8 koktajli owocowych, dzięki którym będziesz wyglądać piękniej

Skopiuj się od celebrytów

Trzęsły się w dłoni przez wiele lat, więc jeśli jeszcze im nie uległeś, teraz jest dobry czas. Czemu? Cóż, ponieważ wybraliśmy 8 bardzo łatwych shake'ów, dzięki którym Twoje włosy będą zdrowsze, budzić się z większą energią, pochwalić się żelaznym zdrowiem i znacznie piękniejszą skórą. Krótko mówiąc, naturalne środki, dzięki którym będziesz wyglądać jeszcze piękniej.

Pitaya + jagody goji

Pitaja lub owoc smoka mają tak piękny kolor, że każdy koktajl, który z nim przygotujesz, będzie wyglądał jak zdjęcie. Jeśli zrobisz go z pitaja, bananem, malinami i mlekiem migdałowym, będziesz miał dodatkowy przeciwutleniacz, witaminę C i A, żelazo i błonnik. Dopełnij to, posypując jagody goji na wierzchu, aby wzmocnić układ odpornościowy. Pełny!

Buraki + jagody

To idealny sok, gdy trochę „spędziłeś” weekend i chcesz się odtruć. Składniki dostarczą Ci błonnika, przeciwutleniaczy, potasu, manganu, witaminy C i B, więc nie możesz tego zignorować. W mniej niż 10 minut otrzymasz pyszny koktajl, który doceni Twoje ciało i skóra. Potrzebujesz buraków, jagód, odtłuszczonego mleka, soku z limonki i nasion chia.

Jarmuż + szpinak

Kilka lat temu zielone koktajle stały się bardzo modne i są dobrym sposobem na zjedzenie jednej z owoców i warzyw dnia. Jeśli również trudno Ci jeść warzywa, zwróć uwagę na składniki: jarmuż, szpinak, ogórek, zielone jabłko i sok z cytryny. Twój organizm dostanie między innymi dobrą dawkę wapnia, żelaza, magnezu, błonnika i witaminy C … nieźle!

Pomidor

Od skóry do serca, przechodząc przez układ odpornościowy. Sok pomidorowy pomaga naszemu organizmowi w pozyskiwaniu wszystkich witamin i minerałów potrzebnych do funkcjonowania, więc jest świetnym sposobem na rozpoczęcie dnia. Likopen zawarty w pomidorach - pigment powodujący jego czerwony kolor - jest bogaty w przeciwutleniacze, więc będziesz walczyć z pojawieniem się przedwczesnych zmarszczek. Dodaj sok jabłkowo-marchewkowy do soku i ciesz się ich wyśmienitym smakiem!

Herbata Chia + Matcha

Jeśli budzisz się z twarzą „przejechała mnie ciężarówka”, potrzebujesz czegoś, co cię obudzi. A to coś to smoothie z herbaty chia i matcha. Dostaniesz potrzebną energię, dostarczy Ci probiotyków, dzięki czemu poprawi równowagę trawienną. A jakby tego było mało, matcha zapobiega przedwczesnemu starzeniu się i wzmacnia układ odpornościowy i nerwowy. Składniki: jogurt odtłuszczony, matcha, banan, cynamon, wanilia i nasiona chia.

Jagody + jarmuż

Udowodniono już, że jesteśmy super uzależnieni od jagód, więc możesz przygotować kolejny shake, idealny do pochwalenia się filmową skórką. Będziesz potrzebował jagód, jarmużu, awokado i mleka migdałowego. To dobre rozwiązanie, jeśli zauważysz, że Twoja skóra jest odwodniona, brakuje jej elastyczności (z powodu utraty kolagenu) i chcesz ją chronić przed działaniem promieni słonecznych i wolnych rodników, które są odpowiedzialne za starzenie się.

Mango + kurkuma

Mango to doskonały owoc do pielęgnacji skóry, zawiera mnóstwo antyoksydantów, które pomagają opóźnić przedwczesne starzenie się skóry i pojawienie się plam. Kurkuma dba również o nasze serce i wiesz, co śpiewała Marisol: moje serce jest szczęśliwe, pełne radości … Przygotuj smoothie z odtłuszczonego jogurtu, mango, banana, 1 łyżeczki kurkumy, 1/2 imbiru i 1/2 cynamonu, zobaczysz, co za rozkosz!

Burak + awokado

Burak znów staje się gwiazdą tego smoothie. I to właśnie ta bulwa stymuluje produkcję i naprawę komórek skóry, pomagając w ten sposób zwalczać przedwczesne starzenie. Zwalcza zmarszczki i dostarcza kolagenu, idealnego dla tkanek. Zrób to smoothie z burakami, 1/4 awokado, jagodami, mlekiem migdałowym i 1 daktylami.

Odkryj wszystko, co sok może dla Ciebie zrobić …

A ponieważ świat koktajli się nie kończy, zrób nasz test i odkryj, o jaki sok prosi Twój organizm.

Czy wstrząsy to moda?

Kilka lat temu stały się super modne, ale na szczęście do dziś są z nami, a ich konsumpcja została znormalizowana. Więc teraz możesz spokojnie pójść do baru lub ulubionej kawiarni i poprosić o sok (poza pomarańczą lub ananasem) bez czekania, aż zostaniesz obciążony opłatą w wysokości 10 euro. Nie ma nawet płynnego złota!

Picie smoothie, soku lub smoothie to idealny sposób na codzienną porcję owoców i warzyw. Aby dać się oszukać, są one znacznie smaczniejsze niż talerz warzyw lub kawałek owocu, więc znaleźliśmy Świętego Graala.

Piękniejsze i zdrowsze

Wiemy, że budzenie się każdego ranka z dobrą twarzą w najczystszym hollywoodzkim stylu divy jest niemożliwe. 8 shake'ów, które proponujemy w galerii, pomoże Ci nabrać energii i zdrowia, a także wyeksponować włosy i skórę. Krótko mówiąc, są to naturalne środki, które pomogą Ci wyglądać jeszcze piękniej niż już jesteś.

Czy wiesz, co najlepsze? Te koktajle są pyszne! Żadnych zielonych koktajli, tylko ze szpinakiem, ogórkiem i dodatkami. Składające się na nie warzywa i owoce doskonale łączą się ze sobą, dając w efekcie napój bogaty w smak i walory użytkowe.

Wybierz swoje ulubione składniki

Pitaja lub smoka owoców ma taki piękny kolor, że każdy smoothie przygotować z niego będzie wyglądać jak na zdjęciu, a także jej smak jest wspaniały, więc na pewno wybrać ten owoc dla swoich koktajli. W galerii odkryjesz również, że buraki stymulują produkcję i naprawę komórek skóry, pomagając w ten sposób walczyć z przedwczesnym starzeniem, zwalczając zmarszczki i dostarczając kolagenowi, który jest doskonały dla tkanek. Ma również niesamowitą moc oczyszczającą, więc jest idealny, jeśli spędziłeś weekend.

Owoce takie jak mango, pomidor czy borówki są bogate w przeciwutleniacze, dlatego też pomagają opóźniać przedwczesne starzenie się skóry. Jeśli chcesz również dostarczyć swojemu organizmowi sporą dawkę żelaza, wapnia, witaminy C lub B … zajrzyj do galerii, bo masz 8 pysznych propozycji, z którymi oprócz dobrej zabawy, pomożesz swojemu organizmowi Pracuj lepiej. I pomyśl, jeśli twoje ciało się poprawi, będziesz wyglądać znacznie lepiej!

Jaki jest Twój ulubiony koktajl?