Ariadne Artiles ma uprzywilejowaną genetykę, to oczywiste, ale dbanie o siebie (ćwiczenia i zdrowe odżywianie) jest również niezbędne do utrzymania siebie. Dlatego, gdy zobaczyliśmy na jego koncie na Instagramie, że opublikował super zdrowy przepis na sałatkę na lato, pobiegliśmy go wypróbować i od teraz mówimy, że jest bardzo smaczny, zadowalający i zaaprobuje go sam Carlos Ríos, nasz dietetyk. blogerka.
Letnia sałatka, którą je Ariadne Artiles
Czasami najprostsze dania są najbardziej apetyczne, szczególnie o tej porze roku. Jedzenie roślin strączkowych może być nieco pod górę, zwłaszcza jeśli nadal będziemy je kojarzyć z typowymi gulaszami i gulaszami. Na samą myśl o tym robi się gorąco. Z tego powodu rozwiązanie zaproponowane przez modelkę Ariadne Artiles (która bardzo lubi dzielić się swoimi zdrowymi przepisami w sieciach) wydawało się idealne. Nie wymaga nic i jest pyszne. A co najważniejsze, jest super zdrowy.
Oprócz wprowadzenia w życie ruchu bezmięsnego poniedziałku, spopularyzowanego przez Paula McCartneya, Ariadne zostawia nam przepis na swoją sałatkę , która nie jest zbyt tajemnicza i to jest jedna z jej wielkich zalet. Wystarczy soczewica, którą możesz ugotować samodzielnie lub jeśli utkniesz na czas, już ugotowana. Oczywiście najpierw dobrze wypłucz je wodą, aby usunąć nadmiar soli, którą mogą przynieść, aby utrzymać je w idealnym stanie. Dodaj awokado, marchewkę, pomidor, ogórek i cebulę. Jeśli nie chcesz, aby ta ostatnia smakowała zbyt mocno, możesz dodać ją trochę wcześniej do soku z cytryny lub octu, aby stracić moc . Czy odważysz się tego spróbować?
