12 ostatecznych wskazówek, jak zapisać na cotygodniowej liście zakupów

Zakupy to jedno z najbardziej codziennych zadań, ale nie zawsze dobrze sobie radzimy. Cóż, szczerze mówiąc, rzadko kiedy robimy to dobrze. I jest wiele czynników (pośpiech, brak czasu, pokusy …), które sprawiają, że ostatecznie kupujemy to, czego nie potrzebujemy lub więcej niż potrzeba, co to oznacza dla naszej kieszeni . Ale ten problem dzisiaj się kończy. Po metodzie Kakebo to wszystko, czego potrzebujesz, abyś nie zgadł, kiedy sprawdzasz saldo w banku. Małe słowo.

Zajęło mi trochę czasu, zanim stworzyłem listę niezawodnych sztuczek w celu uzyskania tańszej listy zakupów. Jeśli chcesz, aby Twoja ekonomia i Twoja rodzina się poprawiły, poświęć kilka minut na te 12 prostych wskazówek, aby wydać mniej na cotygodniowe zakupy i zaoszczędzić DUŻO euro rocznie. Wynik? Mam mało pieniędzy na koniec miesiąca dla siebie mały kaprys, czuję się szczęśliwszy i bardziej odpowiedzialny.

PORADA 1: Zrób swoją listę zakupów

Podstawowy, prawda? Cóż, my NIE. W moim domu i u wszystkich regularnie spożywamy X produktów tygodniowo i miesięcznie, a posiadanie gotowej listy zakupów zgodnej z naszą rzeczywistością sprawi, że wydamy znacznie mniej . Wykracza to poza branie pod uwagę tego, co mamy w spiżarni czy zamrażarce. Chodzi oczywiście o zrobienie stałej i realistycznej listy rzeczy, które możemy oczywiście udoskonalać w czasie.

Dobrą sztuczką jest wydrukowanie i zalaminowanie go w samochodzie lub, jeśli kupujesz online, prawie wszystkie supermarkety pozwalają na skonfigurowanie listy i robienie tego na bieżąco. Zostawiamy Ci szablon do dokonania zakupu, abyś nie miał wymówek.

PORADA 2: Kiedy zapisać

Pomyślmy. Są pory dnia, tygodnia i miesiąca, w których nie jest najlepsza pora na zakupy. I z ważnych powodów.

Najlepsza pora dnia : Jeśli pozwala na to Twój harmonogram, ZAWSZE kupuj rano. Półki w supermarkecie są pełne, a ponieważ nie brakuje nam tego, czego chcemy, mniej improwizujemy. Ponadto, normalne jest to, że skończyliśmy śniadanie i nie jesteśmy ofiarą obżarstwa i głodu. Nie trzeba dodawać, że chodzenie do supermarketu głodne jest szkodliwe dla naszej gospodarki (i skali). Chodzenie po pracy i kiedy pozbywamy się wszystkich obowiązków, może doprowadzić nas do porażki, ponieważ jesteśmy bardziej zrelaksowani, nie jesteśmy tak praktyczni. Jeśli możesz iść tylko pod koniec dnia, nie żałuj, że ma to również swoją zaletę: wiele łatwo psujących się produktów jest w sprzedaży, ponieważ następnego dnia nie można ich już sprzedać.
Najlepsza pora tygodnia : Postaw na dzień i trzymaj się go, abyś nie musiał chodzić po supermarkecie kilka razy w tygodniu. Mentalizuj siebie, jest dzień i musisz organizować się przez cały tydzień. W końcu stworzysz nawyk, a głupie zakupy „na wszelki wypadek” i „Zasługuję na to dzisiaj” zostaną znacznie ograniczone.
Najlepsza pora miesiąca : idąc do dnia, w którym otrzymałeś wynagrodzenie, a uważamy, że jesteśmy milionerami, nie jest w porządku, posłuchaj mojej rady. Ideałem jest zawsze tak, jakbyśmy byli w ostatnim tygodniu miesiąca i nie odczuwaliśmy takiej ulgi. Dajemy Ci pomysły na wykorzystanie wynagrodzenia i wynagrodzenia.

WSKAZÓWKA 3: Zastosuj regułę euro i rób liczby

Aby zachować rachunki zakupu co do litery, nie trzeba być toporem w matematyce, jest też kilka sztuczek, aby rachunki wypadły jeszcze lepiej. Na przykład owoce i warzywa kosztują euro , co w Hiszpanii jest bardzo wykonalne. W ten sposób wydamy zaokrąglone kwoty i znacznie dostosujemy nasz budżet tygodniowy.

Więcej sztuczek do kontrolowania wydatków? W supermarkecie użyj mobilnego kalkulatora, aby zsumować i uniknąć niespodzianek przy kasie, a znacznie lepiej, jeśli zapiszesz ceny, które zaokrąglasz (jeśli ta butelka soku jest warta 1,79 euro, dodaj ją jako 2 euro itd.). Wrócisz do domu zadowolony i szczęśliwy, zobaczysz. Ważne jest również, aby mieć przy sobie kwotę w gotówce, chociaż w tych czasach również warto płacić kartą, dobrym pomysłem może być zakup karty zakupowej z ograniczonym saldem, którym można zapłacić, a tym samym nas nie wyprzedzić.

WSKAZÓWKA 4: Niech pozostały dzień będzie oficjalny

Zanim zaczniesz myśleć o nowym zakupie, zanotuj na liście zakupów, że mamy już skonfigurowane, co musimy dodać, a co musimy wyeliminować. I zrób to po spędzeniu dnia na jedzeniu wszystkich tych resztek, które się gromadziły, w tym żywności, która wkrótce straci ważność lub zepsuje się. Na przykład ten piątek to dzień tapas z pyszną sałatką owocową na deser. A może kto odmówi niektórym krokietom z gulaszem, które zostało wczoraj? Nie ja, nie ty, nikt!

SZTUCZKA 5: Porządkuj i ruszaj do kuchni

Ilu z nas ma dwa słoiki oregano, trzy cynamonowe i 10 puszek tuńczyka? Pomyśl o czymś: czy wiesz, co masz w spiżarni? Aby iść na zakupy z głową, kluczowe jest zapisanie tego, czego chcemy, na podstawie tego, co mamy w domu, a najlepszym sposobem, aby nie ryzykować tego, co już mamy, jest mieć wszystko na widoku i w porządku.

Zamrażarki przy szufladach, spiżarnie przy puszkach … Z pewnością możesz zacząć swoje własne sztuczki, aby mieć lodówkę i spiżarnię fetén i mieć wszystko pod kontrolą.

Zdjęcie:

PORADA 6: Kupuj produkty sezonowe

Jedną z niezliczonych zalet produktów sezonowych jest oszczędność. Ponieważ produkcji jest dużo, są one w znacznie lepszej cenie, a to oznaczać będzie spore oszczędności na koniec miesiąca w koszyku. Produkt wyhodowany poza swoim naturalnym czasem może nas kosztować ramię i nogę, a to nie jest plan. Oprócz tego, oczywiście, są bardziej zrównoważone i smaczniejsze, ponieważ są odpowiednie. Listę zakupów zostawiamy ci sezonowo, jeśli się trochę zgubisz.

Zdjęcie:

WSKAZÓWKA 7: Lepiej luzem

WSKAZÓWKA 7: Lepsze luzem

W ten sposób kupuj mąkę, orzechy, warzywa czy rośliny strączkowe… I oczywiście świeże mięso i ryby w ilościach zamiast tac z większą ilością niż potrzebujemy . I daj się ponieść ofertom, nie bój się być elastycznym. Więc nawet jeśli masz gotowe menu, jeśli pierś z kurczaka jest w sprzedaży, zmień ją na wieprzowinę. Za to euro oszczędzasz na bochenek chleba. To wielka sztuczka naszych matek i babć, które zwykły siadać legionem przy stole i na której wszyscy kończymy.

UWAGA: Nie daj się zwieść hurtowym rabatom i kup więcej, niż zamierzasz skonsumować w ciągu tygodnia. Chociaż pomidory są w świetnej cenie, pomyśl, że szybko się psują, chyba że wykorzystasz je do zrobienia pysznego Cordovan salmorejo.

WSKAZÓWKA 8: Brakuje Ci składnika?

Chcesz zrobić przepis i, o przerażenie, brakuje Ci składnika. W takiej sytuacji radzę nie chodzić do domu towarowego ani do supermarketu. Wszystko jest bardzo dobrze przemyślane, aby nasze głowy zaczęły tworzyć potrzeby, a kieszenie ucierpiały. Bez względu na to, jak bardzo jesteśmy fanami planowania, może się zdarzyć, że czegoś nam brakuje, więc w takich przypadkach wybierz mniejsze sklepy, które masz blisko domu .

PORADA 9: Zaplanuj swoje posiłki przed pójściem do …

I nigdy na odwrót. Nie planuj tego, co będziesz jadł w supermarkecie, ale idź do supermarketu z dobrze zorganizowaną głową z zaplanowanym menu na tydzień. W ten sposób unikniemy zbyt wielu lub popadniemy w niepotrzebne pokusy. Kupowanie przez Internet lub na żądanie w supermarkecie to również dobry sposób na zwiększenie świadomości.

Zdjęcie:

WSKAZÓWKA 10: Przedłuż żywotność owoców i warzyw

I powiesz mi, ale co, jeśli od razu wpadną w zły stan? Spokój. Już teraz bierzemy pod uwagę, że ideałem jest wyjazd tylko raz w tygodniu, co „zmusza” nas do konsumowania tego, co mamy w domu, bo to mamy do następnego zakupu. Ale co, jeśli owoc zacznie się psuć? Wyrzuć to? NIE! Wcześniej zamrozić owoce, aby przygotować koktajle i przepisy, a z warzywami zrobić super kompletne przeciery na obiad lub frytki , które można zamrozić na gulasz. Może to znacznie poprawić twoją ekonomię. Jeśli masz wątpliwości co do produktów, które można zamrozić, a które nie, ten przewodnik CLARA jest wszystkim, czego potrzebujesz.

WSKAZÓWKA 11: Zero gotowane wstępnie

Pamiętaj, że gotowe potrawy mogą podrażać koszyk o 30% i zazwyczaj nie są zdrowe. Na przykład, jeśli lubisz pizzę w domu, powinieneś wiedzieć, że domowe mają mniej tłuszczu, soli i konserwantów. Sztuczka, żeby się nie lenić, to mieć w lodówce gotowe ciasto, takie jakie sprzedają w supermarketach lub mrożonki. Wystarczy dodać składniki, które lubisz najbardziej lub ponownie wykorzystać resztki posiłków i upiec je podczas oglądania np. Ulubionego serialu, pracy zdalnej lub noszenia maski. Chcesz więcej pomysłów na tanie, zdrowe i zdrowe obiady, dzięki którym zapomnisz o gotowych?

WSKAZÓWKA 12: Poświęć kilka minut na szukanie zniżek

Zrób sobie kawę lub herbatę i przejdź do trybu online. Jakie są oferty, jakie są produkty sezonowe, porównaj ceny w aplikacjach … Może się to wydawać żmudnym zadaniem, ale nic nie jest dalsze od prawdy. W końcu będzie szycie i śpiewanie, a gdy pod koniec miesiąca zdobędziesz bluzkę Zara, na którą patrzyłaś od dawna, to docenisz.

Zdjęcie: