Zdjęcie:
Wracamy z kolejnymi pomysłami na śniadanie ! Nie ma lepszego sposobu na rozpoczęcie dnia, a już wiemy, że poświęcenie czasu na jego przygotowanie i podjęcie jest ZNACZNIE tego warte. Nie będziemy Wam mówić, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, ale jeśli również myślicie, że to przyjemność, to czytajcie dalej. Jeśli brakuje Ci pomysłów i chcesz, aby Twoje śniadania były tak piękne, jak te, które widzisz na Instagramie, zebraliśmy te proste i smaczne przepisy z awokado. I nie ma owocu, który można więcej fotografować, ani nie zapewnia on więcej korzyści dla naszego zdrowia w tak pyszny sposób.
Tak, awokado idzie znacznie dalej niż sałatki, mięso mielone czy guacamole, które tak lubimy, to idealny produkt na pierwszy posiłek w ciągu dnia ze względu na zdrowe tłuszcze i przeciwutleniacze, które również wzmacniają naszą urodę ze względu na swoje zastrzyk witamin i zawiera dużo białka i potasu. Jakby tego było mało, pomaga schudnąć, ponieważ jest sycący. I jest bardzo bogaty we wszystko, co go zmieszasz. Pyszne !
Zdjęcie:
Wracamy z kolejnymi pomysłami na śniadanie ! Nie ma lepszego sposobu na rozpoczęcie dnia, a już wiemy, że poświęcenie czasu na jego przygotowanie i podjęcie jest ZNACZNIE tego warte. Nie będziemy Wam mówić, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, ale jeśli również myślicie, że to przyjemność, to czytajcie dalej. Jeśli brakuje Ci pomysłów i chcesz, aby Twoje śniadania były tak piękne, jak te, które widzisz na Instagramie, zebraliśmy te proste i smaczne przepisy z awokado. I nie ma owocu, który można więcej fotografować, ani nie zapewnia on więcej korzyści dla naszego zdrowia w tak pyszny sposób.
Tak, awokado idzie znacznie dalej niż sałatki, mięso mielone czy guacamole, które tak lubimy, to idealny produkt na pierwszy posiłek w ciągu dnia ze względu na zdrowe tłuszcze i przeciwutleniacze, które również wzmacniają naszą urodę ze względu na swoje zastrzyk witamin i zawiera dużo białka i potasu. Jakby tego było mało, pomaga schudnąć, ponieważ jest sycący. I jest bardzo bogaty we wszystko, co go zmieszasz. Pyszne !
Z grillowanym jajkiem
Z grillowanym jajkiem
Nie może być bogatszego, pełniejszego i bardziej kolorowego śniadania. Jajko i awokado to, osobno, najlepsze jedzenie, które możemy włączyć do śniadania i razem stanowią bombę. Oprócz tego, że jest bardzo bogaty, wnosi tylko dobre „rzeczy” do naszego organizmu. Zarówno jajko, jak i awokado są sycące i zawierają dużo białka, a ponadto są dwoma bardzo silnymi źródłami witaminy D, dzięki czemu docenią to zarówno nasze mięśnie, jak i kości, a my będziemy pełni energii.
Wybierz chleb, który najbardziej Ci się podoba i pozostaw go bardzo chrupiący w tosterze lub piekarniku, dodaj do smaku awokado z odrobiną soli i grillowanym jajkiem na wierzchu. Możesz także ustawić tryb rozbitych jaj. Poniżej przedstawiamy 8 kolejnych pomysłów na śniadanie jajeczne, które pokochasz.
Zdjęcie:
Bułeczki do smarowania z serem awokado
Bagels con aguacate y queso de untar
Los bagels son esos panecillos de desayuno con agujero en el centro, muy americanos, que nos parecen tan monos, y que además no pueden estar más buenos. Son esponjosos por dentro y crujientes por fuera y tostados ya sean en dulce o salado están deliciosos. Con queso de untar, hierbas provenzales y aguacate laminado están sabrosísimos y se preparan en 5 minutos.
Foto:
Rollitos de tortilla francesa
Rollitos de tortilla francesa
¡Súper idea! El aguacate bien chafado se extiende por una tortilla francesa (si es gordita y esponjosa mejor) y se le pone una loncha de jamón. Sin más, haz un rollo y divídelo en trozos. Otra forma de incorporar el huevo al desayuno, aunque esta receta nos parece perfecta para cenar también. Los rollitos de tortilla, en todas sus versiones, nos vuelven locas, ya lo sabéis.
Foto: @ida_de_olla
Con jamón serrano
Con jamón serrano
Más fácil imposible, más rico tampoco. Pan bien crujiente con aguacate, un poco de aceite de oliva y jamón serrano en lonchas finitas por encima. Sencillamente brutal. En lugar de jamón serrano puede ser york o pavo.
Foto:
Tostadas de aguacate con queso feta
Tostadas de aguacate con queso feta
El aguacate machacado, bien cremoso, combinado con queso feta, semillas o frutos secos al gusto y un toque de vinagre balsámico es un desayuno que nos podrá bien las pilas y con un contraste de sabor y texturas que son una locura.
Foto:
Aguacate relleno de huevo y bacon
Aguacate relleno de huevo y bacon
Esta receta no puede ser más fácil y estar más rica. Si te parece demasiado para desayunar, puedes optar para hacerla a mediodía o para una cena especial. Parte el aguacate y sácale el hueso. En el hueco pon el huevo crudo y el bacon a taquitos y al horno unos minutos. ¡Delicioso!
Cómo pelar, cortar y vaciar el aguacate paso a paso
- Sin quitar la piel, haz un corte a lo largo, hasta que el cuchillo llegue al hueso.
- Luego, coge de cada lado con una mano y gira suavemente en dirección contraria para que el hueso se despegue.
- Por último, vacíalo con una cuchara o un cortador de aguacate.
Foto:
¿Le has cogido el gustillo y quieres más ideas? Tus deseos son órdenes y aquí tienes más desayunos con el aguacate como protagonista. ¡A gozarlo!
