherine Zeta-Jones nie rezygnuje z węglowodanów, przyjmuje je tylko przed piątą po południu. W ten sposób dajesz swojemu organizmowi czas na wykorzystanie dostarczonej przez nie energii, a nie na odkładanie się w postaci tłuszczu. Khloé Kardashian również wyznaje normę czasową, czyli zawsze jeść kolację przynajmniej dwie godziny przed pójściem spać.
Ci, którzy biorą napary. Aby wyzdrowieć z ciąż, Angelina Jolie używa naparów czosnkowych, aby oczyścić swoje ciało, podczas gdy Jennifer Aniston woli pić ciepłą wodę z sokiem z cytryny każdego ranka, aby aktywować swoje ciało.
Te, które są utrwalone w kolorze. Wydaje się to niewiarygodne, ale Julia Roberts wyrzuciła pomarańczowe potrawy ze swojej spiżarni, aby zamiast tego przyjmować niebieskie jedzenie. Co z Cameron Diaz wydaje się nam bardziej rozsądne, a mianowicie, że powstrzymała się od białej żywności, to znaczy wyrafinowanej.