Kardashian Ass
Kardashian Ass
Odkąd Kardashianie objęli tron w świecie „celebrytów”, nastąpiła zmiana trendu w zakresie „idealnych” proporcji kobiecego ciała. Dzięki nim krzywe wracają do mody, ale jeśli jedna część ciała znalazła się w centrum uwagi, to był to tyłek, a teraz łatwiej jest mieć go bardzo wysokiego i pięknego niż kiedykolwiek. W jaki sposób? Z nową dyscypliną Ruchu Kształtu Łupów, którą możesz ćwiczyć po czterdziestce. I nie, przyjacielu, nie zrobisz tego sam. Dołącz do wyzwania #Booty!To jest choreografia. Piętnaście sekund Pokaż swoją taneczną stronę dzięki specjalnym ćwiczeniom na „łup”. Możesz utworzyć TikTok i przesłać go do swoich sieci społecznościowych z hashtagiem #BootyChallenge. W każdy czwartek inne wyzwanie na Instagramie i koncie TikTok Booty Shape Movement. Wciąż Ci powtarzamy!
Codziennie, aby przenieść łup!
Codziennie, aby przenieść łup!
A jeśli jednym z Twoich priorytetów, jeśli chodzi o ćwiczenia (oprócz oczywiście bycia zdrowym), jest wyprofilowany tyłek, to znaleźliśmy sport, który będzie dla Ciebie najbardziej odpowiedni. To hybryda tańca i fitnessu stworzona przez Erikę Sanz, zabrzmi znajomo, ponieważ byłaś częścią obsady One step ahead (tego z farbowanymi włosami). A teraz jakie jest wyzwanie? Codziennie o 18:00 jest czas na łup. „Każdy dzień to inna klasa. Zachowujemy choreografię, ale integrujemy różne serie ćwiczeń, za pomocą których w określony sposób trenujemy mięśnie ”- mówi nam Erika Sanz. Pocisz się, pocisz się!
