Możesz pomyśleć, że jedząc od czasu do czasu talerz warzyw, robiąc sałatkę owocową w niedzielę lub jedząc rybę, gdy pamiętasz, że istnieje, przestrzegasz już idealnej diety, ale nie. Zdrowa dieta powinna być naprawdę zbilansowana, a Twoja może nie być. Albo na odwrót, Twoja dieta może być naprawdę zdrowa! Aby pozbyć się wątpliwości, stworzyliśmy ten kompletny i prosty test. Dzięki niemu możesz dowiedzieć się, czy Twoja dieta jest naprawdę zdrowa, czy nie.
PRZEJDŹ NASZ TEST I SPRAWDŹ, CZY TWOJE JEDZENIE JEST ZDROWE
Dlatego w Clara opracowaliśmy test wspólnie z dr Mª Isabel Beltrán, lekarzem dietetykiem i stałym współpracownikiem Clary, z kilkoma pytaniami, które pozwolą określić, czy rodzaj diety, którą stosujesz, jest zdrowy, czy też musisz wprowadzić pewne zmiany.
JAK TO DZIAŁA?
To naprawdę proste. Odpowiedz na pytania testowe i dowiedz się, czy Twoje nawyki są zdrowe, czy nie. Oczywiście postaraj się odpowiedzieć na pytania tak szczerze, jak to tylko możliwe. A jeśli wątpisz w kilka odpowiedzi, wybierz tę, w której czujesz się najbardziej odzwierciedlona. Wynik powie Ci, czy Twoja dieta jest zdrowa, czy powinieneś dokonać niewielkiej zmiany, czy wręcz przeciwnie, powinieneś całkowicie zmienić swoje nawyki.
