Według Hiszpańskiego Towarzystwa Reumatologicznego (SER) fibromialgia jest chorobą, która dotyka od 2% do 4% populacji Hiszpanii, czyli zdecydowanej większości (90%) kobiet. Fibromialgia to zmiana w postrzeganiu bólu w taki sposób, że są one odbierane jako bodźce bolesne, których zwykle nie ma; coś, co w niektórych przypadkach może znacznie ograniczyć dzień po dniu tych, którzy cierpią z tego powodu. Nie wiadomo, jaka jest przyczyna i nie ma lekarstwa, chociaż istnieją terapie, które mogą to kontrolować.
Objawy fibromialgii
1. Ból
Jak podkreśla dr Benigno Casanueva, koordynator Grupy ds. Badań nad Fibromialgią w SER i reumatolog ze Szpitala Uniwersyteckiego Marqués de Valdecilla, ból jest najważniejszym objawem; Nie tylko dotyka to wszystkich pacjentów, ale bardzo często skłania ich do szukania pomocy .
Nie jest to jednak zwykły ból. W większości przypadków ból w fibromialgii jest uogólniony i rozproszony, bez powiązania z określonymi obszarami. Jego intensywność może zmieniać się z dnia na dzień i być na tyle ostra, że przeszkadza w codziennych zadaniach lub po prostu powoduje lekki dyskomfort. W rzeczywistości fazy stabilności mogą występować naprzemiennie z innymi, w których się ona pogarsza.
Ból fibromialgii jest powszechny i rozproszony
Ponadto, aby można było zdiagnozować fibromialgię, konieczne jest, aby ból utrzymywał się przez co najmniej trzy miesiące i występował jednocześnie po lewej i prawej stronie ciała; powyżej talii i poniżej, a także w osiowym szkielecie (czaszka, żebra, mostek i kręgosłup).
2. Zmęczenie
Oprócz bólu innym wielkim objawem fibromialgii jest zmęczenie bez przyczyny, która je usprawiedliwia i która nie ustępuje po odpoczynku. Dotyka 75-96% (według badań) osób cierpiących na tę chorobę i opisują to jako uczucie ciągłego wyczerpania i permanentnego wyczerpania, które jest podkreślane aktywnością fizyczną. Zmęczenie objawia się zwłaszcza rano, kiedy wstajesz i później możesz się poprawić, choć nie jest zaskakujące, że pojawia się przedwcześnie w południe lub w ciągu dnia.
Inne objawy fibromialgii
Ból i zmęczenie to najczęstsze objawy, ale nie jedyne. Dr Casanueva podkreśla, że opisano do 79 innych objawów. Najbardziej charakterystyczne to uczucie sztywności uogólnionej oraz obrzęk i mrowienie w kończynach, a także zaburzenia snu, zaburzenia nastroju, bóle głowy, niepokój, utrata pamięci i trudności z koncentracją.
JAKIE SĄ PRZYCZYNY FIBROMYALGII?
Nie wiadomo, co powoduje chorobę, ale jak wskazuje Hiszpańska Fundacja Reumatologiczna, uważa się, że jest to spowodowane wieloma czynnikami. Tak więc, podczas gdy u niektórych osób choroba rozwija się bez wyraźnej przyczyny, u innych fibromialgia pojawia się po zidentyfikowanych procesach, takich jak infekcja bakteryjna lub obecność innej choroby, która ogranicza jakość życia pacjenta. W każdym razie nie uważa się, że zdarzenia te powodują chorobę, ale raczej budzą ją u ludzi, którzy mają już ukrytą nieprawidłowość w odpowiedzi na określone bodźce.
JAK DIAGNOZUJE Fibromialgia?
Nie ma specjalnych badań analitycznych (badania krwi, prześwietlenia …), które pozwalają na rozpoznanie fibromialgii. Diagnoza opiera się na wykluczeniu innych chorób oraz na podstawie wywiadu i badania pacjenta.
- W związku z tym, aby ustalić, czy istnieje przypadek fibromialgii, oprócz uogólnionego bólu, o którym wspomnieliśmy wcześniej, stosuje się inne kryteria, takie jak ustalone przez American College of Rheumatology, które obejmuje dotykanie 18 określonych punktów; jeśli u przynajmniej 11 z nich występuje ból, można mówić o fibromialgii.
Leczenie fibromialgii
Ponieważ przyczyna nie jest znana, nie ma ostatecznego wyleczenia, a zabiegi nie są w pełni zadowalające, chociaż pomagają kontrolować chorobę, a przede wszystkim łagodzą ból i inne objawy, poprawiając tym samym jakość życia pacjentów. Wiele objawów ustępuje po zastosowaniu leków (leki przeciwbólowe lub zwiotczające mięśnie w celu złagodzenia bólu, leki przeciwdepresyjne zwiększające poziom serotoniny …), ale zawsze powinny być przepisywane przez lekarza.
CO MOGĘ ZROBIĆ, ABY ZWALCZAĆ FIBROMIALGIĘ?
Bardzo ważną rolę odgrywa tutaj aspekt psychologiczny i emocjonalny. W rzeczywistości pierwszym krokiem dla osoby, u której zdiagnozowano fibromialgię, aby poczuć się lepiej, jest zaakceptowanie i założenie, że jest bardzo prawdopodobne, że będzie odczuwać ból na całe życie i że będzie musiał nauczyć się z nim żyć. Od tego momentu powinieneś starać się zachować pozytywne nastawienie, doceniając dobre rzeczy, które masz na co dzień.
Poza tym konieczne jest przestrzeganie dobrych nawyków zdrowotnych (kontroluj wagę, nie pal, nie pij zbyt dużo kofeiny czy alkoholu …). W tym sensie ćwiczenia są niezbędne, ponieważ wydzielane wraz z nimi endorfiny zmniejszają ból, wspomagają sen, poprawiają uczucie zmęczenia oraz łagodzą niepokój i depresję; wszystkie z nich są objawami związanymi z fibromialgią.
Należy jednak pamiętać, że chociaż wysoce wskazane jest prowadzenie aktywnego życia, to jednocześnie należy unikać stresu i nie wykonywać zbyt wielu czynności, które mogą powodować zmęczenie.
