Twoje wypróżnienia są dobrym barometrem do pomiaru stanu zdrowia. Wystarczy spojrzeć na różne aspekty, takie jak częstość chodzenia do łazienki i stan stołków. Zrób nasz test i dowiedz się, co twoja kupa mówi o twoim zdrowiu.
JEŚLI WIDZISZ KREW W STOPACH …
Kiedy stolec nabiera brązowego lub jaskrawoczerwonego koloru, mogą wystąpić zmiany w okrężnicy, chociaż może to być również spowodowane problemem hemoroidów. Krew może mieszać się ze stolcem lub otaczać go, a przed lub po wypróżnieniu może wystąpić krwawienie.
Skonsultuj się natychmiast. Ten objaw jest zwykle tym, który najdobitniej ujawnia raka okrężnicy, dlatego nie powinieneś zwlekać z wizytą w gabinecie lekarskim.
Jakie testy może wykonać lekarz? Lekarz przeprowadzi wywiad lekarski, zleci badanie krwi i moczu oraz przeprowadzi badanie palpacyjne odbytnicy w celu wyszukania zmian w ścianach odbytnicy. Ponadto wykona test na ukrytą krew w kale. Jeśli wynik jest pozytywny, lekarz może zalecić kolonoskopię. Ten test można wykonać w celu zapobiegania od 50 roku życia, ale zależy to od miejsca zamieszkania.
A jeśli zauważysz zmiany w wypróżnianiu, pamiętaj, że może być wiele przyczyn. Przedstawiamy niektóre z głównych:
DLACZEGO CZASAMI KOSZTUJE WIĘCEJ W WAKACJE?
Okrężnica również „śpi”. Przez większość nocy jest nieaktywny, a kilka minut po przebudzeniu ma szczyt aktywności. Jeśli jesteś na wakacjach w kraju o innym rozkładzie zajęć, a Twoje cykle snu i czuwania nie są już regularne, okrężnica może stać się „zdezorientowana”, a czas na pójście do łazienki może ulec rozregulowaniu.
DLACZEGO TO KOSZTUJE WIĘCEJ, JEŚLI NIE JEST TO TWOJA ŁAZIENKA?
Jak wyjaśnia dr Fernando Azpiroz, „manewru defekacji można się nauczyć. Są tacy, którzy robią to normalnie i nie dbają o to, gdzie są, bo jest im łatwiej ”. Czasami jest to problem występujący od dzieciństwa, innym razem pojawia się np. Infekcja odbytu. Jeśli jest to skrajny przypadek, lekarz może zalecić korektę np. Zabiegami takimi jak biofeedback odbytniczo-odbytniczy.
DLACZEGO MAM WIĘCEJ PROBLEMÓW Z REGUŁĄ?
Według dr. Fernando Azpiroza „zmiany hormonalne zachodzące podczas menstruacji i owulacji mogą wpływać na czynność jelit”. Z tego powodu podczas miesiączki i podczas owulacji może być normalne, że pójście do łazienki kosztuje Cię więcej, a nawet masz zaparcia, chociaż w niektórych przypadkach stolce są luźniejsze i pojawia się biegunka.
DLACZEGO ANTYBIOTYKI CZASAMI POWODUJĄ BIEGU?
„Mikrobiotę jelitową uważa się za kolejny organ ciała. A okrężnica jest jak torbacz, który zapewnia odpowiednie środowisko dla tych bakterii ”, wyjaśnia ekspert. Antybiotyki zabijają niektóre z tych zdrowych bakterii, a jednym z powiązanych skutków ubocznych może być biegunka. Według niektórych badań przyjmowanie probiotyków może pomóc zrównoważyć florę jelitową i przywrócić normalne wypróżnienia.
DLACZEGO STRES WPŁYWA NA SPOSÓB GOTOWANIA?
Stres może utrudniać ewakuację, zwłaszcza jeśli w normalnych warunkach zwykle trochę cię to kosztuje. Czujność, którą wywołuje stresująca sytuacja w twoim ciele, może spowodować wolniejszy przepływ pokarmu w jelicie, zwiększając ryzyko zaparć. Ale z kolei może również przyspieszyć skurcze okrężnicy, co może spowodować biegunkę.
MOŻESZ RÓWNIEŻ WARTO WIEDZIEĆ …
- Dlaczego niektórzy ludzie chodzą do łazienki lepiej niż inni? Nie jest do końca jasne, dlaczego, ale są ludzie, którym przychodzenie do łazienki jest łatwiejsze. Istnieją badania, które sugerują, że niektóre problemy, takie jak zespół jelita drażliwego, mogą być dziedziczne, ale nie jest do końca zdefiniowane, w jakim stopniu genetyka, dieta lub nawyki, które odziedziczyliśmy po naszej rodzinie, wpływają na wizytę w toalecie.
- Czy wielkość kupy ma znaczenie? Rozmiar ma znaczenie, ale nie tak bardzo jak kształt i tekstura. Jednym z czynników, który sprawia, że są duże, jest jedzenie. Spożywanie dużej ilości błonnika (owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych, roślin strączkowych …) może sprawić, że stolec będzie bardziej miękki i większy. A jeśli opóźnisz wypróżnienie, stolec stanie się twardy, zbity i suchy, a jego usunięcie będzie droższe.
- Czy stołek unoszący się na wodzie lub tonący oznacza coś złego? Nie, to nie ma znaczenia. „Zwykle odchody mają gęstość podobną do gęstości wody, ale mogą występować niewielkie różnice w tej gęstości, które powodują, że unoszą się na wodzie lub toną” - wyjaśnia specjalista. Wszystko zależy od zawartości gazu: jeśli stolec jest bardziej puszysty, będzie pływał; a jeśli są bardziej zwarte, zejdą na dół.
