Co Jennifer Lopez robi dla młodszych każdego roku?

Menu Lopez

Jennifer Lopez ma 48 lat i każdy, kogo spotyka, wydaje się coraz młodszy. Normalny posiłek dla niej to zazwyczaj łosoś i dobra sałatka z mnóstwem warzyw, takich jak brokuły, papryka i cukinia. Lubi też jeść jarmuż ze świeżym serem i pestkami dyni.

Wszystko organiczne

Oprócz tego, jaką dietę stosujesz, aby mieć taką sylwetkę, dowiedzieliśmy się również, że jednym z podstawowych filarów Twojej diety jest unikanie przetworzonej żywności za wszelką cenę. Wszystko, co trafia do twojego domu, pochodzi z ekologicznych upraw, wiesz, bez chemii i dodatków.

Białko na obiad

Ostatni posiłek dnia JLo składa się zwykle głównie z białka. Twoje ulubione? Te z wieprzowiną i kurczakiem gotowane w stylu Puerto Rico. Uwielbia też komosę ryżową i pieczone bataty. Z drugiej strony, zawsze masz pod ręką owoce lub warzywa gotowe do spożycia na wypadek ataku głodu w ciągu dnia.

Grzeszy tylko za …

Czekoladowe ciasteczka to jego słabość. Kiedy ma ochotę, nie poprzestaje na substytutach mąki pełnoziarnistej lub bezcukrowej, ale dogadza sobie i robi to bardzo dobrze. I jest tak, że JLo ani nie pije, ani nie pali i mówi, że jeśli pije kawę, na co zwykle nie wpada, jest zawsze bezkofeinowa.

Zmieniaj różne ćwiczenia

Wykonuj naprzemiennie różne ćwiczenia

Jennifer wie, że nie musisz pozwalać swojemu ciału zawsze przyzwyczajać się do tej samej rutyny ćwiczeń i dlatego ciągle je zmienia. Ponadto, ponieważ ma dwóch trenerów osobistych (jednego w Los Angeles, a drugiego w Nowym Jorku), każdy z nich sprawia, że ćwiczy inne procedury.

Trenuje też ze swoim chłopakiem

Jej partner, Alex Rodriguez, jest zawodowym bejsbolistą i nie ma żadnych skrupułów, jeśli chodzi o trening z nim od czasu do czasu. Ta kobieta nigdy się nie zatrzymuje!

I tańcz, tańcz i tańcz

Jeśli jest coś, co charakteryzuje Jennifer na scenie, to to, że zawsze tańczy i robi to cudownie. Nie ma wątpliwości, że taniec jest bardzo trudnym ćwiczeniem i oprócz tego, że robi to na swoich koncertach, musi dużo ćwiczyć swoją choreografię.

Zadbaj o swoją skórę

Z pewnością nie raz uderzyło Cię to, jak zdrowa zawsze wydaje się jej skóra. Odkładając na bok zabiegi kosmetyczne i makijażowe, piosenkarka przyznaje, że nigdy nie wystawia się na słońce, a jeśli to robi, zawsze nosi przy sobie sporą ilość kremu ochronnego.

Żyj swoim życiem

Był żonaty trzy razy i ma dwoje dzieci, Emme i Maxa, z ostatniego małżeństwa, i przyjmuje krytykę za prawie wszystko, co robi. Czasami za młodszego chłopaka; inni, z powodu tego, jak się zachowuje … ale jej to nie obchodzi. Oczywiste jest, że jego wygląd ma ogromny wpływ na jego postawę i sposób, w jaki odbiera życie. Kochamy JLo!

Zadbaj o jej wygląd

Prawdą jest, że zbliża się do pięćdziesiątki, ale nadal nosi to, czego chce i zawsze była bardzo odważna. Jej beztroski styl bez wątpienia pomaga jej wyglądać młodziej, ale za każdym razem, gdy wchodzi na scenę lub czerwony dywan, udaje jej się wszystkich zdmuchnąć.

Jeśli jest znana kobieta, która każdego roku wygląda piękniej, to Jennifer Lopez . Nie dość, że ma świetne ciało, na jego twarzy nie ma śladu wieku, a JLo skończył już 48 lat, chociaż się nie pojawia. Jest pięknie zachowany, nie ma co do tego wątpliwości, aw niedawnym wywiadzie wyznał, co robi, aby tak bardzo o siebie zadbać . Pomijając uprzywilejowaną genetykę, to są sztuczki Jennifer, aby co roku stawać się coraz młodsze.

Sekret Jennifer Lopez, by świetnie wyglądać (prawie) 50 lat

Wszystko organiczne. JLo za wszelką cenę unika przetworzonej żywności. Wszystko, co trafia do Twojego domu, pochodzi z upraw ekologicznych i nie zawiera żadnych chemikaliów ani dodatków.
To je? Normalny posiłek dla niej to zazwyczaj łosoś i dobra sałatka z warzywami, takimi jak brokuły, papryka i cukinia lub jarmuż z freskiem queso i pestkami dyni. Na obiad zwykle używa kurczaka lub wieprzowiny, a jako przekąskę wybiera świeże owoce lub warzywa.
Twoja grzeszna przyjemność. Kiedy ma ochotę, nie poprzestaje na substytutach mąki pełnoziarnistej czy bezcukrowej, ale oddaje się ciasteczkom czekoladowym i robi to bardzo dobrze. I jest tak, że JLo ani nie pije, ani nie pali i mówi, że jeśli pije kawę, coś, na co zwykle nie wpada, to zawsze bezkofeinowa.
Twoja rutyna ćwiczeń. Kluczem jest to, że nie masz ustalonego. Jego dwaj trenerzy osobi (jeden w Los Angeles, a drugi w Nowym Jorku) każą mu ćwiczyć różne procedury. Od czasu do czasu uprawia sport ze swoim chłopakiem , Alexem Rodriguezem, który jest zawodowym baseballistą. Jakby tego było mało, za każdym razem, gdy wychodzi na scenę, tańczy i tańczy non stop, do czego trzeba dodać próby. Ta kobieta nie przestaje!
Nie ma zmarszczek. Z pewnością nie raz uderzyło Cię to, jak zdrowa zawsze wydaje się jej skóra. Odkładając na bok zabiegi kosmetyczne i makijażowe, piosenkarka przyznaje, że nigdy nie wychodzi na słońce, a jeśli to robi, zawsze nosi przy sobie sporą ilość kremu ochronnego.
Ciesz się życiem. JLo jest jedną z najbardziej krytykowanych div, ale to nie sprawia, że przestaje cieszyć się życiem i robić to, co lubi najbardziej. Nosi ubrania, które chce, nawet jeśli nie są „odpowiednie dla wieku”, i spędza czas z kimkolwiek chce, nie przejmując się tym, co myśli reszta świata.