Maski zostaną tutaj … Będą z nami jeszcze długo! Obowiązek noszenia ich w pomieszczeniach i na zewnątrz, kiedy nie możemy uszanować dwumetrowej bezpiecznej odległości wyznaczonej przez służby zdrowia, sprawia, że żyjemy z nimi częściej, niż byśmy chcieli. Niektórzy wykorzystali tę sytuację do stworzenia trendu, nosząc oryginalne maski, ale zdecydowana większość z nas przeżywa „moment maski” z pewną udręką.A z nadejściem upału jest jeszcze gorzej … Uczucie duszenia się jest dość częste, mimo że eksperci zwracają uwagę, że jest to zwykle efekt psychologiczny. Tobie też się to przytrafia? Doktor Joaquín Lamela López, specjalista w zakresie pulmonologii i pulmonologii dziecięcej w Ourense i członek grupy Top Doctors, pomaga nam wybrać maskę, która nas chroni, powodując najmniejszy możliwy dyskomfort.
Maski, w kolejności ochrony
Zdaniem eksperta jest to klasyfikacja masek według stopnia ochrony, jaką zapewniają.
- N95 lub FFP2. To najbardziej rozpoznawalna i skuteczna maska. Jego nazwa oznacza, że może blokować co najmniej 95 procent najtrudniejszych do wychwycenia drobnych cząstek - 0,3 mikrona. Aby przyzwyczaić się do tego pomysłu, przeciętny ludzki włos ma szerokość od 70 do 100 mikronów. FFP3 zablokowałby 98%, czyli tych używanych przez personel medyczny do opieki nad pacjentami z podejrzeniem COVID-19 ”.
- Maski higieniczne. Mogą być bezużyteczne (ochrona równa lub większa niż 95%) lub wielokrotnego użytku ( ochrona równa lub większa niż 90% ). W przypadku wielokrotnego użytku producent wskaże maksymalną liczbę prań. Stamtąd skuteczność maski nie jest gwarantowana.
- Maski chirurgiczne. Mają kilka prezentacji i są mniej skuteczne niż N95: niektóre filtrują od 60 do 80% małych cząstek w warunkach panujących w laboratorium. Prawidłowo stosowane mogą pomóc w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się koronawirusa, zatrzymując kropelki wydalane przez kaszel lub kichanie.
- Maski z tkaniny. Ze względu na brak masek chirurgicznych wiele osób zaczęło tworzyć własne lub materiałowe. W zależności od tkaniny i procesu produkcyjnego, domowa maska może czasami chronić to samo, co wersja chirurgiczna. I każdy rodzaj pokrycia na twarzy jest lepsze niż nic .
Jakie maski są mniej przytłaczające?
Wiele osób twierdzi, że gdy zakrywają twarz maską, ma zadyszkę. To uczucie uduszenia nasila się wraz z wysokimi temperaturami. Ta odzież ochronna jest bardzo gorąca i ma tendencję do zwiększania potliwości, co jest bardzo irytujące i może ją pogorszyć. „ Maski chirurgiczne i maski z materiału są najwygodniejsze i najmniej przytłaczające. Te higieniczne i N95 bywają bardziej niewygodne ”- stwierdza lekarz -„ Nie znam żadnych badań, czy pot usuwa ochronę maski i do jakiego stopnia mógłby ją pogorszyć. W każdym razie, jeśli pocenie się jest nadmierne, konieczne będzie przeniesienie się w miejsce, w którym nie ma ryzyka zarażenia, usunięcie go w celu wywietrzenia i wysuszenie potu przed ponownym założeniem. A jeśli uległa nadmiernemu zużyciu, wymień ją na inną, nawet jeśli ustalony czas użytkowania nie minął ”.
Maska: jak zmniejszyć cierpienie i ciepło
Nie mamy innego wyjścia, jak przyzwyczaić się do tego nowego uzupełnienia, jeśli chcemy uchronić się przed koronawirusem i sankcjami, jakie możemy znaleźć za nie noszenie ich w ustalonych sytuacjach. Oprócz unikania wychodzenia z domu w najgorętszych godzinach, zdaniem eksperta jedynym sposobem na złagodzenie udręki jest umieszczenie się w bezpiecznym miejscu i zdjęcie go z twarzy na rozsądny czas : „Maska może nam przeszkadzać. To normalne, że wolimy oddychać bez konieczności zakrywania nosa i ust. U zdrowej osoby uczucie uduszenia jest subiektywne. Jeśli zachowujesz zalecaną odległość dwóch metrów z innymi osobami, możesz ją zdjąć, zawsze zdejmując opaski lub pętle z uszu bez dotykania maski ”, ostrzega dr Lamela López.
Domowe maski, czy działają czy nie?
Istnieje wiele samouczków, które wyjaśniają, jak krok po kroku wykonać maskę. Pytanie brzmi: czy naprawdę chronią? „W Internecie krążą różne projekty i wzory do produkcji masek bawełnianych. Lepiej, żeby miała co najmniej dwie warstwy materiału, zakrywa górną część nosa i dolną część brody oraz ma paski regulacyjne. Można używać materiałów takich jak koszulka z dużą zawartością bawełny, flanela lub ciasno tkany ręcznik do naczyń. Materiał o największej liczbie nitek - który przepuszcza bardzo mało światła - prawdopodobnie zapewni najlepszą ochronę. Mogą chronić jak chirurgiczne. Producent musi wskazać, jak je myć i jak często. Ludzie powinni wiedzieć, żeJeśli nie przeszły kontroli sanitarnej, nie można zagwarantować ich skuteczności ”- podsumowuje ekspert.
