Mity o raku: poznaj całą prawdę

Cukier „karmi” raka

MIT

Mówi się, że duża ilość cukru „odżywia” komórki rakowe, co sugeruje, że cukier należy całkowicie wyeliminować z diety. Ale to nieprawda.

PRAWDA

Według dr Puente Vázquez komórki nowotworowe zużywają więcej cukru, ponieważ łatwiej im się powielać, ale żadne badanie nie wykazało, że spożycie cukru pogarsza ewolucję guza.

Co wpływa

Diety bogate w cukier powodują otyłość i ustalono związek między otyłością a rakiem. W Europie dodatkowe kilogramy byłyby przyczyną 1% przypadków raka okrężnicy; 9% raka piersi; 39% osób z macicą; 37% tych z przełyku; 25% nerek i 24% pęcherzyka żółciowego.

Aromat cytryny zapobiega rakowi

MIT

Bardzo wstępne badania przeprowadzone na niemieckim uniwersytecie wykazały, że składnik cytryny może hamować wzrost komórek rakowych w kulturach laboratoryjnych.

PRAWDA

Dr Puente Vázquez potwierdza, że „istnieje wiele badań we wczesnych fazach, które nie są rozstrzygające później na prawdziwych pacjentach”. Dlatego nie można powiedzieć, że zapobiega temu aromat cytryny.

Co cię chroni

Zbilansowana dieta taka jak śródziemnomorska, która zmniejsza ryzyko raka piersi o 30% i raka macicy o 46%.

Nastrój wpływa na jej wygląd

MIT

Bycie przygnębionym, smutnym lub zestresowanym obniża twoją obronę i powoduje rozwój raka.

PRAWDA

Centralny układ nerwowy jest niezbędny w regulacji układu odpornościowego, dlatego stres i depresja mogą osłabić Twoją obronę. Jednak według psycholog klinicznej Cristiny Brunel nie ma dowodów na to, że same zwiększają ryzyko. Tak, mogą prowadzić do szkodliwych zachowań, takich jak palenie. Mogą też wiązać się z gorszymi wynikami leczenia.

Co chroni

Badanie przeprowadzone wśród pacjentów z rakiem piersi w celu kontrolowania stresu wykazało, że medytacja i uważność wywoływały zmiany na poziomie komórkowym, szczególnie w telomerach, które działają jako obrońcy naszego DNA.

Spalony tost może powodować raka

MIT

Zapewnia się, że węgiel drzewny z tostu po spaleniu musi zostać usunięty, ponieważ powoduje raka.

PRAWDA

Według ekspertów z Institute for Advanced Techniques against Cancer, chociaż węgiel drzewny zawiera składnik rakotwórczy, jego spożycie powinno być ogromne, aby można go było uznać za czynnik ryzyka.

Co cię chroni

Nie pal się opalając z umiarem i zawsze z filtrem przeciwsłonecznym. Oparzenie słoneczne zwiększa ryzyko raka skóry.

Brak rekordu mnie chroni

MIT

Ponieważ istnieją nowotwory pochodzenia dziedzicznego, są tacy, którzy uważają, że fakt braku krewnych z rakiem pozostawia wiele możliwości cierpienia na tę chorobę.

PRAWDA

Tylko w 5–10% przypadków raka występuje predyspozycja genetyczna. I jest jeszcze 20% przypadków, których przyczyna jest nieznana.

Co cię chroni

Nie pal i nie wystawiaj się na działanie potencjalnie rakotwórczych chemikaliów. Około 80% przypadków jest spowodowanych działaniem czynników zewnętrznych (tytoń, zanieczyszczenia …), które oddziałują na organizm i zwiększają ryzyko zachorowania. Chcesz poznać swoje ryzyko? Rozwiąż nasz test.

Chrząstka rekina leczy niektóre nowotwory

MIT

Uważa się, że może zapobiegać rozwojowi guzów u ludzi, ponieważ istnieje legenda, że zwierzęta te nie chorują na raka.

PRAWDA

„Żadne badanie nie wykazało, że jest to skuteczna metoda leczenia, chociaż jej twierdzenie spowodowało szkody u tych zwierząt”. Ponadto złapano próbki rekinów z guzami, aw niektórych przypadkach nawet zaatakowały one chrząstkę.

Co cię chroni

Spożywaj tłuste ryby lub orzechy, bogate w kwasy omega 3. Badania na zwierzętach wykazały, że spowalniają one wzrost komórek nowotworowych i poprawiają odpowiedź na chemioterapię.

30 minut spaceru dziennie chroni Cię

MIT

Ćwiczenie tak proste jak energiczny spacer przez 30 minut dziennie pomaga zapobiegać rakowi.

PRAWDA

To prawda. Jak wyjaśnia dr Javier Puente Vázquez, „zdrowy tryb życia, ćwiczenia fizyczne, zdrowa dieta itp. To naprawdę najlepsze zalecenia dotyczące zapobiegania rakowi”.

Bycie pozytywnym zmniejsza ryzyko

MIT

Wesoły i optymistyczny stosunek do życia zmniejsza szanse na pojawienie się guza.

PRAWDA

Według psycholog klinicznej Cristiny Brunel „jak dotąd nie ma wystarczających dowodów naukowych, aby móc stwierdzić, że istnieje bezpośredni związek między pozytywnymi stanami psychicznymi a biologią raka”. Oznacza to, że dotychczas nie wykazano, że optymizm zmniejsza ryzyko zachorowania na tę chorobę lub zgonu z jej powodu.

Co chroni

Badania pokazują, że ważniejsze może być radzenie sobie z rakiem w sposób, w jaki jesteś przyzwyczajony do radzenia sobie z innymi problemami. Jeśli sposobem radzenia sobie z tym jest narzekanie, wyładowanie złego humoru może być czynnikiem, który pomaga zmniejszyć poziom stresu, wzmocnić układ odpornościowy i być może doprowadzić do skutecznego leczenia raka.

Wodorowęglan sodu

MIT

Niektórzy twierdzą, że rak jest spowodowany infekcją wywołaną przez grzyby Candida i leczy się go zastrzykiem sody oczyszczonej.

PRAWDA

Ta teoria nie ma poparcia naukowego.

Kawa i marihuana

MIT

W Internecie krąży wiele różnych naturalnych metod leczenia raka, takich jak lewatywa z konopi indyjskich lub kawy.

PRAWDA

Te zabiegi nie mają podstaw naukowych.

Rośliny lecznicze

MIT

Niektóre badania mówią, że rośliny lecznicze mogą pomóc złagodzić objawy i skutki uboczne raka i leczenia.

PRAWDA

Nie jest znany skuteczny produkt ziołowy do leczenia raka.

Wszyscy znamy ludzi, którzy cierpieli na tę straszną chorobę. Niektórym udało się to przezwyciężyć; inni niestety nie. Rak dotyka nas wszystkich bardzo blisko. I to jest przerażające. A strach jest ulubionym pokarmem mitów, miejskich legend i fałszywych plotek.

Prawdziwy czy fałszywy?

Aby oddzielić to, co jest rzeczywiste i skuteczne od tego, co nie jest, a co może być nawet niebezpieczne lub oszustwo, przeprowadziliśmy wywiady z dwoma ekspertami w dziedzinie onkologii i psychonkologii, aby sprawdzić krążące mity. W naszej galerii zdjęć znajdziesz wszystkie odpowiedzi i zapewniamy, że otrzymasz więcej niż jedną niespodziankę.

Dwóch ekspertów odpowie na Twoje pytania

Eksperci, którzy doradzali nam w tej kwestii to:

Dr Javier Puente Vázquez. Sekretarz naukowy Hiszpańskiego Towarzystwa Onkologii Medycznej (SEOM) i onkolog medyczny Szpitala Universitario Clínico San Carlos de Madrid. Ekspert w zakresie raka płuc i raka urologicznego.
Dr Cristina Brunel Montaner. Psycholog kliniczny w Institut Oncològic Baselga (IOB). Szpital Chiron. Barcelona.

Możesz obliczyć swoje ryzyko

Jeśli przeraża Cię rak, możesz zacząć od obliczenia ryzyka zachorowania za pomocą naszego testu i dzięki temu wiedzieć, co możesz zrobić, aby go uniknąć. Jak widać w naszej galerii zdjęć, 80% przypadków raka jest spowodowanych czynnikami zewnętrznymi - nie genetycznymi - takimi jak styl życia, dieta, zanieczyszczenie … Dobra wiadomość jest taka, że czynników, dzięki którym możesz podejmować wiele decyzji i coraz lepiej chronić się przed rakiem. To, co jesz, jak jesz, z czym gotujesz, co pijesz, palisz lub nie palisz, to decyzje, które są w Twoich rękach. Jeśli chcesz wiedzieć, jak uchronić się przed rakiem, nie przegap naszego przewodnika dotyczącego zapobiegania rakowi.

Tekst: Álex Rufí