Według Hiszpańskiego Towarzystwa Onkologii Klinicznej, jeden na trzech Hiszpanów w pewnym momencie swojego życia zachoruje na raka. Styl życia wpływa i ma duży wpływ na jego wygląd. Dzięki temu prostemu testowi będziesz mógł poznać swoje ryzyko zachorowania na raka. Jest to wartość szacunkowa uwzględniająca Twój styl życia i sposób odżywiania, ale nie ma wartości diagnostycznej. Przed jakimkolwiek problemem zdrowotnym zawsze udaj się do lekarza.
Możesz wiele zrobić, aby się chronić
Dlaczego ważne jest, aby sprawdzić swoje nawyki i dietę? Cóż, ponieważ wiadomo, że 95% przypadków raka ma związek z czynnikami środowiskowymi, według Międzynarodowego Instytutu Badań nad Rakiem, organu zależnego od Światowej Organizacji Zdrowia. Dobra wiadomość jest taka, że wiedząc, gdzie „słabniesz”, możesz wiedzieć, jak to naprawić i zmniejszyć ryzyko zachorowania na tę chorobę.
Zdrowie to małe gesty powtarzane każdego dnia
Zwiększenie spożycia owoców i warzyw, codzienne wietrzenie domu, częstsze spacery czy nakładanie kremów przeciwsłonecznych zarówno zimą, jak i latem to czynniki, na które zwykle nie przywiązujemy wagi, ale które mogą zdziałać znacznie więcej, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, niż myślisz.
Ważne kontrole
I choć ten test może wiele powiedzieć o ryzyku zachorowania na raka, pamiętaj, że coroczna wizyta u ginekologa w przypadku kobiet, a od 50 roku życia do urologa zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet (tak, my też), są one niezbędne do zapobiegania lub wykrywania guza na wczesnym etapie, gdy istnieje więcej możliwości skutecznego jego leczenia. Pomyśl, że około 90% nowotworów, które są wcześnie diagnozowane, można wyleczyć.
Znalezienie guza na wczesnym etapie zwykle kończy się szczęśliwie.
Nie daj się zwieść mitom na temat raka, które nadal krążą wokół nas dzisiaj. Zebraliśmy je wszystkie, abyś wiedział, które są prawdziwe, a które są prostymi żartami.
