Do tego dudnienia w naszych głowach, które przypomina nam o wszystkim, co musimy zrobić, poczucia winy za wszystko, czego nie osiągnęliśmy, lub domagania się doskonałości … dołącza inny ciężki ciężar, który rośnie wraz z upływem lat. : własny wiek. Czego brakowało. Jeśli przy tym wszystkim trudno jest już być kobietą, to przede wszystkim musimy być zawsze młodzi. To koniec. Bycie młodym nie gwarantuje szczęścia, bycie starszym nie oznacza bycia przestarzałym, nieaktywnym i smutnym. Zamierzamy razem zmienić ten film. Pokonamy ageizm.
Do tego dudnienia w naszych głowach, które przypomina nam o wszystkim, co musimy zrobić, poczucia winy za wszystko, czego nie osiągnęliśmy, lub domagania się doskonałości … dołącza inny ciężki ciężar, który rośnie wraz z upływem lat. : własny wiek. Czego brakowało. Jeśli przy tym wszystkim trudno jest już być kobietą, to przede wszystkim musimy być zawsze młodzi. To koniec. Bycie młodym nie gwarantuje szczęścia, bycie starszym nie oznacza bycia przestarzałym, nieaktywnym i smutnym. Zamierzamy razem zmienić ten film. Pokonamy ageizm.
Ageism: Czy powiedziałeś lub zrobiłeś którąkolwiek z tych rzeczy?
- Kłamie na temat twojego wieku.
- - Ale jak się nosi ta spódnica, skoro jest bardzo stara?
- Idź do lekarza z rodzicami, jeśli nie wiedzą.
- Uczucie nieprzyjemności lub wyśmiewanie się z całujących się dwojga starszych od ciebie osób.
- „Ta kobieta musiała być bardzo ładna, kiedy była młoda”.
- Nie zakładaj okularów blisko siebie, nawet jeśli ich potrzebujesz …
Ageizm nie brzmi znajomo, ale nie jest nowy …
Nazywa się to ageizmem, jest uznawane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) i jest po prostu innym sposobem dyskryminowania innych, ale ze względu na wiek. I tak, to brzmi dziwnie, ponieważ jesteśmy bardzo przyzwyczajeni do innych form dyskryminacji, takich jak rasizm, ale nie do tej, mimo że jest ona bardzo obecna i dotyka nas wszystkich. Wpływa na nasze postrzeganie siebie, wartość, jaką przypisujemy sobie, nasz sposób działania, ubieranie się, nasze relacje z innymi, a nawet naszą pracę. A jeśli nie, spójrz na te dane: według National Institute of Statistics około 30% osób powyżej 45. roku życia padło ofiarą dyskryminacji ze względu na swój wiek.
I że urodziny musiałyby być a priori powodem do radości i świętowania, a tym bardziej, gdy alternatywą jest śmierć … Oczywiste jest, że starzenie się ma swoje wady, zwłaszcza fizyczne, ale nawet to można naprawić, nosząc zdrowy tryb życia. Jednak, jak wyjaśnia Carl Honoré, autor książki Pochwała doświadczenia (RBA Books), największą wadą jest „radzenie sobie z naszą toksyczną wizją starzenia się”.
Ageizm ma wiele form
Chociaż wiekizm występuje częściej u osób powyżej 60 roku życia, w rzeczywistości dotyka on ludzi w każdym wieku. Jedna z najpoważniejszych konsekwencji występuje w miejscu pracy. Kto nie zna kogoś, kto został zwolniony z pracy w wieku ponad 40 lat i miał problem ze znalezieniem nowej pracy? Jednak wiele przejawów ageizmu jest subtelnych. O kobietach powyżej 30. roku życia mówimy, że zamierzają podać ryż, wręczają nam kartki urodzinowe z napisem „Horror, kończysz 40 lat!”. Komentujemy osobę powyżej 70 roku życia, która „nadal” chodzi na siłownię lub „nadal „Prowadzi, zwracamy się do starszych osób takim samym tonem, jakiego używamy w przypadku dzieci w wieku przedszkolnym i wykluczamy je z rozmów.
Jak uniknąć starzenia się teraz i w przyszłości
Chwaląc doświadczenie, jak mówi Carl Honoré w swojej książce. Zapewnienie starszym ludziom miejsca, na jakie zasługują w naszym społeczeństwie, czyniąc z nich nauczycieli. Teresa Baró, ekspert ds. Komunikacji i autorka książki Nonverbal Intelligence (Paidós), wyjaśnia, że jedną z przyczyn ageizmu jest niewielki kontakt między różnymi pokoleniami. Trzeba cenić ludzi za to, co wnoszą, a nie tylko za ich wiek. W pracy Teresa angażuje się w promowanie polityki przekazywania wiedzy; oraz w rodzinie - za utrzymywanie częstych relacji między dziadkami i wnukami; lub, na przykład, przy rodzinnym stole, mieszając grupy wiekowe zamiast organizować je według wieku.
Klucze do starzenia się i lepszego życia
- Ucz się i eksperymentuj przez całe życie.
- Zainspiruj się nowymi wzorami do naśladowania. Michał Anioł przebudował Bazylikę św.Piotra w wieku 80 lat.
- Jeśli coś cię nie przynosi - przedmioty, praca lub relacje - odpuść.
- Znajdź cel, który Cię interesuje i poświęć mu czas.
- Szczerze mówiąc o swoim wieku, jeśli kłamiesz, dajesz tej figurze moc, której tak naprawdę nie ma.
- Bądź elastyczny i otwórz się na zmiany i ewolucję bez strachu. Blog Rafy Santandreu może ci pomóc.
- Ciesz się miłością, seksem i pasją, jeśli masz na to ochotę, niezależnie od wieku.
- Pielęgnuj poczucie humoru, śmiech dodaje energii, przynosi szczęście i wpływa na długowieczność.
