Koronawirus, infekcje, uwięzienie, kwarantanna, zamknięcie… To słowa, które słyszymy 1000 razy dziennie - lub więcej - i które dotyczą nas wszystkich. Uczucie niepokoju, nerwowości, a nawet smutku w takich momentach jest normalne …
Z CLARA i całej grupy RBA chcemy zrobić wszystko, co w naszej mocy i zaoferować Ci to, co robimy najlepiej: wszystkie informacje i najlepszą rozrywkę. Magazyny grupy połączyły siły, aby stworzyć praktyczne przewodniki #YoMeQuedoEnCasa . Niektóre poradniki, które możesz pobrać za darmo, w których znajdziesz kompletne i praktyczne treści dotyczące koronawirusa oraz tego, jak sprawić, by kwarantanna wpłynęła na nas jak najmniej, zarówno psychicznie, jak i fizycznie.
W naszych praktycznych przewodnikach #YoMeQuedoEnCasa możesz wybrać tematy, które najbardziej Cię interesują. Istnieją trzy przewodniki, które można pobrać osobno i w dwóch wersjach na telefon komórkowy lub komputer.
Pobierz praktyczne przewodniki # Zostaję w domu
Powiemy Ci, co znajdziesz w każdym przewodniku , więc możesz wybrać, czy chcesz je wszystkie (co z pewnością robisz), czy też chcesz przejść krok po kroku i pobrać jeden dzisiaj, inny jutro i tak dalej …
- Przewodnik 1. Zdrowie i psycho . Wszystkie informacje zdrowotne i naukowe o wirusie i jego wpływie na nasz stan emocjonalny. Czy jest bardziej śmiertelny niż zwykła grypa? Czy jesteś zaszczepiony po przejściu wirusa? Jak mamy to wyjaśnić dzieciom? Jak możemy zachować spokój i pozytywne myśli?
- Przewodnik 2. Żywienie i przepisy. Bez wychodzenia z domu zdrowe i zbilansowane odżywianie jest ważniejsze niż kiedykolwiek. Tutaj znajdziesz porady naszych specjalistów, a także najzdrowsze, smaczne i łatwe do przygotowania przepisy ze składników, które masz w domu.
- Przewodnik 3. Ćwiczenia, porządek, czystość i wypoczynek . Proponujemy proste plany ćwiczeń, uporządkowane sztuczki, a nawet dokładny plan sprzątania, aby wykorzystać ten czas w pomieszczeniach. Aby pomóc Ci się odłączyć, zapraszamy Cię do odwiedzenia wszystkich cudów świata i sprawdzenia swojej wiedzy - i całej rodziny - za pomocą naszych testów online.
Odważ się odkryć te bezpłatne, praktyczne przewodniki, stworzone na podstawie rygorystycznych informacji i miłości, które pomogą Ci bardziej zadbać o siebie i lepiej żyć w kwarantannie. Ach! A jeśli masz na to ochotę, wejdź na naszą #TribuClara i powiedz nam, jak radzisz sobie z zamknięciem i co robisz, aby się nie nudzić. Będziemy na ciebie czekać!
