Aby uniknąć zarażenia koronawirusem, jedną z rzeczy, które możesz zrobić od teraz, jest dokładne mycie rąk mydłem i wodą, przynajmniej przez 20 sekund. Dłonie są jedną z głównych dróg zarażania wirusami i bakteriami. Możesz pomyśleć, że już robisz to dobrze, ale … może nie. Podpowiadamy, jak dobrze myć ręce.
Osoba może zarazić się koronawirusem lub COVID-19, kontaktując się z inną osobą zarażoną wirusem poprzez kropelki z nosa lub ust, które są wyrzucane, gdy zarażona osoba kaszle lub wydycha powietrze i które mogą spaść na przedmioty i powierzchnie wokół osoby , aby inne osoby mogły zarazić się COVID-19, jeśli dotkną tych przedmiotów lub powierzchni, a następnie dotkną oczu, nosa lub ust, dlatego tak ważne jest prawidłowe mycie rąk. Mogą się również rozprzestrzeniać, jeśli wdychają kropelki, które osoba z COVID-19 rozniosła przez kaszel lub wydech.
Jak dobrze myć ręce, aby uniknąć COVID-19
Dla właściwej higieny i wyeliminowania wszelkich zarazków nie wystarczy w pośpiechu przepuszczać ręce przez wodę, trzeba poświęcić na to odpowiednią ilość czasu. Na przykład nie wystarczy zrobić tego tylko wodą, trzeba też użyć mydła, bo jeśli nie, to ich nie zdezynfekujemy. Musisz pocierać całą powierzchnię przez co najmniej 20 sekund (czas na zaśpiewanie z okazji urodzin). Nie zapominając o paznokciach, przestrzeni między palcami i nadgarstkami. W momencie ich spłukiwania konieczne jest usunięcie całej piany.
Aby je wysuszyć, lepiej zrobić to ręcznikiem papierowym niż szmatką. Aha, i zamknij kran za pomocą myjki, aby nie złapać żadnych wirusów i bakterii, które mogły w nim pozostać. I to samo z drzwiami do łazienki, które są ładowane przez diabła (wirusami).
Alternatywa dla mycia: odkażacz do rąk
Ponieważ nie zawsze będziesz mieć w pobliżu umywalkę z mydłem i wodą, możesz skorzystać ze środków do dezynfekcji rąk, które można wygodnie przechowywać w torbie i zawsze mieć przy sobie. Oczywiście, muszą mieć co najmniej 60% alkoholu, aby były skuteczne i mogą zabijać wirusy.
Unikaj niebezpiecznych powierzchni
Drobnoustroje chorobotwórcze zamieszkują barierki, kraty bezpieczeństwa w środkach transportu publicznego, klamki, rachunki i monety lub klawiaturę komputera, które mogą spowodować infekcję. Według Uniwersytetu Stanforda telefon komórkowy zawiera 18 razy więcej bakterii niż łańcuch toaletowy …
Aby zapobiec możliwym infekcjom, zaleca się umycie rąk tuż po dotknięciu tych powierzchni . A w przypadku rzeczy osobistych, takich jak telefon, czyść je regularnie, nie zapominając o zdjęciu obudowy, jednym z miejsc, w których gromadzi się więcej zarazków.
