15 nawyków, które uszkadzają Twoją skórę i o tym nie wiesz

1. Nie przestajesz dotykać swojej twarzy

Ręce mają stały kontakt z brudnymi powierzchniami. Jeśli nie myjesz ich często i dotykasz twarzy, wyobraź sobie wszystkie bakterie i brud, które nakładasz na twarz. Ten brud może gromadzić się i zatykać pory, powodując nagłe zerwanie trądziku. Unikaj częstego dotykania twarzy i zawsze miej czyste ręce.

2. Zdejmujesz makijaż

Nawet jeśli idziesz z kimś spać i chcesz następnego dnia obudzić się promienna i wymyślona jak hollywoodzka aktorka, nie rób tego. To, co otrzymasz, to coś przeciwnego, że twoja skóra będzie cierpieć. Nawet jeśli nie nakładasz makijażu, musisz również oczyścić skórę z zanieczyszczeń i brudu, które gromadzą się przez cały dzień. Po oczyszczeniu użyj toniku, który pasuje do Twojego rodzaju skóry.

3. Pij dużo kawy

Kofeina ma działanie moczopędne i powoduje odwodnienie skóry, matowienie i matowienie. Jeśli chcesz pochwalić się młodzieńczą skórą, pij nie więcej niż 2 kawy dziennie, rekompensując to jedząc owoce lub warzywa i pijąc więcej wody. Czy trudno ci pić wodę w ciągu dnia? Zwróć uwagę na te niezawodne wskazówki.

4. Przetrzyj skórę

Podczas osuszania skóry (zwłaszcza twarzy) bardzo ważne jest, aby nie podrażniać jej mocno ręcznikiem. Zrób to delikatnymi pociągnięciami. Unikaj także usuwania martwych komórek zbyt „agresywnym” peelingiem, lepiej wybrać te o bardzo drobnym ziarnie lub enzymatyczne (pochodzące z owoców tropikalnych i nie podrażniające skóry).

5. Soczewki kontaktowe, lepsze niż okulary

Mimowolne gesty, które wykonujemy, aby utrzymać okulary na miejscu (marszczenie brwi, wykonywanie ruchów nosem itp.) Mogą powodować zmarszczki. Jeśli są dla Ciebie wygodne, używaj lepszych soczewek kontaktowych.

6. Nikt nie jest gorzki słodyczą

To prawda, ale nadmiar cukru wiąże się z białkami skóry i uszkadza je, powodując lub pogarszając zwiotczenie. Unikaj ciastek, rafinowanych płatków śniadaniowych lub pakowanych soków i wybierz ich domową lub pełnoziarnistą wersję.

7. Uważaj na poszewkę

Wchłania olej, martwe komórki i mikroorganizmy ze skóry i włosów, dlatego utrzymanie poszewki w czystości jest niezbędne. Jest to jeszcze ważniejsze, jeśli masz skórę trądzikową i / lub przetłuszczające się włosy. Lepiej jest zmieniać to dwa razy w tygodniu.

8. Nie "uderzaj" tak bardzo w telefon

8. Nie "uderzaj" tak mocno w telefon

Czy wiesz, że na telefonie komórkowym jest więcej brudu niż na podeszwie buta lub w zlewie? Zaczynając od tej podstawy, nie przyklejaj tak mocno telefonu komórkowego do twarzy. Według badań Uniwersytetu Stanforda (USA) telefon komórkowy może zawierać do 18 razy więcej bakterii niż toaleta, więc jeśli chcesz zapobiec pojawianiu się zaskórników, korzystaj z zestawu głośnomówiącego i często czyść telefon. .

9. Żarówki LED starzeją się

Według badań opublikowanych w British Journal of Dermatology, żarówki LED emitują promienie ultrafioletowe. Na mniej niż 20 cm promienie te przechodzą przez skórę i powodują fotostarzenie, dlatego należy trzymać się z dala od tego typu światła.

10. Za dużo kremu

Albo prześcigniemy, albo upadniemy. Jeśli wyjdziesz za burtę, możesz ją zasłonić i uzyskać odwrotny efekt. Ponadto, na przykład w przypadku konturu oczu, jeśli użyjesz takiego, który jest bardzo tłusty, możesz spowodować pojawienie się w tym obszarze białych granitów tłuszczu lub worków. Możesz nawet nie używać odpowiedniego kremu do swojego rodzaju skóry.

11. Uważaj na bardzo gorące prysznice

Ciepło rozszerza naczynia włosowate - sprzyja naczyniówkom naczyniowym i żylakom - oraz osłabia płaszcz ochronny skóry. Weź krótkie prysznice z letnią wodą i użyj nawilżającego mleczka do ciała, aby zrekompensować utratę lipidów.

12. Picie dużej ilości mleka może powodować trądzik

Obserwuj spożycie nabiału, zwłaszcza jeśli masz tłustą skórę. Niektóre badania wykazały, że mleko ma własne hormony i czynniki wzrostu, które są wchłaniane, przenikają do krwi i mogą powodować trądzik. Możesz ograniczyć produkty mleczne i uzyskać wapń z zielonych warzyw liściastych (boćwina, cykoria, szpinak) i tofu.

13. Uwielbiasz usuwać pryszcze

13. Uwielbiasz pozbywać się pryszczów

Ta mania, która czasami zamienia się w rywalizację o „zobaczenie, kto może wyskoczyć więcej pryszczów w krótszym czasie”, jest bardzo szkodliwa dla Twojej skóry. Zamiast go odkażać, tak naprawdę uwalniasz bakterie z dna pryszcza, co może powodować rozprzestrzenianie się trądziku. Jeśli nadużyjesz tego złego nawyku, jedyne, co osiągniesz, to pojawienie się ciemnych plam, a nawet blizn w okolicy.

14. Jedzenie źle wpływa na twoją skórę

Więc jest. Jeśli myślisz, że jedzenie kanapek, przekąsek, smażonych potraw lub dań gotowych tylko wpłynie na twoją linię, bardzo się mylisz. Te pokarmy powodują, że trawienie jest cięższe i występują zaburzenia wątroby lub jelit, które ostatecznie odbijają się na skórze. Uważa, że jelita i wątroba są narządami oczyszczającymi i jeśli są nasycone, organizm „oczyszcza się” przez skórę. Chcesz dowiedzieć się więcej o swojej skórze? Rozwiąż nasz test, aby poznać prawdziwy wiek swojej skóry.

15. Przeklęta grzywka

Oprócz tego, że jest nieco niekontrolowany i spędza dużo czasu na oswajaniu go, grzywka (szczególnie jeśli masz tłustą skórę lub włosy) sprzyja pojawianiu się pryszczów na czole. Jeśli jesteś jednym z tych, którzy mówią, że „nie bez mojej grzywki” - a w tym sezonie dużo grzywki biorą - spróbuj nosić ją długo, aby łatwiej było Ci ją zdjąć z twarzy.

Jak uzyskać idealną skórę

Nie wiesz dlaczego, Ty, który jak nikt inny dbasz o swoją skórę i spędzasz godziny w domowe rytuały upiększające, nie możesz jej mieć tak, jak byś chciał. Wręcz przeciwnie, ta przyjaciółka, która wszystko przechodzi, a która po prostu myje twarz „mydłem i wodą” i do wszystkiego używa kremu z niebieskiej butelki, ma cudowną skórę. Nieskończona zazdrość!

Cóż, nie tylko genetyka odgrywa tutaj ważną rolę , ale także nawyki i drobne gesty, które wykonujesz na co dzień (na pewno nie zdając sobie z tego sprawy) i które nie są dobre dla Twojej skóry. Musisz dbać o swoją skórę na zewnątrz i wewnątrz, a niektóre codzienne czynności mogą ją uszkodzić. Dowiedz się, co robisz źle i napraw to. Twoja skóra będzie Ci wdzięczna!

Podstawowa zasada: zawsze usuwaj makijaż

Wiemy, że czasami jest to bardzo leniwe, szczególnie w te dni, kiedy miałaś randkę lub specjalne wydarzenie i „nadużywałeś” makijażu trochę bardziej niż zwykle. Zawsze, zawsze i zawsze unikaj chodzenia do łóżka bez demakijażu, ponieważ jedyne, co dostaniesz, to cierpienie skóry. I tak, nawet jeśli nie nosisz makijażu, powinieneś. Wygodne jest czyszczenie skóry z zanieczyszczeń i brudu, które gromadzą się przez cały dzień.

Pamiętaj, że nakładając krem nawilżający po demakijażu, nie powinieneś przesadzać z ilością. I jest tak, że jeśli nosisz za dużo, możesz to zasłonić i uzyskać efekt odwrotny do pożądanego. Ponadto, na przykład w przypadku konturu oczu, jeśli użyjesz takiego, który jest bardzo tłusty, możesz spowodować pojawienie się białych plam tłuszczu lub worków w tym obszarze.

Czy często dotykasz twarzy?

Twoje dłonie są w stałym kontakcie z brudnymi powierzchniami, więc jeśli nie myjesz ich często i dotykasz twarzy, wyobraź sobie wszystkie bakterie, które nakładasz na twarz. Ten brud może gromadzić się i zatykać pory, powodując nagłe zerwanie trądziku.

TrickClara

NIE WIERAĆ SKÓRY PODCZAS CZYSZCZENIA

Podczas osuszania skóry (zwłaszcza twarzy) bardzo ważne jest, aby nie podrażniać jej mocno ręcznikiem. Zrób to delikatnymi pociągnięciami.

A jeśli masz zwyczaj usuwania pryszczów, wiesz, że jest to bardzo szkodliwe dla Twojej skóry. Zamiast go odkażać, tak naprawdę uwalniasz bakterie z dna pryszcza, co może powodować rozprzestrzenianie się trądziku. Jeśli jesteś również jednym z tych, którzy pękają raz, i znowu, i znowu … jedyne, co osiągniesz, to pojawienie się ciemnych plam, a nawet blizn w okolicy.

Zadbaj o swoją dietę

Na przykład kawa, cukier lub gotowe potrawy nie są korzystne dla Twojej skóry. Kofeina ma działanie moczopędne i powoduje odwodnienie skóry oraz matową i matową skórę. Dlatego staraj się nie pić więcej niż 2 kaw dziennie. A jeśli bierzesz to z mlekiem, bądź ostrożny, ponieważ niektóre badania wykazały, że mleko ma własne hormony i czynniki wzrostu, które są wchłaniane, przedostają się do krwi i mogą powodować trądzik. Natomiast cukier, przyjmowany w nadmiarze, wiąże się z białkami skóry, powodując lub zaostrzając wiotkość.