Uwielbiamy Beyoncé, ale to, co zrobiła, wydaje się lekkomyślne i bardzo niebezpieczne dla naszego zdrowia. Piosenkarka wyznała, że rok temu zdecydowała się na bardzo drastyczny schemat schudnięcia 20 kilogramów przed swoim słynnym koncertem na festiwalu Coachella. Nawet ona przyznaje, że przekroczyła granicę i nigdy, przenigdy nie zrobi czegoś podobnego w filmie, który udostępniła na swoim kanale YouTube, w którym podaje o wiele więcej szczegółów.
Beyoncé przyznaje, że schemat, który zastosowała, aby schudnąć 20 kg, był przesadny
Połączenie super restrykcyjnej diety i wytężonej aktywności fizycznej w celu przygotowania jej koncertu na festiwalu Coachella miało poważne konsekwencje dla jej organizmu. Niepokój, drżenie mięśni … i zbyt mało mu się przydarzyło z powodu oburzenia, które zrobił. Beyoncé ważyła 98 kilogramów, kiedy była w ciąży z bliźniakami . Traciła stopniowo na wadze, ale jak sobie mówi, nie czuła, że jej ciało należy do niej. Dlatego też przed występem, który miał umieścić ją w centrum muzycznego wszechświata, chciała znów poczuć się dobrze ze sobą. Problem w tym, że wybrałeś niepożądaną metodę.
Beyoncé zdecydowała się przestrzegać planu żywieniowego opracowanego przez jej osobistego trenera Marco Borgesa, i że przeszedł eliminując ze swojej diety praktycznie wszystkie grupy żywności z wyjątkiem warzyw, które przyjął w jak najmniejszej ilości przetworzonej. „Po prostu nie jem chleba, węglowodanów, cukru, nabiału, mięsa, ryb, alkoholu…” - powiedziała Beyoncé, kiedy zaczynała ten plan, ważyła 79 kilogramów. Plan tej trenerki ma być realizowany przez 22 dni, ale ona pchnęła swoje ciało do granic możliwości, podążając za nim przez 44. „Posunąłem się dalej, niż naprawdę mogłem. Nauczyłem się bardzo cennej lekcji: nigdy, przenigdy nie posunę się tak daleko. jeszcze raz". I to jest to, że oprócz tak restrykcyjnej diety, ćwiczyłem fizycznie i godzinami ćwiczyłem do pokazu Coachella. Osiągnął swój cel, tak, ale jakim kosztem? Wydaje się, że dla niej nie było to tego warte.
Jeśli z tego wszystkiego można wyciągnąć lekcję, to to, że aby bezpiecznie schudnąć, musisz uzbroić się w cierpliwość i oddać się w ręce profesjonalisty, który dba o przestrzeganie diety i planu ćwiczeń, które nie szkodzą zdrowiu.
