Od 25 maja w kioskach w Hiszpanii będzie można kupić najnowsze informacje od dietetyka i influencera kierującego ruchem Realfooding Carlos Ríos. Zarejestruj się, aby otrzymać prawdziwe jedzenie. Żegnaj diety, zmień swoje życie na zawsze będzie dystrybuowane razem z magazynem CLARA. Kompletny, ale bardzo łatwy przewodnik, który wyjaśnia zasady jedzenia prawdziwego jedzenia, a także zawiera pełne menu miesięczne, a także ponad 25 prawdziwych przepisów na każdy gust.
Carlos Ríos odpowiada za to, że w ostatnich miesiącach duża część populacji włączyła do swojego słownictwa słowo „realfood”. Dzięki milionom obserwujących w sieciach społecznościowych misją dietetyka jest, aby społeczeństwo dobrze się odżywiało i budziło z Matrixa, czyli z rzeczywistości, którą stworzył przemysł spożywczy, która sprawia, że wierzymy, że ciastka, płatki śniadaniowe lub soki to zdrowa żywność. Realfood polega na jedzeniu prawdziwej żywności - warzyw, owoców, roślin strączkowych, orzechów, mięsa i ryb … - i unikaniu jak największej ilości produktów ultra-przetworzonych zawierających cukier, sól i niezdrowe tłuszcze.
„Te ultra-przetworzone powoli nas zabijają, ponieważ ludzie przekraczają ich spożycie, nie wiedzą, czym są i dlaczego są szkodliwi. Im więcej jesz, tym większe ryzyko zachorowania na tak zwane niezakaźne choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca typu 2, nadwaga, otyłość lub niektóre rodzaje raka, a nawet niektóre choroby psychiczne ”- wyjaśnia dietetyk.
Oprócz codziennego udostępniania treści w swoich sieciach społecznościowych, które gromadzą ponad 2 miliony obserwujących, Carlos Ríos opublikował książkę Jedzenie prawdziwego jedzenia (wyd. Paidós) i uruchomił aplikację MyRealfood, która umożliwia między innymi skanowanie żywności i wiedzieć, czy są zdrowe, czy nie.
Od 25 maja zawartość Carlosa Ríosa można znaleźć również w kioskach od czasu przewodnika Zapisz się na prawdziwe jedzenie. Żegnaj diety, zmień swoje życie na zawsze będzie rozpowszechniane w czerwcu wraz z magazynem CLARA.
(Zdjęcie główne: @carlosriosq)
