To, co się z tobą dzieje, nazywa się parestezją, która jest niczym innym jak uczuciem drętwienia lub mrowienia w jakiejś części ciała, które może prowadzić do utraty wrażliwości. Chcesz wiedzieć, co go powoduje, dlaczego zwykle występuje, gdy jesteś w toalecie przez dłuższy czas lub gdy musisz się martwić? Tutaj jest.
Co powoduje parestezje?
- Przyczyn może być wiele, chociaż najczęstszym powodem jest coś tak banalnego, jak to, że nerw jest ściśnięty między dwiema powierzchniami, jak wtedy, gdy jedna noga została skrzyżowana na drugiej przez długi czas lub gdy siedzieliśmy na jednej nodze.
- Może wystąpić w dowolnym miejscu ciała, wszystko zależy od tego, który punkt układu nerwowego jest uciskany, choć najczęściej pojawia się na nogach, stopach, rękach i dłoniach.
- Najbardziej wskazaną rzeczą jest to, że gdy tylko zauważymy pierwszy dyskomfort, zmieniamy pozycję lub przesuwamy dotkniętą część, aby nie poszła dalej. Ale jeśli łaskotanie już się pojawiło, po prostu usuń ciśnienie, aby po krótkim czasie czułość powróciła. Aby przyspieszyć ten proces możemy wykonać delikatne rozciąganie, wykonać masaż lub zmobilizować dotkniętą kończynę np. Trochę chodząc.
Dlaczego twoje nogi idą spać, kiedy często przebywasz w toalecie?
Uczucie drętwienia nóg po kilku minutach siedzenia w toalecie jest dość powszechne i nie powinno nas niepokoić.
- Jak wyjaśnia Alberto Freire, szef neurologii Hiszpańskiego Towarzystwa Lekarzy Ogólnych i Rodzinnych (SEMG), drętwienie nóg jest spowodowane uciskiem nerwów, które opuszczają dolną część kręgosłupa przez sztywne siedzisko WC.
- Do tego dochodzi fakt, że deska sedesowa posiada otwór pośrodku. Powoduje to, że ucisk koncentruje się między obszarem między dolną częścią pośladków a miejscem, w którym zaczyna się tył ud. Jeśli ta sytuacja ucisku utrzymuje się przez długi czas, wtedy pojawia się uczucie mrowienia.
- Nie dzieje się tak, gdy siedzisz na krześle lub jakimkolwiek innym całym siedzisku (to znaczy takim, które nie ma otworu takiego jak deska sedesowa), ponieważ nacisk rozkłada się na całą powierzchnię pośladków.
Wyeliminuj mrowienie
- Aby odzyskać mobilność i wrażliwość nóg po siadaniu na toalecie, wystarczy powoli rozprostować nogi i trochę chodzić. Ogólnie rzecz biorąc, za kilka minut mrowienie całkowicie ustąpi.
W zasadzie nie musisz się niepokoić. Jak wspomnieliśmy, uczucie drętwienia ustępuje samoistnie po kilku minutach od wyeliminowania okoliczności powodującej ucisk na nerwy.
- Alarm. Jeśli drętwienie nie ustąpi po godzinie, można pomyśleć, że jest to poważniejszy problem. Może to obejmować uraz szyjki macicy, rwę kulszową lub przepuklinę dysku (odkryj rzeczy, które możesz robić źle z plecami). Lub też z powodu innych chorób, takich jak cukrzyca lub stwardnienie rozsiane. Dlatego konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem.
I dowiedz się, dlaczego twoja dłoń lub stopa zasypiają, jeśli to kończyny, w których masz mrowienie lub drętwienie.
