Przepisów na zupę spalającą tłuszcz jest nieskończona ilość, ale ta oprócz tego, że pomaga schudnąć, jest pyszna. Tak tak. Dieta nie oznacza konieczności rezygnacji z przyjemności jedzenia. A w tym przypadku odbywa się to najwyżej w pół godziny.
W jaki sposób ten wegetariański i wegański przepis spala tłuszcz? Łączenie lekkich, sycących i moczopędnych składników, takich jak seler, z innymi, które przyspieszają metabolizm, np . Imbir, który razem z pieprzem doskonale nadaje się do odchudzania.
Składniki na 6-8 porcji
- 6 dużych cebul
- 6 obranych pomidorów
- 2-3 duże łodygi świeżego selera
- 2 duże zielone papryki
- 1 kapusta lub mała kapusta.
- Pół rzepy (opcjonalnie)
- Sól, ziarna pieprzu i świeży imbir.
- Woda mineralna
Jak zrobić krok po kroku zupę spalającą tłuszcz
- Przygotuj warzywa. Najpierw obierz cebulę, umyj ją i pokrój w pióra lub posiekaj. Następnie posiekaj umytą kapustę i paprykę oraz obrane pomidory. Umytą i zeskrobaną rzepę pokrój w kostkę.
- Oczyść seler. Umyj gałęzie i za pomocą noża usuń pasma z końca. Pokrój pień na plasterki i zarezerwuj całe liście.
- Włożyć do garnka i gotować. W dużym rondlu umieść wszystkie warzywa i napełnij niesoloną wodą mineralną, aż zostaną całkowicie zakryte. Przykryj i gotuj przez około 20-25 minut, aż warzywa będą gotowe. Na kilka minut dodaj szczyptę soli, świeżo zmielony czarny pieprz i mały kawałek startego świeżego imbiru.
Możesz go zjeść lub zmiażdżyć, aby był kremem lub lekkim puree. A jeśli masz resztki, możesz je zamrażać w porcjach i rozmrażać tylko to, co niezbędne. Ta spalająca tłuszcz zupa doskonale sprawdza się jako przystawka podczas lunchu i kolacji na diecie i można jej towarzyszyć z jajkiem, kurczakiem, indykiem, rybą lub roślinami strączkowymi, aby uczynić ją bardziej zbilansowanym posiłkiem.
Teraz, jeśli szukasz czegoś mniej silnego, masz również bulion oczyszczający, który pomoże Ci schudnąć. Ale jeśli nie chcesz zrezygnować z talerza na łyżkę - ale to Cię nie obciąża - musisz spróbować jednej z naszych zup, aby schudnąć, lub jednego z naszych przepisów na odchudzanie … łatwo i smacznie! które dla Ciebie przygotowaliśmy.
