Nie śpisz dobrze? Czy trudno ci zasnąć i spędzić noc przewracając się w łóżku? Rozumiemy cię dobrze. Jest to znacznie częstszy problem, niż mogłoby się wydawać. Jeśli więc chcesz zasnąć w rekordowym czasie i obudzić się piękniej niż przed pójściem spać, spójrz na te produkty, które dla Ciebie wybraliśmy. Zwalczaj z nami bezsenność! Uzyskanie dobry sen został nigdy nie było łatwiejsze.
Nie śpisz dobrze? Czy trudno ci zasnąć i spędzić noc przewracając się w łóżku? Rozumiemy cię dobrze. Jest to znacznie częstszy problem, niż mogłoby się wydawać. Jeśli więc chcesz zasnąć w rekordowym czasie i obudzić się piękniej niż przed pójściem spać, spójrz na te produkty, które dla Ciebie wybraliśmy. Zwalczaj z nami bezsenność! Uzyskanie dobry sen został nigdy nie było łatwiejsze.
Cicho, bo nie jesteś jedyny …
Cicho, bo nie jesteś jedyny …
Według barometru Centrum Badań Socjologicznych z 2018 roku 10,6% Hiszpanów śpi mniej niż 6 godzin dziennie . Jeśli również trudno Ci zasnąć lub źle spać, nie przegap tych 15 produktów, które mogą Ci pomóc.
Relaksujący olejek
Relaksujący olejek
Po kąpieli i przed snem nałóż kojący olejek na skórę. Produkt zawiera olejek eteryczny z greckiej lawendy, znanej ze swoich właściwości relaksujących, olejek migdałowy, który odżywia i chroni skórę oraz oliwki laurylowe, które zapewniają natychmiastowe działanie uspokajające.
Apivita Caring Lavender, 16,09 €
Maszyna białego szumu
Maszyna białego szumu
Maszyny emitujące biały szum wytwarzają dźwięki, które nas uspokajają i odprężają oraz tłumią hałasy, które mogą nam przeszkadzać (o ile nie mają one dużej siły dźwięku).
Conor White Noise Machine, 24,99 €
Maska
Maska
Spanie z maską na oczy może zmniejszyć bezsenność i stan zapalny oczu. Jeśli budzisz się z podpuchniętymi oczami lub nawet cierpisz na migrenę, zainwestuj w żelową maskę, która przez noc usunie cienie pod oczami.
Maska na oczy Grace & Stella, 13,99 €
Mgiełka do poduszek
Mgiełka do poduszek
Jak to działa? Mgiełki do poduszek mają związek z aromaterapią: pobudzają w nas określone bodźce, a nawet emocje (w tym przypadku pomagają nam się zrelaksować). Ten produkt zawiera olejki eteryczne z lawendy, wetiweru i rumianku, które pomogą Ci szybciej zasnąć.
This Works Deep Sleep Pillow Spray, 19,95 €
Dodow
Dodow
Masz przed oczami świetlisty metronom, który nauczy Cię zasypiania w sposób naturalny. W jaki sposób? Synchronizując oddychanie brzuszne z rytmem światła! Dodow rzuca światło na sufit, które włącza się i wyłącza rytmicznie i stopniowo. Musisz tylko zsynchronizować swój oddech z rytmem światła!
Dodow, 49,90 €
Melatonina
Melatonina
Melatonina reguluje zegar biologiczny naszego organizmu i pomaga utrzymać równowagę hormonalną. Odpowiada za kontrolowanie cykli snu organizmu i pomaga nam lepiej wypocząć. Przyjmowanie jednej kapsułki 30 minut przed snem pomaga skrócić czas zasypiania.
Aquilea dream 30 tabletek Uriach, 10,30 €
Niebieskie światło
Niebieskie światło
Okej, nie są tak ładne jak nowe okulary przeciwsłoneczne Prada, ale mają wiele zalet. Niebieskie światło (tak, na przykład to samo światło, które emituje Twój telefon komórkowy) hamuje wydzielanie melatoniny i może powodować zmęczenie oczu, suchość lub bóle głowy. Dlatego jeśli chcesz zablokować niebieskie światło i lepiej wypocząć, kup te okulary.
Okulary KLIM 39,90 €
Sole do kąpieli
Sole do kąpieli
Sole do kąpieli to doskonała opcja na relaks i odstresowanie. Dodatkowo poprawiają teksturę skóry! Co powiesz na relaksującą kąpiel dziś wieczorem?
Sól do kąpieli Aromatika Pomarańczowa, 9,99 €
Naturalny balsam
Naturalny balsam
Ten balsam z olejkiem lawendowym pomoże Ci się zrelaksować przed snem. Dodatkowo nawilża i chroni skórę. Nanieś część produktu na nadgarstki, skronie i za uszami. 100% naturalne.
Balsam do spania This Works, 16,03 €
Słuchawki … do spania!
Słuchawki … do spania!
Jeśli nie możesz zasnąć, bo przeszkadza Ci hałas, kup sobie słuchawki przeznaczone wyłącznie do spania. Odtwarzają kojące dźwięki i blokują niepożądane dźwięki, dzięki czemu można szybciej zasnąć.
Słuchawki AcousticSheep, 44,99 EUR
Waleriana
Waleriana
Waleriana ma działanie uspokajające i uspokajające, dzięki czemu pomoże Ci zasnąć. Ponadto, w przeciwieństwie do tabletek nasennych, nie uzależnia.
120 SimplySupplements Valerian Tablets, 18,95 €
Idealna poduszka
Idealna poduszka
Twoja poduszka ma ogromny wpływ na jakość Twojego snu, a ta, którą Ci przedstawiamy, została zaprojektowana tak, aby zapewnić Ci dobry sen. Zapewnia komfort niezależnie od pozycji i nie zgniata ani nie traci kształtu.
Poduszka Casper, 85 €
Napar
Napar
Weź napar przed snem. Ten produkt zawiera koper włoski, miętę, melisę, rumianek, lipę i lawendę. Uspokój umysł i zrelaksuj ciało.
Higher Living Organic Sweet Dreams, 11,96 €
Na chrapanie
Na chrapanie
Rozszerzacze nosa są idealne dla osób, które cierpią na chrapanie i przekrwienie błony śluzowej nosa. Otwórz nozdrza, aby ułatwić oddychanie i wyeliminować chrapanie podczas snu.
Rozszerzacze nosa SleepDreamz, 11,99 EUR
Relaksująca maska
Relaksująca maska
A jeśli czujesz, że potrzebujesz bardziej profesjonalnego produktu, sprawdź tę maskę na oczy. Czujniki śledzą fale mózgowe i mierzą stan, w jakim się znajdujesz. Kiedy jesteś gotowy zasnąć, maska gra kojącą muzykę. Kiedy jesteś śpiący, głośność jest regulowana automatycznie, więc dźwięk Ci nie przeszkadza. A jeśli zaśniesz, muzyka cichnie, a dźwięk z zewnątrz jest zablokowany.
Maska drzemiąca, 129 €
Jak dobrze spać
Jak dobrze spać
A jeśli potrzebujesz więcej informacji o tym, jak szybciej zasnąć, oto 30 wskazówek, sztuczek i środków, które pomogą Ci dobrze zasnąć.
Czy zawsze jesteś zmęczony? Czy trudno ci zasnąć? Nie daj się przytłoczyć, jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Tym razem zebraliśmy najlepsze produkty, dzięki którym będziesz mógł zasnąć w rekordowym czasie (i walczyć z bezsennością). Gotowy do spania jak dziecko?
Dzięki tym produktom znów będziesz dobrze spać
- Jeśli oprócz złego snu martwisz się o opuchnięte oczy, worki i cienie pod oczami, zainwestuj w żelową maskę, która w nocy usunie cienie pod oczami. Odkryj tutaj 10 skutecznych sposobów na zakończenie cieni pod oczami.
- Uważaj na telefon komórkowy! Niebieskie światło (tak, to samo światło emitowane na przykład przez telefon komórkowy lub tablet) hamuje wydzielanie melatoniny i może powodować zmęczenie oczu, suchość lub bóle głowy. Jeśli więc chcesz blokować niebieskie światło i lepiej odpocząć, kup sobie okulary zaprojektowane do blokowania niebieskiego światła.
- Bardzo ważne jest, abyś się zrelaksował. Kojące sole do kąpieli i olejki to doskonały sposób na odprężenie. I odkryj poduszkowe mgiełki, które pobudzają w nas pewne bodźce, a nawet emocje (w tym przypadku pomagają nam się zrelaksować).
- Czy przeszkadza Ci hałas? W takim razie kup sobie słuchawki przeznaczone wyłącznie do snu lub maszynę do białego szumu.
- Dowiedz się, co może zrobić dla Ciebie melatonina. Reguluje zegar biologiczny naszego organizmu i pomaga utrzymać równowagę hormonalną. Przyjmowanie jednej kapsułki 20 minut przed snem pomaga skrócić czas zasypiania. Waleriana ma również działanie uspokajające i uspokajające.
- Jeśli czujesz, że potrzebujesz bardziej „profesjonalnego” produktu, spójrz na maskę na oczy, którą dla Ciebie znaleźliśmy. Czujniki śledzą fale mózgowe i mierzą stan, w którym się znajdujesz, aby pomóc Ci lepiej wypocząć.
