Rozmawiasz z tym „miłym” chłopcem z siłowni, śmiejesz się najbardziej uwodzicielsko, kiedy … HORROR, co to za zapach? OMG, możesz przysiąc, że wyszło z twoich ust! Aha , spójrzmy prawdzie w oczy, kto nie doświadczył czegoś takiego? Może nie chodziło o mięśniaka , ale na pewno ten epizod z tym „kimś” nauczył cię zawsze nosić przy sobie paczkę dziąseł lub zestaw dentystyczny. Kto jest wolny od grzechu, rzuć pierwszy kamień … lub pokaż mini torebkę z woreczka! Według badań Hiszpańskiej Federacji Towarzystw Seksuologicznych, halitoza jest głównym fizycznym inhibitorem libido (tak, wyprzedza brak erekcji i przedwczesny wytrysk).
Przyczyny nieświeżego oddechu
Z pewnością w Twoich chwilach na lądzie, połkniesz mnie, przypomniałeś sobie te pyszne krewetki z czosnkiem lub pośpiech, który zmusił Cię do opuszczenia domu bez mycia zębów. Czosnek i zła higiena są zdradliwe i mogą śmierdzieć każdemu, z kim rozmawiasz, ale już to wiedziałeś, prawda? Istnieje jednak wiele innych zdradliwych potraw i nawyków, które mogą zrujnować każdą rozmowę, której nigdy byśmy nie powiedzieli. Rozmawialiśmy z Raúlem Pascualem Campanario, dentystą i ekspertem Doctoralia, aby powiedzieć nam, co może kryć się za tym smrodem …
- Poza ustami. „Jest wiele osób, które cierpią na cuchnący oddech lub nieświeży oddech i przychodzą na konsultacje z niepokojem i wątpliwościami, a pierwszą rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że w wielu przypadkach MUSI ona mieć pochodzenie ustne, ale jest niewielki procent, chowa się za żołądkiem lub innymi problemami ”, wyjaśnia dr Pascual.
- Język. Źródłem tego nieprzyjemnego smrodu może być pani, bardzo dostojna, która zawsze prowadzi i jest zawsze mokra … Tak, język! Badanie opublikowane w Journal of Clinical Periodontology potwierdza, że jest to główna przyczyna nieświeżego oddechu. Zetrzyj płaską skrobaczką do języka. Rzeczywiście, mycie zębów nie wystarczy. Psst, psst, nie zapomnij też o nitkowaniu.
- Suchość w ustach Brak śliny powoduje gromadzenie się martwych komórek w jamie ustnej i pojawienie się bakterii. Dlatego kiedy się budzisz lub po uprawianiu sportu, twój oddech jest tak „silny”. Rozwiązanie? Nawilż się Pij wodę, a jeśli nie pasuje, zrób sobie herbatę lub sok. Oto więcej sztuczek, aby pić więcej wody, nie zdając sobie z tego sprawy.
- Czosnek. Ze względu na zawarte w nim lotne związki siarki jest jednym z pokarmów o najgorszej - i najbardziej śmierdzącej - sławie (i to nie tylko wśród wampirów…). Wiesz, co zrobić, wyeliminować to z diety? Nie, jest bogaty w przeciwutleniacze! Lepiej zneutralizuj jego działanie innymi pokarmami, które pomogą Ci mieć świeży oddech.
- Tłuszcze Żywność wysokotłuszczowa również powoduje nieświeży oddech. Dzieje się tak, ponieważ powodują ciężkie trawienie. Jeśli podobnie jak piosenkarz, nie byłeś w stanie oprzeć się pokusie, oto niektóre z najpotężniejszych naturalnych środków na świeży oddech: żuć pietruszkę, cynamon, limonkę, napar z mięty lub zielonej herbaty.
- Palić. Istnieje tysiąc i jeden powodów, aby rzucić palenie raz na zawsze. Innym jest ryzyko, że stanie się chodzącą popielniczką, która śmierdzi po jej zakończeniu. I czy to dym wpływa na przepływ śliny, co powoduje suchość w ustach. Dodatkowo szkodliwe substancje chemiczne zawarte w papierosach powodują brak dotlenienia dziąseł, co przekłada się na zwiększone ryzyko zachorowania na zapalenie dziąseł.
- Problemy z respiratorem. Jeśli jesteś przeziębiony, masz alergię lub zapalenie zatok, Twój oddech może „śpiewać”. Dzieje się tak, ponieważ zatoki wytwarzają więcej śluzu i flegmy, co przyciąga bakterie, a gdy dotrą do gardła, powodują nieprzyjemny zapach. Uważaj więc na kichnięcia, które wydaje kot twojej nowej randki …
- Naprężenie. Ten pilny raport, zabranie Lucasa na mecz piłki nożnej, odebranie samochodu z garażu, wręczenie mamie prezentu urodzinowego, robienie cotygodniowych zakupów … Jeśli stres wychodzi z twoich uszu … może z powodu twojego z ust wydobywa się smród! Dzieje się tak, ponieważ gruczoły ślinowe w sytuacjach stresu lub niepokoju powodują zmniejszenie wydzielania śliny, co, jak już widzieliśmy, nazywa bakteriami, ergo, nieświeżym oddechem.
- Kawa. Wbrew powszechnemu przekonaniu kawa NIE powoduje nieświeżego oddechu, wręcz przeciwnie! Jak to czytasz, ten napój nie tylko chroni nas przed snem podczas wczesnych poniedziałkowych spotkań, ale jest również niezawodny wobec bakterii, które mogą powodować cuchnący oddech, jak stwierdzono w dochodzeniu z University of Tel Aviv (Izrael). Miłośniku kawy , spędziliśmy dzień? Cóż, oto więcej zalet kawy …
- Proteza. Jak wyjaśnia Raúl Pascual Campanario, dentysta i ekspert Doctoralia: „Kiedy źródło nieświeżego oddechu występuje w jamie ustnej, zwykle jest to spowodowane źle dopasowanymi protezami, takimi jak licówki lub korony, przez które wyciekają bakterie i resztki jedzenia ”.
- Spraw Wewnętrznych „Przyzębia jest kolejnym możliwym źródłem nieświeżego oddechu z ust. To jest tkanka, która podtrzymuje i otacza ząb. W przypadku nagromadzenia się kamienia nazębnego dziąsła staną się zaognione i powstanie nieprzyjemny zapach ”, ostrzega dentysta.
Jak usunąć nieświeży oddech?
- Guma ksylitolowa. Ten problem jest znacznie bardziej rozpowszechniony, niż mogłoby się wydawać. Cztery na dziesięć osób cierpi na nieświeży oddech. Aby temu zaradzić, jedną z najpopularniejszych sztuczek jest … guma do żucia!: „Wybierz ksylitol i bezcukrowe, które pomagają obniżyć kwaśne pH występujące po posiłkach. Ponadto posiadają funkcję mechanicznego zamiatania, która również czyści zęby ”- radzi Pascual.
- Zmień szczoteczkę do zębów. Nie będziemy Ci mówić, że musisz myć zęby po każdym posiłku i że wskazane jest używanie płynu do płukania ust, ale zapytamy Cię, kiedy ostatnio wymieniłeś szczoteczkę. Jeśli używasz go dłużej niż trzy miesiące, ŹLE! Mowa o jednym z ulubionych zakątków bakterii.
- Skonsultuj się z dentystą. Być może to, o co proszą twoje usta, to zwykłe czyszczenie, dokładniejsze lub łyżeczkowanie, albo jest to oznaka czegoś gorszego … "Jeśli jest to przyzębia, najlepiej wykonać czyszczenie jamy ustnej lub, w poważniejszych przypadkach , łyżeczkowanie, które jest podobne do czyszczenia, ale dogłębne, ze znieczuleniem i ćwiartkami w celu usunięcia kamienia nazębnego znajdującego się poniżej dziąsła, którego nie można usunąć konwencjonalnym czyszczeniem ”, mówi Pascual.
María Gijón Moreno
