Napary w celu wyeliminowania gazów i płaskiego brzucha

Napary w celu wyeliminowania gazów

Przyczyn irytujących gazów jest wiele. Często wynikają z tego, co jemy. Ale mogą być również spowodowane złymi nawykami, takimi jak zbyt szybkie jedzenie. A czasami jest to objaw innych dolegliwości, takich jak rak jajnika. Oto domowe sposoby na gaz oparte na naparach i kilka sztuczek, aby ich uniknąć, a tym samym poczuć się lżejsze wewnątrz i na zewnątrz.

Anyż

Anyż, zarówno gwiazdowy, jak i nasienny, jest bardzo skuteczny w usuwaniu gazów, a także w zwalczaniu stanów zapalnych jelit. Weź to jako napar po dużych posiłkach lub jeśli zjadłeś bardzo ciężki posiłek.

Inne właściwości anyżu. Oprócz walki z gazami i wzdęciami poprawia napięcie brzucha.

Kardamon

Nasiona tego zioła leczniczego zawierają olejek eteryczny, który stymuluje trawienie i ułatwia odprowadzanie gazów. Możesz połączyć go z anyżem i miętą.

Inne właściwości kardamonu. Pobudza apetyt, zwalcza nieświeży oddech i chroni zęby.

Rumianek

Napar z rumianku to kolejny środek na pozbycie się gazu. Łagodzi stany zapalne błony śluzowej żołądka, ułatwia trawienie i zwalcza nudności. W połączeniu z anyżem wspaniale radzi sobie z tym problemem.

Inne właściwości rumianku. Łagodzi wszelkiego rodzaju stany zapalne, wzdęcia i wrzody.

Mennica

Oprócz wyśmienitego smaku działa bardzo dobrze regulując procesy trawienne, szybko łagodzi uczucie wzdęcia brzucha, a także jest bardzo skuteczny w walce z gazami. Połącz go ze skórką cynamonu lub cytryny.

Inne właściwości mięty. Działa również dobrze, aby zapobiec zatrzymywaniu płynów i ma działanie przeciwbólowe.

Boldo

Polecany jest osobom cierpiącym na kolki i wzdęcia, ponieważ jest bardzo dobry w leczeniu zaparć, a także wspomaga wydalanie gazów i chroni żołądek.

Inne właściwości boldo. Działa moczopędnie, zmniejsza ryzyko kamicy żółciowej i oczyszcza wątrobę.

Imbir

Aktywuje przemianę materii (dlatego jest jedną z przypraw o właściwościach spalających tłuszcz), ułatwia trawienie i skutecznie zwalcza bóle brzucha wywołane gazami. Oprócz tego, że jest to napar, możesz go zetrzeć i wziąć łyżeczkę przed jedzeniem, a nawet dodać do posiłków, aby uniknąć gazów.

Inne właściwości imbiru. Jest również bardzo skuteczny w chorobach układu oddechowego i reumatycznego.

Biały pennyroyal

Pennyroyal, sam lub z miętą, jest jednym z naturalnych środków na całe życie, które przywracają równowagę trawienną, a także eliminują gazy jelitowe. Możesz dodać zielony anyż, a zwielokrotnisz jego działanie.

Inne właściwości Pennyroyal. Działa przeciwskurczowo, co pomaga uspokoić żołądek i pobudza wątrobę do zwiększenia wydzielania żółci.

Laur

Laurel ma znacznie więcej zastosowań niż przyprawianie gulaszu. Jego korzyści dla zdrowia żołądka, a także gazów bojowych i wzdęcia są znane od wieków. Bardzo dobrze łączy się z cynamonem, który pomaga również przeciwdziałać gazom.

Inne właściwości lauru Działa przeciwzapalnie, dobrze działa na przeziębienia, zwalcza zmęczenie i pomaga regulować miesiączkę.

Owies

Oprócz śniadania lub owsianki owies można również przyjmować jako napar i jest bardzo skuteczny w zwalczaniu gazów i wzdęcia brzucha. Przyjmowanie go przed lub po jedzeniu sprzyja pasażowi jelitowemu i ułatwia wchłanianie składników odżywczych.

Inne właściwości owsa. Aktywuje przemianę materii, działa moczopędnie i ma dużo błonnika, między innymi dzięki czemu owies jest tak zdrowy.

Kminek

Znany również jako koper łąkowy lub kminek łąkowy, pomaga eliminować gazy, zmniejszać wzdęcia, łagodzić skurcze żołądka i regulować trawienie. Można go przyjmować samodzielnie lub mieszać z miętą lub anyżem, które również są bardzo skuteczne.

Inne właściwości kminku. Zwalcza zaparcia, chroni okrężnicę i działa antyoksydacyjnie.

Najlepsze napary eliminujące gaz

Anyż
Kardamon
Rumianek
Mennica
Boldo
Imbir
Biały pennyroyal
Laur
Owies
Kminek

Oprócz naparów, które zwalczają irytujący gaz, są inne rzeczy, które możesz zrobić, aby uniknąć uczucia się jak balon.

Sztuczki, aby uniknąć gazów i wzdęć

Woda pitna. Jeśli to kosztuje, odkryj sztuczki, aby pić więcej wody (nie zdając sobie z tego sprawy).
Unikaj napojów gazowanych i innych potraw, o których nigdy nie powiedziałbyś, że są gazowe, takich jak makaron, jabłko lub kawa.
Zmniejsz ilość soli w posiłkach.
Dobrze przeżuwaj i jedz powoli, w sposób zrelaksowany i bez napięcia.
Regularnie ćwicz ćwiczenia fizyczne, ponieważ sprzyjają one pasażom jelitowym i zmniejszają zatrzymywanie płynów.
Wytrzymaj stres i niepokój, ponieważ, co zaskakujące, powodują również gazy.