Britney Spears wyznała kilka tygodni temu na Instagramie na Instagramie, że ciężko jej schudnąć i chociaż kluczem do jej rutyny jest powtarzanie serii, to się nudzi . Kto się z nią nie identyfikował, podnosi rękę. Jego sylwetka przeszła wiele wzlotów i upadków w ostatnich latach, ale wydaje się, że teraz poważnie potraktował kształtowanie i od tego czasu dzieli się wieloma sztuczkami w sieciach, które zamierzamy skopiować, ale teraz. Szczególnie ta ostatnia, która wydała nam się najbardziej.
W ten sposób Britney Spears trenuje, aby utrzymać formę bez nudy
Reprezentuje nas piosenkarka Britney Spears. Bez żadnych komplikacji wyznała, że nudzi się ćwiczeniami i że cardio nie jest jej rzeczą. Ma więc swoje sztuczki, aby nie porzucić swojej rutyny, ale nie staje się to też torturą. Ostatnią wskazówką, którą podzieliłeś się z fitnessem, jest podzielenie tych części, które najmniej Ci się podobają. W tym filmie wyjaśnia, na przykład, że musi nagrać 30 minut taśmy, ale ponieważ go nienawidzi, zwykle robi najpierw 15, potem poświęca się trochę jodze, pilatesowi i pracy ramionami, po czym wraca kolejne 15 minut do taśmy. Jednak dzisiaj miałem wyzwanie nagrania tych 30 minut z rzędu, a ona osiągnęła 40! Brawo, Britney.
Kolejna jego sztuczka nie jest tajemnicą, ale naprawdę działa: słuchanie dobrej muzyki podczas treningu . Oczywiście stawia własne piosenki, a także utwory innych wielkich div pop, takich jak Jennifer Lopez, która rozwesela każdego. W tym drugim filmie podzielił się również niektórymi ze swoich ulubionych ćwiczeń tonizujących. Na przykład przysiady z ciężarem są niezbędne do jednoczesnej pracy ramion, nóg i pośladków, więc nie musisz poświęcać tyle czasu na trening.
