Wiele rodzin przeżywa trudny okres z powodu koronawirusa. Zamknięcie szkół i narzucenie telepracy zmusiły wielu rodziców do łączenia rodzicielstwa, edukacji i pracy w tej samej przestrzeni, co pociąga za sobą trudności. Zdaniem ekspertów kluczem do przetrwania tej sytuacji jest dobra organizacja i zachowanie rutyny. „Nawyki są ważne u dzieci, ponieważ pomagają im przestrzegać porządku w życiu i budować stabilność emocjonalną” -wyjaśnia Pilu Hernández Dopico, nauczyciel i trener „El Pupitre de Pilu” - „Dzieci będą spędzać wiele godzin w domu i ważne jest, aby nie żyły z poczuciem, że są na wakacjach. Dlatego muszą kontynuować swoje rutyny. Codzienne powtarzanie tych samych zachowań zapewnia mechanizm stałości i regularności, który jest niezbędny dla życia rodzinnego - dodaje.
Na razie w porządku. Rodzice są świadomi, że ich dzieci potrzebują nawyków, aby czuć się bezpiecznie i nie powinny zaniedbywać odrabiania lekcji, ale … jak to możliwe, aby utrzymać te rutyny, nie umierając przy próbie?
WYTYCZNE DOTYCZĄCE NIE UTRATY „DOBRYCH CELNOŚCI”
Laura de Roque Sanz, psychopedagog i absolwentka Wydziału Nauczania, proponuje nam kilka wskazówek, jak to osiągnąć:
Zachowaj harmonogramy
Upewnij się, że kładą się spać i wstają o tej samej porze każdego dnia. Ułatwia im to powrót do szkoły po wznowieniu zajęć.
Zaangażuj ich w prace domowe
Zaangażuj ich w prace domowe. Ważne jest, aby zaszczepić w nich wagę ścielenia łóżka, sprzątania, pomocy w kuchni, ustawiania i zdejmowania stołu, sprzątania …, ponieważ zachęca to do ich autonomii. Może to dobry czas, abyś mógł cieszyć się tymi małymi „zobowiązaniami”.
Ustal harmonogram studiów
Staraj się zawsze odrabiać lekcje w tym samym miejscu i o tej samej porze. To pomoże im skupić się i nie zastanawiać się tak bardzo, czy mają na to ochotę, czy nie. Ważne jest również kontrolowanie czasu nauki. Możesz ustawić alarm, aby mieć pewność, że poświęcisz tyle samo minut na każdy temat.
Praca domowa, lepiej rano
Wygodne jest wykonywanie czynności wymagających większej koncentracji rano, a popołudnie na bardziej zabawne zajęcia. Podobnie jak w przypadku dorosłych, dzieci są bardziej wypoczęte i dużo więcej ćwiczą w pierwszych godzinach dnia.
Zaproponuj wyzwanie
Jeśli musisz pracować i nie możesz go stale nadzorować, negocjuj z nim, aby się nie zastanawiał. Możesz rzucić jej wyzwanie, aby jej zadania były przyjemniejsze. Oczywiście ważne jest, aby zawsze pracować z nagrodami; nie uciekajcie się do kary. Chodzi o to, aby używać wyrażeń takich jak „jeśli odrabiasz pracę domową na czas, zobaczymy Twój ulubiony film” zamiast „jeśli nie skończysz szybko, nie będziesz oglądać telewizji przez cały dzień”. Pozytywne komunikaty zawsze działają lepiej.
Aplikacje edukacyjne
Odkładając tablet, dlaczego nie przejść do aplikacji edukacyjnych, dzięki którym mogą się bawić, ucząc się pojęć na swoim poziomie? Jest mnóstwo gier, w których przekonasz się, że nauka nie musi być nudna.
PRACUJ ODDYCHANIEM, ABY UWOLNIĆ STRES
Konflikty mogą pojawiać się między członkami rodziny w ciągu dnia. Praca i opieka nad dziećmi to dwie bardzo wymagające czynności, które mogą prowadzić do stresujących chwil. Aby złagodzić dyskomfort w rodzinie, Myriam Campelo, dyrektor Petit Bambou Spain, zaleca oddychanie: „Wykonywanie świadomych ćwiczeń oddechowych pomoże wszystkim członkom rodziny być bardziej zrelaksowanymi i skoncentrowanymi na każdej wykonywanej czynności.Jedną z sugestii jest wykonanie oddychania fazowego przez 5 minut: weź głęboki oddech przez nos, zrób krótką przerwę i powoli wydychaj powietrze przez usta. Jeśli dzieci są bardzo małe, mogą wykonywać ćwiczenie leżąc na plecach z pluszowym zwierzęciem na brzuchu; z przyjemnością patrzą, jak wypchane zwierzę unosi się przy każdym natchnieniu i opada przy każdym wydechu ”.
NIE TORTUJ SIEBIE, JEŻELI NIE DOSZĘCIE DO WSZYSTKIEGO
Konieczne jest podjęcie tytanicznego wysiłku, aby osiągnąć cele zawodowe w domu, a ponadto zostać prywatnym nauczycielem dla swoich dzieci bez żadnego szkolenia (lub cierpliwości), aby to zrobić. Sytuacja jest skomplikowana, więc nie daj się przytłoczyć, jeśli nie uda Ci się osiągnąć wszystkich celów. „My, nauczyciele, wiemy, że sytuacja jest bardzo skomplikowana dla rodziców i jesteśmy dość elastyczni. W rzeczywistości wielu z nas ma dzieci i doświadczamy tego w pierwszej osobie” - mówi Laura de Roque Sanz - „Ważne jest, aby dzieci postępowały zgodnie z instrukcjami, które im przekazano. ich korepetytorzy udzielają e-maili lub online i nie spędzają dnia na niczym ”.
