Zdjęcie na okładce: @betternakedclub
Wakacje się skończyły, a wraz z powrotem do szkoły pojawiają się nowe postanowienia. Jednym z najpopularniejszych jest rozpoczęcie dbania o siebie i wznowienie ćwiczeń fizycznych. Z tego powodu zebraliśmy najlepsze konta na Instagramie do trenowania streamingu: Cocó Constans, Better naked, Crys Dyaz & Co, Paula Butragueño, Corina Randazzo, Miguel Lordan, Cristina Madrid, 2beFIT, Magali Dalix i Patry Jordan - współpracownik CLARA z blog El gym en tu casa–.
Nie ma wymówek, bo zajęcia możesz śledzić z dowolnego miejsca io każdej porze dnia. Ponadto na tych kontach znajdziesz również przepisy i wskazówki dotyczące zdrowej diety. Zaczniemy?
Zdjęcie na okładce: @betternakedclub
Wakacje się skończyły, a wraz z powrotem do szkoły pojawiają się nowe postanowienia. Jednym z najpopularniejszych jest rozpoczęcie dbania o siebie i wznowienie ćwiczeń fizycznych. Z tego powodu zebraliśmy najlepsze konta na Instagramie do trenowania streamingu: Cocó Constans, Better naked, Crys Dyaz & Co, Paula Butragueño, Corina Randazzo, Miguel Lordan, Cristina Madrid, 2beFIT, Magali Dalix i Patry Jordan - współpracownik CLARA z blog El gym en tu casa–.
Nie ma wymówek, bo zajęcia możesz śledzić z dowolnego miejsca io każdej porze dnia. Ponadto na tych kontach znajdziesz również przepisy i wskazówki dotyczące zdrowej diety. Zaczniemy?
Paula Butragueño
Paula Butragueño
Paula Butragueño jest osobistym trenerem i nauczycielem jogi . Co tydzień organizuje pokazy na żywo dotyczące fitnessu, jogi i pilatesu, zarówno za pośrednictwem Instagrama, jak i YouTube, a także różne filmy w IGTV.
Instagram: @pau_inspirafit
Lepiej nago
Lepiej nago
Kontynuujemy Better naked, konto utworzone przez influencerkę Paulę Ordovás , które zmotywuje Cię do uprawiania sportu w domu. Na jej stronie internetowej można znaleźć bardzo zróżnicowane i dynamiczne szkolenia z transmisji strumieniowej.
Instagram: @betternakedclub
Coco Constans
Coco Constans
Cocó Constans jest ekspertem w pilates i hipopresyjności. Na jego koncie można znaleźć filmy IGTV z programami ćwiczeń i wieloma pysznymi, zdrowymi przepisami. Ponadto od 1 września będzie prowadził zajęcia na żywo w każdy wtorek o 19:30.
Instagram: @ffitcoco
Corina Randazzo
Corina Randazzo
Corina jest miłośniczką zdrowego stylu życia i dzieli się zarówno przepisami, jak i schematami ćwiczeń, które można łatwo wykonać w domu. Zawsze z pozytywną energią i dobrym humorem!
Instagram: @corinarandazzo
Crys Dyaz & Co
Crys Dyaz & Co
Crys Dyaz jest osobistym trenerem wpływowych osób, takich jak Laura Escanes i María Fernández-Rubíes. Na tym koncie udostępnia różne szkolenia odpowiednie dla kobiet w ciąży, zwroty motywacyjne, porady i bardzo ciekawe rekomendacje.
Instagram: @crysdyazandco
Michael Lordan
Michael Lordan
Miguel Lordan jest ulubionym trenerem osobistym celebrytów i modelek, takich jak Mónica Cruz , Malena Costa czy Noelia López. Na ich koncie możesz znaleźć różne procedury ćwiczeń, które wykonują.
Instagram: @mltrainer
Cristina Madrid
Cristina Madrid
Dla fanów jogi relacja Cristiny Madrid będzie wielkim odkryciem. Ekspert w dziedzinie psychoterapii, seksuologii i medytacji, prowadzi zajęcia online w każdy poniedziałek o 19:30 z wykorzystaniem zoomu, a także tworzy programy na żywo i filmy IGTV.
Instagram: @cristinamadridyoga
2beFIT
2beFIT
Marta i Jorge to para, która na koncie 2beFIT opowiada o swoim zdrowym stylu życia : zdrowych przepisach, pysznych deserach pozbawionych poczucia winy i filmach z treningami, które możesz śledzić w domu.
Instagram: @ 2_be__fit
Magali dalix
Magali dalix
Magali jest osobistym trenerem influencerki Dulceidy . Udostępniaj krótkie filmy na IGTV z ćwiczeniami na brzuch, nogi, pośladki … Bardzo intensywne i mocne!
Instagram: @magalidalix
Patry Jordan
Patry Jordan
I wreszcie, wśród najlepszych kont do uprawiania sportu nie mogło zabraknąć Patry Jordan, współpracownika CLARA. Na jego kanale YouTube co tydzień odbywają się zajęcia na żywo i wiele filmów z różnego rodzaju szkoleniami.
Instagram: @patryjordan
Czy chcesz pobrać darmowy eBook z poradami dotyczącymi pielęgnacji przeciwdziałającej efektom starzenia ? Kliknij tutaj!
