Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy mleczko pszczele chroni przed przeziębieniem, odpowiedzią jest, że ani nie zapobiega, ani nie łagodzi.
Właściwości mleczka pszczelego
Mleczko pszczele jest często przypisywane właściwościom ochrony przed przeziębieniem, oprócz wielu innych korzyści zdrowotnych (regeneracja fizyczna, poprawa witalności intelektualnej …). Ale prawda jest taka, że w praktyce, jak wskazuje Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA), nie ma naukowych dowodów na poparcie wszystkich tych właściwości.
- Moc uzdrawiania? Mleczko pszczele może być skuteczne w leczeniu ran. Według badań opublikowanych w czasopiśmie Nature, jeden z jego składników (białko defensyna-1) przyspiesza jego gojenie.
- Świeży czy liofilizowany? Liofilizowany jest do 3 razy bardziej skoncentrowany niż świeży i łatwiej jest zachować jego właściwości w nienaruszonym stanie.
Jeśli go spożywasz, pamiętaj, że zawiera dużo cukru
Brakuje badań jakości
Dr Joaquín San José, członek programu promocji zdrowia i działań profilaktycznych SemFYC, dodaje w związku z tym, że istnieje niewiele badań, a te, które istnieją, dotyczą niewielu pacjentów, a ponadto mają krótki czas obserwacji, kiedy określić, czy pomaga zapobiegać przeziębieniom.
Co możesz zrobić, aby zapobiec przeziębieniom?
Dr San José jest stanowczy i potwierdza, że jedyną rzeczą, która naprawdę działa w zapobieganiu przeziębieniom, jest częste mycie rąk, zwłaszcza w pracy, w której jest dużo kontaktów towarzyskich.
- Suplementy cynku. Jednak San José zwraca uwagę, że cynk wydaje się zapobiegać przeziębieniom i skracać ich czas trwania, chociaż konieczne są również dalsze badania.
A co to jest mleczko pszczele?
Mleczko pszczele to substancja wydzielana przez młode robotnice z plastra miodu pszczół miodnych. Substancja ta służy jako pokarm dla wszystkich larw w pierwszych trzech dniach życia. I tylko larwy komórek królewskich, które dadzą początek nowej królowej, są zawsze karmione tą lepką substancją o delikatnym żółtym kolorze i kwaśnym smaku.
