Wszystko, co musisz wiedzieć o pielęgnacji stóp w zależności od Twoich butów

Latem zwykle bardziej cierpimy z powodu naszych stóp, a to dlatego, że sandały i różne modele letnich butów nie zawsze są dla nich dobre. Abyś mógł tupać tego lata i wszystkich, które nadejdą, zostawiamy Ci kilka wskazówek, jak uniknąć pęcherzy, twardości, pękniętych pięt lub problemów z krążeniem. Powiedz nam więc, jakie buty nosisz, a my powiemy Ci wszystko, co musisz wiedzieć o pielęgnacji stóp .

Klapki lub klapki: mocna strona

Muły ogarniają wpływowe osoby, więc postaw na nie, jeśli chcesz być na bieżąco. To samo dotyczy klapek czy klapek, są one zawsze modne i stają się ulubionym obuwiem podczas naszych wizyt na plaży. Obie są bardzo świeże, a ich swobodny styl sprawia, że są idealne na lato.

Instagram: @ashleyrobertson

Klapki lub klapki: słaby punkt

Pięta nie jest podparta, co powoduje, że podczas chodzenia przeciążone są palce, które utrzymują cały ciężar ciała. Ponadto tył buta przy każdym kroku uderza w piętę, tworząc odciski, a nawet modzele.

Instagram: @emilisindlev

Klapki lub klapki: rozwiązanie

Masuj stopy, podkreślając pod palcami i na piętach dla ulgi.

Neutrogena Cracked Heel Cream, 6,84 €

Klapki lub klapki: inna opcja

Nie zalecamy zbytnio, abyś zdecydował się na klapki na co dzień. Z drugiej strony, jeśli wybierzesz sandał z niską cholewką z małą podeszwą, oprócz wyglądu bardziej stylizowanego, będzie wspierał twoją stopę i unikał bólu podeszwy, wcale nie spłaszczając się.

Instagram: @oliviapalermo

Wysokie obcasy: mocna strona

To typ buta, który najbardziej stylizuje. Pasują do każdego wyglądu, sprawiają, że nogi wyglądają na mile długie i kochamy je!

Instagram: @fashion_jackson

Wysokie obcasy: słaby punkt

Cały ciężar spoczywa na śródstopiu. Może to prowadzić do bólu, odcisków lub modzeli. Jeśli czubek buta jest również bardzo wąski, palce są „zgniecione”, a stawy ulegają zapaleniu, co sprzyja pojawieniu się haluksów.

Instagram: @mypeeptoes

Wysokie obcasy: rozwiązanie

Użyj wkładek lub wkładek pod palcami, aby zmniejszyć nacisk ciała. Możesz także zdecydować się na opatrunki na pięty, aby uniknąć otarć.

Ochraniacz na stopy Scholl Party, 4,23 €

Wysokie obcasy: sztuczka

Siedząc, podnieś śródstopie do góry, aby rozluźnić przód stopy. Dodatkowo będziesz o wiele wygodniejszy, a Twoje stopy mniej ucierpią, jeśli wybierzesz piętę z platformą z przodu. Zawsze noś w torbie płaskie sandały lub baleriny.

Instagram: @mariafrubies

Płaskie baleriny: mocna strona

Jeśli trzymają się pięty, ciężar rozkłada się na całej stopie, gwarantując prawidłowe podparcie.

Instagram: @oliviapalermo

Płaskie baleriny: słaby punkt

Tak, płaskie buty mają być najwygodniejszą opcją, ale nie musi tak być. Jeśli w ogóle nie mają pięty, jest słabe krążenie żylne!

Instagram: @adenorah

Płaskie baleriny: rozwiązanie

Wybierz modele z obcasem około 2 cm, wystarczającym, aby poprawić komfort i promować lepszy powrót żylny. Wybierz męskie buty, takie jak Olivia Palermo. Zapewni ci bardzo wyrafinowany dotyk i będziesz super wygodny.

Instagram: @oliviapalermo

Płaskie baleriny: sztuczka

Użyj kremów lub żeli o działaniu zimnym, aby poprawić krążenie. Pod prysznicem spryskać stopy zimną wodą, a podczas chodzenia założyć wkładki stymulujące krążenie. Istnieją również puszyste żelowe wkładki, które „zmiękczają” twardość buta.

Babaria Zimny żel na zmęczone stopy i nogi, 2,31 €

Buty sportowe: mocna strona

Trampki: mocna strona

Są wygodne i bardzo modne. Jeśli Twoim problemem jest to, że nie wiesz, jak je połączyć, spójrz na najlepszy wygląd z tenisówkami.

Instagram: @songofstyle

Trampki: słaby punkt

Nie pozwalają stopie oddychać, przez co sprzyjają rozwojowi grzybicy (infekcji grzybiczej) i brzydkich zapachów.

Instagram: @xeniaadonts

Buty sportowe: Twój sprzymierzeniec

Używaj antyperspirantów, aby uniknąć nieprzyjemnego zapachu lub odświeżenia sportu. Kawałek węgla mineralnego wewnątrz buta pochłania nieprzyjemne zapachy.

Weleda Balsam do stóp, 13,45 €

Buty sportowe: inne rozwiązanie

Aby uniknąć infekcji, możesz również nosić bawełniane skarpetki lub nawet „techniczne skarpetki”, które zapewniają lepszą wentylację stóp.

Instagram: @juliamateian

Jak uzyskać piękne stopy?

Jeśli chcesz wiedzieć, jak uzyskać piękne stopy przed ratowaniem sandałów, nie przegap tych niezawodnych sztuczek!

Jak dbać o swoje stopy

Oczywiście nie wszystkie modele powodują taki sam dyskomfort. Dlatego dajemy Ci rozwiązania, abyś czuł się komfortowo niezależnie od tego, co nosisz. A w galerii znajdziesz sztuczki, dzięki którym Twoje stopy nie ucierpią tego lata.

Śmiało. Z pewnością „lepiej zapobiegać niż leczyć” brzmi znajomo. I właśnie latem sprawiamy, że to zdanie jest bardziej nasze niż kiedykolwiek. Nie czekaj, aż pojawią się rany i używaj opatrunków, które zapobiegają otarciom, jeśli zauważysz, że but jeszcze nie w pełni się poddał.
Zmiana. Nie noś tego samego obuwia dwa dni z rzędu. Naprzemiennie otwarty i zamknięty but. Zrób to samo z wysokimi i średnimi obcasami. Nie nadużywaj obcasów, jeśli nie chcesz, aby Twoje stopy cierpiały.
Użyj szablonów . W ten sposób unikniesz bólu podeszwy i otarć. Żelowe wkładki stosowane są w celu rozluźnienia całej stopy lub niektórych jej obszarów w zależności od potrzeb oraz „zmiękczenia” twardości buta.
Chodź boso. Zrób to w domu, na plaży … W ten sposób pomożesz promować krążenie.

Krążenie to jeden z problemów w przypadku obuwia. Oprócz noszenia wkładek i chodzenia boso, kiedy tylko możesz, używaj kremów lub żeli z efektem zimna i skorzystaj z prysznica, aby dać im dobry zastrzyk zimnej wody, który pobudzi krążenie. Właściwie tutaj znajdziesz całą prawdę o żylakach i krążeniu.

Jeśli jesteś fanem obcasów, zaopatrz się w podkładki pod palce lub wkładki. W ten sposób złagodzisz nacisk ciała, jaki różnica wysokości wywiera na Twoje stopy. Nie przegap również naszych niezawodnych sztuczek, aby chodzenie na obcasach przestało być misją niemożliwą.

A przede wszystkim zarejestruj się na regenerujący masaż własny. W przypadku gołych butów pod koniec dnia stopy mogą być opuchnięte i zmęczone. Zrób więc kilka okrężnych ruchów na podeszwie stopy. Rozpoczyna się poniżej palców, ciągnie się w łuku stopy i kończy się na pięcie. U góry połóż kciuki na podbiciu, a pozostałe palce trzymaj podstawę. Delikatnie wmasuj w kostkę.