Wszyscy eksperci zgadzają się, że ananas jest dobry do utraty wagi. Ponadto jest uważany za jeden z pokarmów, które pomagają mieć płaski brzuch. I to gwiazda 3-dniowej diety ananasowej; dieta tak popularna, jak kontrowersyjna, ponieważ większość dietetyków uważa ją za jedną z cudownych diet (niezalecaną i potencjalnie niebezpieczną, jeśli nie jest prowadzona pod nadzorem).
Cała prawda o jego odchudzającej sile
Ale co ma ananas, aby był tak uwielbiany? Cóż, wśród swoich wielu właściwości jest lekki, moczopędny, przeciwutleniający i przeciwzapalny dzięki niskiej zawartości tłuszczu, dużej zawartości wody, błonnika i witaminy C oraz bromelainy. Enzym ten, poza tym, że jest jedną z przyczyn swędzenia języka podczas jedzenia ananasa, pomaga w metabolizowaniu białek, ułatwiając trawienie i eliminację tłuszczu.
Z tych wszystkich powodów nie jest zaskakujące, że znajduje się na liście pożywienia, aby żyć dłużej i lepiej; i że jest zalecany zarówno do zwalczania nadwagi, jak i zatrzymywania płynów i zaparć. Jednak często jest oczywiste, aby wspomnieć, że aby był naprawdę skuteczny jako pokarm odchudzający, musi być spożywany naturalnie.
Powodem jest to, że ananas w puszkach jest poddawany procesowi termicznemu w celu jego konserwacji, który zmniejsza zawartość bromelainy (wraz z zawartością witamin i minerałów). Ponadto ananas w puszce zwykle nie zawiera serca, tej centralnej części, która jest odrzucana, ponieważ jest bardzo włóknista, ale właśnie tam ma więcej błonnika i bromelainy.
Czy to oznacza, że ananas w soku nie smakuje dobrze? Nie do końca. Jest po prostu znacznie mniej skuteczny. Ale nie zepsuje się, o ile jest to naprawdę naturalny ananas w swoim soku. Czyli nie zawiera dodatku cukrów ani innych słodzików (bo są tuczące … i uzależniające!), Ani nie jest w syropie, który jest prawdziwą bombą kaloryczną na bazie cukru.
