Ledwo włączył się alarm, a my już mamy głowy w biurze, nie zapominając o włożeniu ręcznika do torby na siłownię, przygotowując sałatkę do spożycia i myśląc o spotkaniu o godzinie piątej. A czasami w pewnym momencie zdajemy sobie sprawę, jak jesteśmy zmęczeni i myślimy, że to normalne, jeśli weźmiemy pod uwagę tempo, które bierzemy.
Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy możesz coś zrobić, aby uniknąć uczucia zmęczenia , które ciągniesz przez cały dzień? Zwykle myślimy, że rutyna nas kończy i myślimy tylko o upadku martwym w łóżku, a kiedy to robimy, bierzemy telefon lub tablet, widzieliśmy serię i wypiliśmy kieliszek wina, aby toast za Ciebie.
W większości przypadków zmęczenie jest spowodowane wyłącznie i wyłącznie złym snem, czymś tak podstawowym jak dobry sen . I być może nieumyślnie, nasze nawyki nie pomagają w tym, aby było tak korzystne dla naszego zdrowia, jak powinno. Dlatego może nam pomóc w przyjmowaniu odpowiedniego suplementu diety, który pasuje do naszych potrzeb i rutyny.
Nawyki i rzeczywistość
Do tej pory wszyscy wiemy, że małe gesty, takie jak chodzenie spać lub wstawanie w tym samym czasie, unikanie dużych kolacji, nie patrzenie na ekran przed pójściem spać, nie spożywanie alkoholu lub pobudzanie napojów, przestrzeganie zbilansowanej diety, regularne uprawianie sportu lub tworzenie otoczenia Korzystne do relaksu, w tym prześcieradła i poduszki, są niezbędne do dobrego wypoczynku.
Ale prawda jest taka, że nie zawsze możemy sobie pozwolić na wszystkie te rzeczy, a to negatywnie wpływa na nasz odpoczynek. I właśnie tam suplementy diety Solgar są idealne, aby pomóc nam znaleźć niezbędny relaks, którego potrzebuje zarówno umysł, jak i ciało, aby prawidłowo spać.
Suplementy diety Solgar są idealne, aby pomóc nam się zrelaksować i dobrze spać.
Jeśli potrzebujesz poprawić równowagę psychiczną, zmniejszyć zmęczenie i znużenie, w jakiś sposób wesprzeć normalne funkcje psychiczne, ponieważ trudno Ci zasnąć, to najlepiej zdecydować się na 5- HTP , czyli formułę zawierającą L-5 -hydroksytryptofan, magnez, waleriana i witamina B6.
Z Ultimate B + C Complex, dzięki zawartym w nim ośmiu witaminom z grupy B, pobudzisz układ nerwowy i metabolizm energetyczny, a witaminą C kompleksu wzmocnisz układ odpornościowy. Raz dziennie, a zauważysz zmianę.
A zwolnisz z L-teaniną 150 mg , to aminokwas obecny w zielonej herbacie, którego nie ma w pożywieniu ani nie jest syntetyzowany przez nasz organizm.
Więc teraz już wiesz, przestań się zastanawiać, dlaczego jesteś taki zmęczony i pomóż sobie odpocząć tak, jak na to zasługujesz, nie ma bardziej niezawodnej diety niż spokojny sen!
Zdjęcie na okładce: Rouje
