Jak o siebie dbać, jeśli chorujesz na raka piersi

Piękniejsze, bardziej pozytywne

Wzmocnienie nawilżenia skóry, ochrona przed słońcem, odbudowa brwi czy przeciwdziałanie wypadaniu włosów to tylko niektóre zabiegi, które wpływają na poprawę wizerunku i samopoczucia chorych na raka. Tutaj podpowiemy Ci, która pielęgnacja urody jest najbardziej odpowiednia.

Nawilżenie twarzy

Podczas kuracji przeciwnowotworowych wskazane jest wzmocnienie nawilżenia, a przede wszystkim wybieranie produktów do skóry nadwrażliwej.

Avène Emulsion Tolérance Extrême Facial Moisturizer, 22,44 €

Krem CC

Skóra poddawana leczeniu raka ma tendencję do uzyskiwania tępego odcienia. Doskonałą opcją typu „all-in-one” jest krem BB lub CC, który oprócz nawilżenia ujednolica koloryt z lekką nutą koloru. Ten od Eucerin dostarcza również kwasu hialuronowego, idealnego do ukrywania zmarszczek.

Eucerin Hyaluron-Filler CC Cream, 32 €

Ochrona przed słońcem

Wrażliwość na słońce jest jednym z negatywnych skutków leczenia raka, ponieważ skóra jest bardziej podatna na reakcje skórne. Dlatego zawsze warto stosować filtry przeciwsłoneczne z filtrem SPF 50+.

A-Derma Protect krem przeciwsłoneczny AD 50+, 22,64 €

Żel do skóry wrażliwej

Radioterapia i chemioterapia powodują, że skóra staje się bardziej sucha i wrażliwa. Najlepszą rzeczą do zrobienia jest wyczyszczenie go żelem o neutralnym pH i bez mydła, aby uniknąć szczelności.

Żel do kąpieli Be + bez mydła do skóry odwodnionej i wrażliwej, 11,40 €

Regenerujący balsam do ciała

Po sesji radioterapii skóra ceni sobie balsam przywracający komfort. Najbardziej odpowiednie są te, które zawierają składniki odżywcze i regenerujące, takie jak ten od María D'Uol, który zawiera masło shea, olej z dzikiej róży i aloes.

Balsam naprawczy z linii onkologicznej María D'Uol, 34,90 €

Krem do mycia włosów

Gdy włosy chwilowo wypadają, chroń skórę głowy przed podrażnieniami i zaczerwienieniem neutralnym szamponem lub kremami do mycia włosów. Leonor Greyl's bardzo słabo się pieni i czyści niezwykle delikatnie, zapewniając natychmiastowe dobre samopoczucie.

Leonor Greyl Crème Aux Fleurs Cleansing Cream, 23 €

Olej organiczny

Oprócz głębokiego nawilżenia i odżywienia skóry, olejki do ciała wykonane ze składników organicznych pomagają powstrzymać infekcje.

Organiczny olej z miodli indyjskiej firmy My Organics, 38 euro

Krem do rąk

Wiele firm oferujących produkty idealne dla pacjentów z rakiem korzysta z okazji do wprowadzenia limitowanych i solidarnych edycji na krótko przed i po 19 października Światowym Dniu Walki z Rakiem Piersi. Za sprzedaż każdego opakowania tego kremu Salerm Fundacja VMV Group przekazuje 1 euro na walkę z rakiem.

Salerm Cosmetics Intense Repair Prebiotic Hand Cream, 10 €

Woda termalna

Spraye z wodą termalną zapewniają natychmiastową ulgę dla skóry twarzy i ciała, gdy po leczeniu przeciwnowotworowym pojawiają się podrażnienia. Zawiera kwas hialuronowy, witaminę B3 oraz mineralizującą wodę termalną Vichy. Dostosowany do najbardziej wrażliwej skóry, jego formuła jest hipoalergiczna, a finisz jest suchy w dotyku.

Aqualia Thermal Extrasensitive Spray firmy Vichy, 22 €

Rewitalizujące serum do brwi

Podczas leczenia raka włoski na brwiach osłabiają się, aw wielu przypadkach wypadają. Aby wzmocnić włosy w tym obszarze i pomóc je chronić przed łamaniem, istnieją specjalne serum z peptydami i ekstraktami roślinnymi, które wspomagają ich wzrost.

RevitaBrow Advanced Brow Revitalizer, wyd. Limitowana różowa wstążka 2017, RevitaLash, 115 €

Makijaż brwi

Kiedy brwi wyglądają na wyludnione, najlepszą bronią jest użycie makijażu, aby ukryć je, aż włosy odrosną. Możliwości jest wiele: kredki do oczu, maski do brwi czy cienie. Ten format korzyści bardzo Ci to ułatwia.

Puder do brwi Benefit Foolproof z aplikatorem (dostępny w trzech odcieniach: jasny, średni i ciemny), 26 €

Kredka do oczu

Makijaż dodaje twarzy wyrazistości, ale nie musi też być bardzo intensywny. Możesz poprawić swój wygląd na przykład brązowym eyelinerem, który jest znacznie bardziej naturalny niż czarny. A jeszcze lepiej, jeśli jest hipoalergiczny, jak ten z La Roche-Posay.

Brązowy eyeliner La Roche-Posay Respectissime, 10,55 €

Balsamy i olejki do ust

Tekstura też się liczy. Ponieważ usta mają tendencję do wysychania, najbardziej odpowiednimi formułami do codziennej kuracji są odżywcze balsamy i olejki do ust, które nabłyszczają i zawierają naturalne składniki.

Huile Confort Lèvres firmy Clarins, dostępny w 7 odcieniach, 22 €

Niezwykle nawilżający balsam do ust Blistex Triple Butters zawiera masło mango, shea i tucuma, 3,50 €

W trakcie i po leczeniu raka piersi skóra i włosy ulegają przemianom, które wymagają szczególnej pielęgnacji. Zobaczmy, czym one są i jak pomagają kobietom czuć się bardziej faworyzowanymi i lepszymi emocjonalnie . W tym celu skorzystaliśmy z rady Nurii Soteras, dyrektora centrum urody Backstage BCN i specjalisty od estetyki onkologicznej; i Olga G. San Bartolomé, szefowa fryzjera w tym samym centrum.

Wzmocnij nawilżenie

Radioterapia i chemioterapia powodują, że skóra jest bardziej sucha, wrażliwa i wrażliwa, dlatego należy ją delikatnie oczyścić i głęboko nawilżać.

Zalecane są neutralne mydła i żele. Należy zauważyć, że pH wynosi 5,5; a susząc ciało, zrób to delikatnym dotknięciem ręcznika, bez pocierania.
Nawilżanie 2 razy dziennie. Ważne jest, aby zrobić to po chemioterapii lub radioterapii, ponieważ przed zabiegami skóra musi być czysta, bez śladów kremu. Najlepiej wybierać kojące, odżywcze i hipoalergiczne środki nawilżające. Wśród innych składników zalecane jest masło mango lub shea, dzika róża, witamina F czy arnika.
Na usta i nos. Na wysuszenie tych okolic dostępne są specjalne balsamy i oleje z pierwszego tłoczenia oliwy z oliwek pierwszego tłoczenia, rumianku, rozmarynu, tymianku, dziurawca lub witaminy E, które zapewniają natychmiastowe nawilżenie i pozwalają odzyskać komfort.
Aby złagodzić podrażnienia. Spraye z gorącymi źródłami to doskonała opcja.

Nie zapomnij o swoich dłoniach i stopach

Codziennie używaj regenerującego kremu do rąk i stóp i chroń je w chłodne dni rękawiczkami i bawełnianymi skarpetami. Tkaniny syntetyczne mogą podrażniać skórę, która jest bardzo wrażliwa. Uważaj też na manicure i pedicure. Lepiej nie ryzykować ewentualnych urazów, ponieważ ich gojenie trwa dłużej i oddaj się w ręce profesjonalnych ośrodków.

Chroń się dobrze przed słońcem

Wrażliwość na słońce to kolejny negatywny efekt leczenia raka. Skóra jest bardziej podatna na reakcje skórne, takie jak wyprysk, stany zapalne czy oparzenia. W takim przypadku rozwiązanie jest łatwe, krem przeciwsłoneczny 50+ należy nakładać zarówno na twarz, jak i na ciało. Nie musisz martwić się o konsystencję filtrów przeciwsłonecznych, ponieważ bardzo się rozwinęły i możesz kupić bardzo przyjemne i szybko wchłaniające się płyny.

„Wypełnij” brwi i rzęsy

Brwi i rzęsy odgrywają ważną rolę w wyglądzie twarzy. Kiedy więc wiele kobiet znika w wyniku leczenia, wyglądają zupełnie inaczej i mają wrażenie, że trochę tracą swoją tożsamość. Co robić?

Nie używaj sztucznych rzęs i brwi. Klej, którym są przyklejone, może podrażniać skórę, chociaż przedłużek można używać pod warunkiem posiadania własnych włosów - mówi ekspertka od urody.
Najlepsze, makijaż. Kiedy nie ma włosów, makijaż jest naszym najlepszym sprzymierzeńcem. Są warsztaty, podczas których kobiety uczą się rysować brwi, a nawet szablony, aby uczynić to prawie automatycznym.
Mikropigmentacja. Ta półtrwała technika może być stosowana przed radioterapią lub na jej początku, ale nigdy podczas chemioterapii, ponieważ może wystąpić ryzyko infekcji.
Aktywujące serum do brwi i rzęs. Po zakończeniu kuracji można go stosować codziennie w celu wzmocnienia jego wzrostu. Są dość drogie, ale trwają długo, a przy dalszym stosowaniu są bardzo skuteczne.

Skóra głowy, z treskami i bez

Wskazane jest, aby dobrze poinformować swojego onkologa o rodzaju przeprowadzanej chemioterapii, ponieważ nie wszystkie z nich powodują łysienie. W przypadku wypadania włosów proces ten jest odwracalny, gdyż chemioterapia nie niszczy mieszków włosowych, a jedynie chwilowo zatrzymuje ich aktywność.

Aby wzmocnić wypadanie włosów. Zaleca się, aby przez cały czas ułatwiać pocenie, nawilżać i dotleniać skórę głowy oraz aktywować krążenie odpowiednimi masażami.
Kiedy upadek się skończy. Możesz zdecydować się na perukę. Wskazane jest udanie się do wyspecjalizowanego centrum, gdzie zostanie wykonane na miarę, z włosami naturalnymi i dokładnie w takim samym kolorze, jeśli jest taka potrzeba. Te z włosami naturalnymi są droższe, ale efekt jest dużo bardziej naturalny i estetyczny. Syntetyki wymagają mniej pielęgnacji, ale fryzura zawsze musi być taka sama. Niektóre są przyklejane specjalnym klejem do skóry głowy i zmieniane w samym środku co 15 dni, chociaż bardziej zalecane są zdejmowane, ponieważ ważne jest, aby pozostawić głowę odkrytą przez co najmniej 6 godzin dziennie. pot w okolicy.
Turbany Jest kilka firm, które co sezon wydają kolekcje szalików i turbanów dla kobiet, które stawiają na wygodę i kobiecość tego dodatku. Jest zima i lato.
Kiedy upadek jest częściowy. Szampony powinny być neutralne, pH 5,5. Najlepsze są te organiczne, które zawsze są delikatniejsze dla skóry głowy i włosów.
Pozbądź się przebarwień lub drażniących barwników. Wybierz naturalne barwniki, które są znacznie bardziej odpowiednie dla skóry wrażliwej.
Unikaj nadmiernego ciepła z suszarki. Może powodować nadmierne wysuszenie skóry głowy i włosów. I zapomnij o żelazku przynajmniej na sezon. Szukaj salonów fryzjerskich, które wykorzystują naturalne zabiegi przywracające nawilżenie Twojej skórze i włosom.

Magia dobrego makijażu

Użycie odpowiednich produktów do makijażu i zastosowanie kilku sztuczek może zminimalizować zmiany, których doświadcza twarz, takie jak brak blasku lub nawilżenie. Najlepiej zdecydować się na gamę produktów hipoalergicznych, naprawczych i wolnych od parabenów, wskazanych dla skóry wrażliwej.

Odzyskaj świetlistość. Kosmetyki dotleniające (wzbogacone w tlen) pomagają rozjaśnić i rewitalizować skórę, a nawet ukryć cienie. Następnie na czoło, brodę, boczne bruzdy nosa i górną część brwi można nałożyć barwione kremy (krem BB lub CC), a na czoło, brodę, rozświetlacz.
Popraw wygląd. Intensywny makijaż nie jest konieczny. Wystarczy obrysować oko brązowym odcieniem. Można to zrobić za pomocą eyelinera w żelu lub brązowego cienia, nakładając go drobnym pędzelkiem dla większej precyzji. Oczy w naturalny sposób nabierają wyrazistości.
Zmiękcz usta. Te mają tendencję do wysychania, dlatego najlepiej wybierać pomadki nawilżające i unikać długotrwałych, które matują. Bardzo dobrym pomysłem jest zawsze noszenie balsamu do ust w torbie.

Adresy zainteresowania:

Salon fryzjersko-kosmetyczny Backstage BCN

Stowarzyszenie AMYCO przeciwko rakowi piersi

Areola solidarności

Hiszpańskie Stowarzyszenie Walki z Rakiem

Zapobieganie rakowi i informacja Molins