Co ma wspólnego dno miednicy z seksem? Nie martw się, nie mieszamy churr z merynosami. Ale rozumiemy, że z pewnością, kiedy o tym słyszałeś, dzieje się tak tylko z powodu „wycieków” moczu.
Ale te mięśnie nie tylko utrzymują narządy miednicy (pęcherz, macicę, pochwę i odbytnicę) na miejscu i zapobiegają ucieczce moczu. Od tego zależą również nasze orgazmy. Tak, tak, jak to słyszysz, dobrze wytrenowana dno miednicy może przyspieszyć osiągnięcie orgazmu i uczynić go bardziej intensywnym. Wpływa również na nawilżenie i wrażliwość pochwy. Jak więc widzisz, musi to dużo zrobić!
BÓL KOCHAJĄC SIĘ?
Jeśli odczuwasz dyskomfort, ból lub masz mało wrażeń podczas seksu, może to oznaczać, że Twoja miednica jest osłabiona, nawet jeśli nigdy nie miałeś wycieku moczu. W rzeczywistości dysfunkcje seksualne (brak nawilżenia, pożądanie, problemy z osiągnięciem orgazmu itp.) Są często spowodowane osłabieniem mięśni miednicy.
BYCIE MŁODOŚCI NIE CHRONI CIĘ
Chociaż wyciek moczu jest związany ze starszymi kobietami lub kobietami, które właśnie zostały matkami, ponieważ zmiany hormonalne, które pociąga za sobą menopauza lub ciąża, powodują rozluźnienie mięśni miednicy, w rzeczywistości może się to zdarzyć każdemu, ponieważ istnieje wiele czynników, które wpływają na siłę mięśni miednicy.
Jednym z nich są zaparcia. Brak regularności powoduje nadmierny wysiłek przy ewakuacji, który uszkadza dno miednicy.
Inne rzeczy, które również wpływają, to:
- Uprawiaj sporty wpływowe. Te, które obejmują skakanie (tenis, aerobik itp.) Lub bieganie, podnoszenie ciężarów lub wykonywanie klasycznych przysiadów, powodują nadmierny nacisk w obrębie brzucha i miednicy, uszkadzając te mięśnie.
- Noś dużo ciężaru. Od liceum nosimy plecaki przepełnione książkami i ważące bilion kilogramów. Wtedy nasze torby są jak magiczna kieszeń Doraemona i można je wynieść z paczki chusteczek do laptopa. Ale… noszenie nadmiernych ciężarów wywiera nacisk na mięśnie miednicy i zwiększa ryzyko wycieku moczu.
- Czy często cierpisz na infekcje moczu? Dwa zapalenia pęcherza w ciągu sześciu miesięcy lub trzy w roku są uważane za powtarzające się infekcje. W takim przypadku skonsultuj się z lekarzem, ponieważ jest to jeden z czynników ryzyka dla dna miednicy.
W tym wszystkim sugerujemy wykonanie naszego testu i sprawdzenie, jak radzą sobie mięśnie miednicy i czy musisz to poprawić. Jeśli chcesz wiedzieć, jak to zrobić, aby mieć lepszy seks i uniknąć wycieku moczu w przyszłości, nie przegap tego artykułu.
