Sztuczki sławnego piękna w bikini

Bella Hadid

Top jest obecnie jednym z najbardziej poszukiwanych, a jego sztuczka zapobiegająca zatrzymywaniu płynów i obrzękom jest bardzo prosta: imbir. Ten korzeń można dodać do gulaszu i podsmażać lub podawać jako napar.

Jennifer Lawrence

Bez soli i surowych warzyw przed snem. Problem w tym, że pierwsza sprawia, że zatrzymujemy dużo płynów, a druga wolniej trawi, a to wszystko może powodować wzdęcia w brzuchu.

Czy zatrzymujesz płyny? Wypróbuj naszą dietę oczyszczającą, efekt zaskoczy Cię.

Heidi Klum

Model niemiecki zjada codziennie jajka na śniadanie (nie, nic się nie dzieje, bo tak naprawdę nie podnoszą cholesterolu, a dziennie można je nawet dwa). Mają zdolność do zaspokojenia na tyle, że unikniesz podjadania między posiłkami, chociaż lody podczas kąpieli w morzu … nigdy nie są złe.

Rihanna

Rihanna jest jasna: nie ma alkoholu, zanim wygląda świetnie. Aby być jak najlepszym, musisz być dobrze nawodniony, szczególnie na plaży w pełnym słońcu jest to niezbędne, a alkohol (który jest czystym cukrem) tylko cię odwadnia. Chociaż na tym zdjęciu wygląda na to, że złapaliśmy ją na gorącym uczynku …

Czy wiesz, ile kalorii mają napoje, które lubisz najbardziej?

Miranda Kerr

Produkty pełnoziarniste, prawdziwe, w 100%, są najlepszym sprzymierzeńcem, aby uniknąć obrzęków. Zaleca również jedzenie małych porcji 4-6 razy dziennie, aby uniknąć objadania się.

Olivia Wilde

Pokochasz sztuczkę aktorki, ponieważ jest tak prosta, jak dobrze przespana noc poprzedniej nocy. Jeśli masz 8 godzin spokojnego snu, twoje ciało obudzi się znacznie mniej spuchnięte, niż gdybyś źle spał.

Jeśli masz problemy ze snem, spróbuj tego.

Candice Swanepoel

Modelka i anioł Victoria's Secret wiedzą, że kluczem do tego, aby Twoje ciało wyglądało ładniej, jest proste plecy. Pomyśl o tym, jeśli jesteś zgarbiony, na skórze są fałdy, których naprawdę nie powinno. Wyobraź sobie, że Twoja korona jest podciągnięta nitką i zamiast odciągać ramiona do tyłu, wyobraź sobie, że łączysz łopatki na środku pleców. Różnica jest subtelna, ale postawa bardzo się zmienia.

Beyonce

Królowa popu wielokrotnie dawała do zrozumienia, że jej budowa ciała nie stanowi już dla niej problemu. Ale to nie znaczy, że przestajesz o siebie dbać. Sztuczka, która nie zawodzi, jeśli chodzi o noszenie bikini, polega na lekkim zjedzeniu wcześniej. Jeśli zjesz posiłek, oczywiście twój brzuch będzie bardziej wybrzuszony niż w rzeczywistości.

Czy próbowałeś naszych lekkich kolacji? Pyszne!

Kourtney kardashian

Siostrze Kim udało się wyrzeźbić swoje ciało w oparciu o wiele ćwiczeń fizycznych i to właśnie sport jest niezbędny, aby Twoja sylwetka wyglądała jak najlepiej. Dobrym sposobem na zaciśnięcie brzucha jest zrobienie kilku przysiadów przed uniesieniem brzucha w powietrze. Nie miażdż pleców, wykonanie niektórych desek jest więcej niż wystarczające, a tym samym również tonizujesz ramiona.

Te sztuczki są nieomylne, aby stracić brzuch.

Jennifer Aniston

W jego przypadku wielkimi, jego wielkimi sojusznikami są przyprawy, a wiele z nich ułatwia trawienie i sprawia, że jesteśmy mniej nadęci. Przyprawy o tych właściwościach to kurkuma, pieprz i imbir. Możesz użyć ich do przyprawienia sałatki lub przyprawienia potrawy z ryżu (brązowe).

Wiesz już, że aby mieć body w bikini , wystarczy mieć ciało i nosić bikini. Bez względu na to, jaka jest Twoja sylwetka, nigdy nie powinieneś bać się nosić kostiumów kąpielowych, ponieważ w końcu wszyscy będą cieszyć się plażą lub basenem.

Jeśli chcesz pokazać siebie najlepszą możliwą wersję , już wiesz, że cudów nie ma i że aby zauważyć duże zmiany musisz zadbać o dietę i ćwiczenia, nie ma nic innego. Jednak ci, którzy wiedzą o tym najwięcej, celebryci, mają szereg sztuczek, które stosują w praktyce za każdym razem, gdy mają do czynienia z aparatem . A my wiemy, czym one są.

Sława: szybkie sztuczki poprawiające wygląd Twojego ciała

Rihanna . Bez alkoholu. Jest to bardzo ważne, ponieważ napoje alkoholowe, czy to wino, piwo czy spirytus, puchną podbrzusze (a także są bardzo szkodliwe dla zdrowia). Na plaży czy w basenie, kiedy jesteśmy tak wystawieni na słońce, musimy się nawadniać, a alkohol działa dokładnie odwrotnie. Ponadto dobre nawilżenie powoduje, że nasze mięśnie są bardziej napięte.
Kourtney Kardashian. To samo robi najstarsza z „klanu”, ale ćwicząca swoje ciało we wszystkich dyscyplinach sportowych. Możesz powtórzyć jego działanie, uprawiając sport tuż przed założeniem bikini, dzięki czemu Twoje mięśnie będą bardziej widoczne.
Jennifer Aniston. Aktorka używa przypraw, takich jak kurkuma, pieprz czy imbir, aby spuścić powietrze z brzucha i ułatwić trawienie. Można je dodawać do wszelkiego rodzaju gulaszu lub nawet w przypadku imbiru przyjmować jako napar.
Beyoncé . Sztuczka piosenkarza jest dość prosta i bardzo logiczna: nie jedz wcześniej dużych ilości. Spożywanie posiłków nadyma nasze wnętrzności tak lub tak , więc lepiej mieć coś lekkiego.

Sonia Murillo