Przygotowuje skórę do opalania i uzyskania idealnej opalenizny

Delikatne złuszczanie

Równomierną opaleniznę uzyskasz, jeśli wcześniej wykonasz peeling w celu usunięcia zanieczyszczeń. Upewnij się, że peeling składa się z bardzo drobnych granulek i nałóż go delikatnym masażem okrężnym, aby nie zaatakować skóry.

Peeling do twarzy i ciała z biodegradowalnymi mikrosferami Bio Peel firmy + Farma Dorsch, 22,50 €.

Zanieczyszczenia z gliny

Usuń zanieczyszczenia gliną

Maseczki glinkowe są idealne do odnawiania naskórka cery wrażliwej i tłustej, ponieważ skóra się nie ściera. Pozostawić na zwilżonej skórze do wyschnięcia, odczekać kilka minut … a gdy zmyjesz produkt ciepłą wodą, skóra będzie gładka i miękka, gotowa na równomierną opaleniznę.

Złuszczająca maska do twarzy z czerwonymi algami Maska z czystymi glinkami marki L'Oréal Paris, 9,95 €.

Ujędrnia skórę

Jeśli codziennie po prysznicu wzmocnisz swoją skórę, wzmocnisz ją i będzie bardziej odporna podczas opalania. Nakładaj go masując w górę, zaczynając od kostek.

Uplifted + Ujędrniający balsam do ciała z serii Dove DermaSpa, 4,25 €.

Omegi, tarcza dla Twojej skóry

Chcesz, aby płaszcz ochronny Twojej skóry był dobrze nawilżony i wzmocniony? Włącz omega 3 i 6 do swojej diety. Jednym z najłatwiejszych sposobów jest dodanie do sałatek orzechów włoskich i skropienia oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia.

Popraw jakość swojej opalenizny

Suplementy diety mogą również pomóc w przygotowaniu skóry na zdrowszą i piękniejszą opaleniznę. Nawet jeśli nie przepadasz za słońcem, są takie, które dzięki zawartości karotenoidów pomagają wzmocnić opaleniznę przez cały rok bez konieczności przebywania na słońcu.

Samoopalacz Oenobiol, 30 kapsułek, 21,07 €.

Zatrzymaj zaczerwienienie

Istnieją nutrikosmetyki, które pomagają zmniejszyć nietolerancję na słońce, dzięki czemu są idealne dla bardzo wrażliwej skóry. Przyjmowanie jednej kapsułki dziennie przez co najmniej miesiąc przed ekspozycją na słońce znacznie poprawia tolerancję na nie.

Wrażliwość na słońce, firmy Innéov, 30 kapsułek, 21,07 €.

Unikaj lamp UVA

Istnieje fałszywe przekonanie, że maszyny UVA wzmacniają i przygotowują skórę na letnie letnie dni na plaży. Jednak nic nie może być dalsze od prawdy. Ci, którzy często chodzą do solariów, kumulują negatywne skutki promieniowania i poważnie uszkadzają skórę. Zrezygnuj z tych maszyn i dbaj o swoją skórę zawsze z filtrem przeciwsłonecznym.

Pobudza melaninę

Jeśli chcesz szybko i bezpiecznie nabrać złocistego odcienia, polecamy balsamy aktywujące opalanie, które nakładane na kilka dni przed wyjściem na słońce pomagają wzmocnić poziom melaniny. Oczywiście ten produkt nie zastępuje fotoprotektora. Nadal jest to konieczność.

Krem do twarzy i ciała Before Sun Rapid Bronz firmy Laboratorios Vital Plus Active, 9,90 €.

Rozciąga się, aby wzmocnić skórę

Zgadza się, rozciąganie, poprawiając zdrowie komórkowe skóry, czyni ją bardziej odporną. Jeśli nie jesteś miłośnikiem sportu, możesz ćwiczyć jogę lub pilates. Podczas każdej z tych dwóch aktywności fizycznych ćwiczy się wiele ćwiczeń rozciągających … które są również korzystne dla regulacji naszego oddechu i poprawy naszej postawy. Wszystkie są korzyściami.

Powitalne maski

Przy dobrej pogodzie jesteśmy bardziej na świeżym powietrzu, a nasza skóra bardziej wysycha. Aby Twoja opalenizna nie wyglądała na popękaną i nie łuszczyła się, wzmacniaj nawilżenie cotygodniową maseczką. Są też takie, które zawierają składniki przeciwdziałające efektom starzenia i nabłyszczające, dzięki którym opalenizna ma zdrowszy koloryt.

Maska przeciwstarzeniowa Masque Multi-Régénérant firmy Clarins, 70 €.

Krem na dzień z fotoprotekcją

Teraz, gdy Twoja skóra jest bardziej narażona na działanie promieni słonecznych (tarasy, spacery …), powinieneś zdecydować się na krem przeciwstarzeniowy, który zawiera wysoki współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (minimum SPF 30). Dzięki temu, gdy latem używasz kremu z filtrem, Twoja skóra będzie wcześniej zadbana i chroniona, dzięki czemu będzie lepiej reagować na działanie promieni słonecznych.

Regenerist Day Cream 3 Obszary SPF 30 firmy Olay, 33,75 €.

Wzmocnij mechanizmy obronne swojej skóry dzięki serum

Jeśli użyjesz serum przed kremem na dzień, Twoja twarz będzie super przygotowana do momentu, gdy będziesz musiał użyć kremu przeciwsłonecznego. Jeśli spędzasz dużo czasu na świeżym powietrzu, składniki aktywne skoncentrowane w serum (koenzym Q10, tokoferol, zielona herbata, reverastrol itp.) Będą działać jak tarcza ochronna i pomogą powstrzymać zmarszczki spowodowane słońcem.

Koncentrat koncentratu Ultimune Power Infusing firmy Shiseido (99 euro) jest w stanie aktywować siłę samoobrony skóry przed zewnętrznymi agresjami, takimi jak promienie UV, dzięki wyjątkowej formule.

Tak, już wiemy. Przybywasz na plażę i chciałbyś nosić piękny, opalony odcień skóry. Przypominamy, że nie osiągniesz tego, wystawiając się godzinami na słońce pierwszego dnia, niezależnie od tego, ile nosisz ochrony przeciwsłonecznej. Jeśli chcesz, aby opalenizna była jednolita, piękna i długotrwała, to idealny czas na przygotowanie skóry. Nie tylko uzyskasz szybszy złoty odcień, ale będziesz mógł pochwalić się opalenizną przez całe lato i, co najważniejsze, bez uszkadzania skóry. Pomóż sobie od wewnątrz i od zewnątrz, aby to wzmocnić.

Ze środka

Zwiększ obronę swojego ciała … i skóry. W Twojej lodówce nie może zabraknąć owoców cytrusowych (kiwi, pomarańcza, truskawka), bardzo bogatych w witaminę C.
Wspomaga opalanie. Przyrządzaj go z produktami zawierającymi beta-karoten, który jest prekursorem witaminy A (szpinak, marchewka, pieprz).
Wzmocnij swój naskórek. Pomogą Ci w tym kwasy tłuszczowe Omega 3 i 6. Są one częścią płaszcza ochronnego skóry i zatrzymują wodę wewnątrz. Znajdziesz je w tłustych rybach, orzechach (zwłaszcza orzechach włoskich) i oliwie z oliwek.
Pij więcej niż 1,5 litra wody dziennie. Woda dociera do najgłębszych warstw skóry i utrzymuje ją nawilżoną i gładką.
Na plus: suplementy diety. Jeśli Twoja skóra jest bardzo jasna, dostępne są suplementy diety (kapsułki przeciwsłoneczne, które wzmacniają opaleniznę, jednocześnie wzmacniając skórę). Istnieją nawet specjalne produkty dla skóry wrażliwej, bardziej wrażliwej na promienie ultrafioletowe i często cierpiącej na wysypki słoneczne lub alergie.

Z zewnątrz

Odnów swoją skórę za pomocą peelingu. Nie chodzi o to, że peeling przyspiesza opalanie, ale zapewnia jaśniejszy i równomierny koloryt, ponieważ usuwa martwy naskórek i zanieczyszczenia. Ale uważaj! Za każdym razem, gdy złuszczasz, „rozrzedzasz” naskórek i pozostawiasz go bardziej wrażliwym, więc nie rób tego tego samego dnia, w którym się opalasz. Wystarczy raz w tygodniu.
Glinki i błoto. To kolejna opcja - bardzo modna - jeśli chodzi o usuwanie zanieczyszczeń ze skóry. Idealnie nadaje się do cery tłustej i delikatniejszej, ponieważ jego kremowa konsystencja nie „rysuje”, ale wchłania martwe komórki. Maskę nakłada się na wilgotną skórę, pozostawia do stwardnienia i spłukuje dużą ilością ciepłej wody.
Krem do ciała na dzień. Po prysznicu nie zapomnij zawsze użyć mleczka do ciała lub olejku, a znacznie lepiej, jeśli działa ujędrniająco, ponieważ stymuluje tworzenie kolagenu i elastyny. Te dwa białka sprawią, że Twoja skóra będzie bardziej odporna na promienie słoneczne.
Maseczki nawilżające. Wzmocnij nawilżenie twarzy maseczką na tydzień, która zawiera glicerynę, algi lub kwas hialuronowy, substancję nawilżającą par excellence. A jeśli twój ton jest nudny, zwiększ jego jasność za pomocą rozświetlającej maski.
Aktywuje melaninę. Istnieją balsamy aktywujące opalanie, które nakładane na kilka dni przed pierwszą ekspozycją na słońce pomagają wzmocnić melaninę, pigment odpowiedzialny za brązowy odcień.
Zatrzymaj zmarszczki. Stosowane codziennie kremy przeciwstarzeniowe z filtrem przeciwsłonecznym to najlepsza opcja, aby przygotować skórę do czasu, gdy uciekniesz się do kremu przeciwsłonecznego na plaży, w górach lub na basenie. Jeśli spędzasz dużo czasu na świeżym powietrzu, idealnym rozwiązaniem jest nałożenie rano serum antyoksydacyjnego przed krem. Będzie działać jako tarcza przed zanieczyszczeniem środowiska.
Rozciągaj się. Po co? Możesz się zastanawiać. Jeśli należysz do osób, które nie wykonują ich przed lub po ćwiczeniach, powinieneś wiedzieć, że oprócz zapobiegania przykurczom czy sztywności, uwalniają napięcie i stres, co poprawia kondycję komórkową skóry i czyni ją bardziej odporną.