Zapomnij o tym, że owoc sprawia, że tyjesz, że nie musisz pić za dużo lub że nie jest dobrze pić po posiłku, bo to wszystko mit, a nasz ukochany Carlos Ríos to udowodni. Możesz jeść tyle owoców, ile chcesz, a do tego nic lepszego niż zawsze mieć je pod ręką, zamrożone! Możesz bezpośrednio lub samemu zamrozić, zawsze lepiej obrane i posiekane.
Owoce mrożone mają te same właściwości i zalety, co owoce świeże, z tą różnicą, że w idealnych warunkach wytrzymują znacznie dłużej i możemy je wykorzystać do wielu rodzajów opracowań. Nie możesz wymyślić żadnego oprócz typowych koktajli? Cóż, uważaj, ponieważ oferujemy nie mniej niż 7 sposobów na maksymalne wykorzystanie mrożonych owoców poza koktajlami.
7 pomysłów na to, co możesz zrobić z mrożonymi owocami
- Zrób własny kompot owocowy
Dżemy, które kupujemy w supermarkecie, są zwykle pełne cukru, więc nie są najzdrowszym sposobem na słodzenie jogurtu, świeżego sera czy smoothie, czy też dodanie ich do naleśników. Używając mrożonych owoców, możesz zrobić własny kompot w ciągu kilku minut. Wystarczy, że ugotujesz swoje ulubione czerwone owoce na patelni na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu. Dodaj odrobinę soku pomarańczowego, aby uzyskać słodszy smak.
- Miej je pod ręką, aby zabrać je między posiłkami
Więc zamrożony? Latem może być idealny, aby nieco złagodzić upały i nie poddawać się innym typom świeżych przetworów, takich jak lody przemysłowe. Jeśli chcesz, możesz polać na wierzch trochę 90% rozpuszczonej czekolady, a uzależnisz się od owoców. Jeśli nie możesz znieść zimna na zębach, zawsze możesz je rozmrozić wcześniej, tak jak w przypadku innych potraw.
- Zjedz naleśniki owocowe na śniadanie
Możesz włożyć mrożone jagody, maliny lub plasterki banana bezpośrednio do ciasta na naleśniki śniadaniowe. Ponieważ są to owoce lub małe kawałki, gotowanie ciasta na patelni spowoduje ich rozmrożenie. Najlepsze jest to, że możesz cieszyć się pysznymi czerwonymi owocami, nawet jeśli nie jest to sezonowe. Zalety mrożonki.
Uwielbiamy naleśniki, więc z jednej strony zostawiamy Ci najłatwiejszy przepis na naleśniki, jaki kiedykolwiek widziałeś, ale także 10 różnych pomysłów na naleśniki i inny przepis na naleśniki, ale z płatkami owsianymi, za które można umrzeć!
- Zrób własne lody
Najlepiej używać owoców kremowych, takich jak banan czy awokado, ponieważ ostateczna konsystencja będzie podobna do lodów, do których jesteśmy przyzwyczajeni, chociaż można je zrobić z każdego rodzaju owoców . A najlepsze jest to, że ich przygotowanie nie zajmuje dużo czasu, ponieważ wystarczy zmiażdżyć zamrożone owoce niewielką ilością wybranego mleka. Im więcej dodasz, tym więcej płynu pozostanie. Nie musisz nawet wkładać go z powrotem do zamrażarki dzięki już zamrożonym owocom, chociaż jeśli wolisz wziąć je w formacie polo, możesz włożyć miksturę do formy i zostawić do następnego dnia.
- Twórz naturalne wody smakowe
Jest to bardzo zdrowy sposób na picie większej ilości wody, jeśli Tobie lub Twojej rodzinie trudno jest zachować nawodnienie bez uciekania się do soków i napojów bezalkoholowych lub jeśli nudzi Cię sama woda. Możesz zrobić dowolne miksy, jakie przyjdą Ci do głowy (szef kuchni Jamie Oliver ma świetne przepisy): arbuz z miętą, różne czerwone owoce z odrobiną soku pomarańczowego, cytryna i mięta … wszystko idzie dobrze.
- Użyj ich do swoich winegretów
Twoje sałatki nigdy więcej nie będą nudne, jeśli nauczysz się je dobrze ubierać. Świetnym sposobem na nadanie dodatkowego smaku jest użycie mrożonej cytryny lub malin do winegret . Możesz zrobić to samo z aromatycznymi ziołami, ale zamrozić je w kostkach lodu wypełnionych olejem.
- Podaruj sobie słodką ucztę
Sporadycznie możemy też użyć mrożonych owoców do zrobienia super deseru . Na przykład użycie mrożonych owoców do sernika.
Jeśli chcesz sobie pozwolić, nie przesadzając, spróbuj zrobić ten deser : wymieszaj dwie filiżanki mrożonych truskawek z połową masła, jedną trzecią oleju kokosowego i dwie łyżeczki słodzika, takiego jak syrop klonowy. Możesz to zrobić za pomocą robota kuchennego lub robota kuchennego. Dodaj kilka kawałków suszonego kokosa i włóż do zamrażarki do szklanego pojemnika. Pozwól mu usiąść na noc, wyjmij następnego dnia i ciesz się!
